糖尿病與肥胖之間的關聯性在過去幾十年中已廣為人知,隨著全球糖尿病患者人數的增加,研究人員和醫療專業人員開始重視體重管理在...
台中一名40多歲江姓男子,在小吃店用餐到一半,手拿著筷子一動也不動,直接變成「石化」狀態,原來是低血糖導致,對此,高雄長庚醫院新陳代謝科醫師吳書婷表示,當患者意識清楚且低血糖時,常見處理方式是15法則,補充15公克的糖,15分鐘後再測血糖,重複3次,若血糖仍低於70mg/dL,需要立刻送醫。
我們的身體真的不需要那麼多食物!女星減肥都在做的「減餐瘦身法」,就是指把一日三餐減為兩餐、甚至一餐,女星小S就曾分享自己最積極減肥的時候,一天只吃一頓晚餐。 我們需要一天吃三餐嗎? 是否需要一
生活中心/林靜芬報導很多人好奇,怎樣才能知道自己有沒有血糖過高的問題,甚至是糖尿病的前期徵兆?醫師提醒,觀察自己雙腳的變化,如果腳常覺得麻、癢、痛、刺,那就要注意了,而除了觀察雙腳有無異常,也要看看日常生活中走路穩不穩?腳踝旁皮膚,是否會搔癢難耐?
過了中年代謝變慢,不但減重好難,血糖若控制不好還可能發生糖尿病。血糖跟減重之間到底有什麼樣的關係呢?網路節目《如果云知道》邀請減重醫師魏士航分享控糖方法,讓他成功從90公斤減到70公斤的過程。
許多人愛吃白色食物如白飯、麵包、麵條等澱粉類(碳水化合物),還有從小愛吃蛋糕、甜點等精緻食物,也愛吃油炸食物及速食,更愛喝含糖飲料,這些台灣人愛吃的美食,導致國人的飲食失控,血糖容易飆升,這些「糖」或「醣」的飲食陷阱,台安醫院營養師劉怡里逐一進行解析。 ●澱粉類食物:幾乎每天都會吃的白飯、白麵包、白麵條、白饅頭等「白色食物」,都屬於高GI(升糖指數)食物,也多是精緻食物,吃過量的話,飯後血糖值會偏高。 ●糕點類食物:好吃的糕點...
低血糖的常見症狀,輕度時會有飢餓感、發抖,嚴重一點會嗜睡、認知行為障礙,最嚴重的情況就是失去反應能力甚至昏迷。第一線的救護人員說,他們幾乎天天會載到低血糖發作的患者,但要怎麼分辨是低血糖或腦中風,最快的方法直接扎一針驗血糖,數值低於70就是低血糖,可以提供糖粉或幫他們吊點滴,過一會兒就會復原。
糖尿病在中醫來說,是指「消渴症」。義守大學學士後中醫學系教授、中醫師陳旺全指出,古代不知「糖尿」問題,而是視患者有「三消」情形而定,即出現「上消」多渴,「中消」多食與「下消」多尿情況,他特別推薦3款控血糖3款藥膳茶飲,有助於血糖控制。 番石榴茶飲材料:曬乾的番石榴嫩葉10g、曬乾的番石榴未熟果實切片10g、綠茶5g。作法:1.用1000c.c.水將曬乾的番石榴嫩葉與果實切片煮沸約20分鐘。2.將煮好的番石榴水去渣、放涼備用。3.把綠茶放入已冷的番石榴水中冷泡,置於...
振興醫療財團法人振興醫院新陳代謝科主治醫師石光中指出,糖尿病會併發全身性疾病,因為血糖的升高對身體的影響是全面性的,高血糖不僅會使得醣類代謝產生不好的物質,還會跟大蛋白質結合破壞人體小血管及大血管,而破壞跑到哪?,就會在那個器官引起病變。 4種常見併發症 1.視網膜病變如果組織破壞跑到視網膜微小血管,就會引發視網膜病變,導致視力模糊,其為糖尿病患最早出現的病變,病患大約罹病7年就會出現視網膜病變,因此,導致失明的機率是沒有糖尿病者的17倍。 2.腎臟病...
文章也可以用聽的 對糖尿病患而言,限「糖」是基本原則,但想要避免血糖過高,有一些常見的錯誤迷思,容易令人誤導,台安醫院營養師劉怡里分析如下: Q:養生食材多吃可以控血糖? A:有些養生食材,不見得是可以控制血糖的食物,不代表食用不需節制。像五穀米或紫米飯屬於膳食纖維高的食材,有助餐後血糖穩定,但含糖熱量和白米飯是一樣的;燕麥有益於餐後延緩血糖上升,但以「只吃1碗燕麥」和「吃半碗燕麥+1盤青菜+1塊魚」相比較,顯然後者控制血糖的...
