美國一項最新調查顯示,將近6成民眾苦於睡眠不足,此數字比11年前高出14%。專家認為,受到注重生產力、不重視休息的文化影響,現代人的睡眠時間越來越短,隨之而來的就是焦慮、生理時鐘混亂等引發的嚴重身心健康問題。
...第10條規定之醫事人員持相關證明文件者,即可免費進入太平山等14處國家森林遊樂區,以及免費搭乘烏來台車與太平山蹦蹦車,歡迎大家一同來體驗臺灣山林之美。 不分日夜,醫護人員總在醫療最前線守護全民健康,分秒必爭的高壓工作環境,需要適時的放鬆與紓壓,走入森林則是最好的壓力舒緩方法之一;徜徉在陽光灑落的森林步道中,聽著鳥語、聞著花香,無論是簡單的漫步或跟著解說員的導覽,歡迎大家愜意的在大自然的懷抱中放鬆身心,感受森林那份特別的溫柔。 林業保育署精心選擇...
...不要著急,給自己一些時間和空間去探索。 健康: 工作壓力可能會對你的身體和精神造成一定的影響,請注意及時放鬆和紓壓,適量的運動和良好的飲食習慣是保持健康的重要因素,不要忽視了身體的需求。 射手座 (11月22日 - 12月21日) 工作:五月對射手座而言,可能帶來一些新的挑戰和機遇,妳可能會發現自己在工作中需要更多的決策和創造力,保持專注,並勇敢地迎接這些挑戰,有機會升官加薪。 財運:財務方面,五月可能會有些波動...
【艾麗兒占星術5/6-5/12】牡羊、金牛、雙子工作切記保持專注度與耐心,問題能迎刃而解;巨蟹、獅子、處女需與伴侶建立良好溝通,增進彼此感情;天秤、天蠍、射手健康方面當心身體不適;摩羯、雙魚、水瓶財運佳,可以把握機會。
客廳是家人交流情感的重要公共空間,蘊含凝聚情感、休閒、待客等多重機能,也是家的門面擔當,設計上需要兼顧到空間寬敞、採光、動線、互動性等,需要專業設計才能將家的核心發揮到淋漓盡致,客廳也是一個最容易發揮居住風格的場域,擅長充分溝通、理解屋主需求的設計總監,總能適當應用各材質特性、採用綠建築標章建材與色彩搭配,不論是美式風、日式風或北歐風等,都能突顯其空間氛圍及特色,又能讓空間保留給居者使用,賦予理想的生活樣貌,透過3個案例,來瞭解不同風格客廳的營造重點吧!
火象星座單身的人,這週桃花運都很不錯,建議把握機會;土象星座在理財規劃方面要謹慎,也得注意這陣子的精神狀況;風象星座的朋友,容易和另一半產生口角,人際關係也可能遭小人暗算;水象星座這週整體運勢平平,好好工作、過日子就是最好的選擇。
...族群較易有相關問題: 1、暴飲暴食、三餐不定時:胃本來就有儲存食物的功能,但一次過多的食物,或餐與餐間隔時間不固定,都會擾亂胃蠕動的頻率與規律,讓胃停擺不排空。 2、胃部疾病與急慢性循環障礙:胃還有如同匝道放行管制燈的功能,需要足夠且適當的血循支持與良好的胃部環境。舉個例子,感冒時胃口變差,其中一個原因就是身體為了抗邪,分配給胃的血流變少;而吃飽後腸胃血流增加、往頭的血循減少,就會變得昏沉,也是血循分配的結果。總之,原有的潰瘍、胃發炎...
【艾麗兒占星術】本週4月8日至4月14日,十二星座各個運勢、幸運色和幸運物一次看,這週雙魚座工作別被情緒左右,射手座則可多多分享日常生活,增進親密關係。
[Newtalk新聞] 天氣逐漸轉熱之際,我們也迎來充滿新機運的農曆四月。這個月是驛馬月,加上五行屬火,只要展現出行動力,勇於衝刺,就能把握致富佳機,為人生開啟新的篇章喔!有心創業的朋友們,本月是你大有可為的一個月,多向外走動,結識新人脈,就有機會遇到適合的金主或合作對象,讓你一圓開創事業的美夢! 農曆四月運勢的前三名生肖