低血糖原因是什麼?低血糖跟糖尿病有何關係?低血糖症狀有哪些?低血糖為何會石化、全身僵硬?低血糖預防又該怎麼做?低血糖吃什麼才有用?關於低血糖不可不知的Q&A,Yahoo奇摩顧健康帶你一起認識!
央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生,廣達集團董事長林百里調養癌後飲食,也是多吃當令新鮮蔬果,想長壽健康除了學習名人多吃新鮮蔬果外,也可以學習日本長壽的方法,就是減鹽飲食。來看營養師分析。 6大
...食肥甘、膏粱厚味或酗酒過度,造成內熱、損耗津液,或有「七情為病、勞傷過度」情況,即大喜大悲,情緒壓力過大,或怒氣傷肝,影響肝醣轉換功能,五臟失衡,胰臟受損,以致身體糖分調節功能失常。 現代人更常見女性懷孕因內分泌變化而致血糖異常,出現妊娠糖尿問題,或是產下巨嬰,過度肥胖、代謝異常,或是車禍意外損及胰臟,或是藥物傷害如吃多了類固醇、利尿劑、動情素等,導致糖尿病上身。若是過度肥胖所致,陳旺全表示,患者只要能減重5~10%,就可有效改善胰島素...
文章也可以用聽的 糖尿病分為兩型,其中第2型糖尿病人數最多,常見於成年人,這類型的病人大多合併肥胖的問題,維持理想體重在血糖控制中是極為重要的一環。 振興醫院新陳代謝科主任醫師蔡世澤公布最新調查發現,國內85萬糖尿病患沒有規律運動習慣,成為「控糖死角」,不僅病友體重隨之增加,更容易影響病情。國外一份追蹤10年糖尿病患運動習慣的研究則顯示,糖尿病人運動不足,死亡風險增加7成。 雙和醫院營養室組長莊世玟表示,糖尿病病人的體重控制原則與一般人無異,同樣...
血糖越穩定,能預防糖尿病也有利於減肥,而糖尿病更需要控制血糖,是避免未來出現心臟或腎臟病等嚴重併發症的關鍵!不過你我以為很養生的食物,也可能是血糖波動的元兇,例...
...輕微的人常會莫名出現頭暈、盜汗、心悸、發抖等症狀,嚴重者會出現抽搐、昏迷、休克等,還可能導致中樞神經的受損、失去知覺,甚至恐誘發心臟病發作及造成永久性腦病變;低血糖腦病變除行為怪異、抽搐、昏迷外,若大腦皮質和海馬迴部位血糖波動過大,將導致神經元受損死亡,腦血管也會產生病變、栓塞,引起腦部萎縮、認知功能退化,造成不可逆的神經傷害。 低血糖多發生糖尿病友身上 典型症狀有這些 林子敬表示,低血糖指的是血液中的葡萄糖濃度低於生理狀況的正常值,正常人的...
...記者鄭宜芬報導】糖尿病長年居國人的十大死因之一,111年共有超過1萬2千人死於糖尿十大死因中,心血管疾病、腦血管疾病、腎病變與高血壓等也與糖尿病息息相關,威脅不容小覷。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊提醒,糖尿病有5大危險因子,包括血糖、血壓、膽固醇、尿蛋白、抽菸,呼籲民眾做好日常照顧,遠離共病威脅。 糖尿病5大危險因子 瑞典一則研究(追蹤時間中位數5至7年)將27萬名第二型糖尿病患(平均年齡60歲)依年齡、性別、居住地跟控制組配對,觀察5個危險因子與死亡率、急性...
糖尿病與高血壓等都屬於生活習慣病,也是警告病人該改變自己的生活型態了,平日應維持正常的作息,早上應早起吃早餐。有研究顯示,不吃早餐者,每年平均血糖會上升,而晚上也要盡量早睡,除了擁有充足的睡眠外,早睡也可避免吃宵夜的需求。 更要避免讓自己承受太大的壓力,雙和醫院新陳代謝科主治醫師張安妮指出,壓力絕對會影響血糖、血壓甚至血脂的表現,因為壓力會讓身體的腎上腺素上升,在腎上腺素長期高漲的情況下,體重會上升,發炎指數也會上升。且承受高壓力...
蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖,是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼?蓮霧產季、禁忌?蓮霧如何保存?減肥怎麼吃蓮霧?
41歲的傅太太又懷孕了,此為她的第二胎,心理非常的高興,但因為前一胎有妊娠糖尿病的紀錄,婦產科醫師格外注意,請她先做血糖檢查,卻意外發現,檢查結果為「糖尿病」,讓她心裡很難過。拿著婦產科醫師開立的轉診單到糖尿病中心做治療,但內心卻非常懊悔為什麼會這樣,她只是沒有回診追蹤而已,怎麼會這麼嚴重,並忍不住
一日之計在於晨,而長輩們喜愛的中式餐點選項更是多元,包括:小籠包、饅頭、稀飯等。日前有營養師就指出,其中有一項「清淡早點」竟暗藏危機,他解釋這早點一下肚,恐讓血糖飆高,呼籲有血糖問題者應少吃。
韓國媒體Pulse報導指出,三星內部近期已經著手討論結合人工智慧與健康追蹤功能,其中似乎包含利用穿戴裝置追蹤身體血糖數據功能。
記者施春美/台北報導 ▲醫師李思賢表示,他喝了一碗濃湯後,才半小時,血糖就從105上升到了174。(圖/取自李思賢的臉書) 血糖經常劇烈波動會危害人體健康,嚴重會導
天氣陰涼或是腸胃不舒服的時候,不少人都喜歡來一碗熱湯暖胃,然而在五花八門的選擇當中,部分「看似健康」的品項卻可能是血糖炸彈;家醫科李思賢醫師透露,自己日前喝了一碗市售濃湯,沒想到血糖在半小時內就飆到「遠超正常值」的174,讓他錯愕到不行,後仔細思考推測,應該是其中加入了「玉米澱粉」或是「太白粉」才導致血糖大失控。
現代人生活忙碌,「外食」成為許多人的每餐選擇,尤其近年外送平台興起,外食取得更加便利。但非自家烹飪的外食,儘管可能看似健康,實際上卻潛藏危害健康的「血糖危機」,嚴重恐引發糖尿病;家醫科醫師李思賢昨(28日)在臉書指出幾種「外食容易踩到的地雷」。
[周刊王CTWANT] 李思賢醫師日前在FB發文,內容中表示,即使減少了明顯的澱粉主食,外食還是有很多看不到的地雷陷阱,像是烤肉醬、調味料、火鍋料、丸子、勾芡等等。李思賢醫師也提到,他自己就實際測試了外送常見的地雷「濃湯」,濃湯每個人的煮法不同,所以不一定會影響血糖,但是外食常見...
近日新聞報導,台中有一名江姓男子在小吃店用餐用到一半,竟突然像是石化一樣,雙眼無神看著前方、左手還拿的筷子,全身肌肉緊繃,動也不動,讓旁人全都驚呆了,後來經救護人員檢查才發現,原來江姓男子是因為低血糖作祟,才導致身體失去意識。但為什麼「低血糖」會造成人體石化呢?亞東醫院新陳代謝科黃聖煒醫師特別接受姊妹淘的訪問,來為大家解答。
Samsung 健康追蹤早成智能手錶一大重要賣點,各家廠商都致力加入不同功能,如心電圖、血氧檢測等,而下一個重點會是非侵入性血糖監測。正當 Apple 的非侵入性血糖監測功能尚未有進一步消息,而且在去年捲入血氧專利侵權爭議下,Samsung 或會快一步,推出具血糖監測功能的智能手錶。有報導指 Samsung 最早於 2024 年下半年的新款 Galaxy Watch 加入血糖監測功能,意味有望在 7 月 10 日於巴黎舉行的 Unpacked 活動上亮相...
醫界向來認為豆類有益健康,而刊登在《內科醫學檔案》中的研究也發現,糖尿病患者每天吃一碗扁豆,可以控制血糖,甚至還有助降低心臟病以及中風的危險。 這項研究是加拿大多倫多聖麥可醫院的研究人員進行的研究,研究人員讓第二型糖尿病患者每天食用一碗扁豆、黃豆等豆類,連續食用三個月的豆類,發現較之於一般建議糖尿病患多攝取全麥類澱粉的飲食,每天吃豆類者的血糖可以下降更多,同時連同血壓及膽固醇的含量,也都明顯下降。研究人員分析食用豆類糖尿病者的心血管疾病...
記者施春美/台北報導糖尿病多因飲食或胰島素效能不佳,導致血糖濃度過高,進而危害健康。醫師李思賢表示,他試吃國人愛吃的早餐一小碗「地瓜粥」,並配上一小盤菜,結果血糖從飯前的106 m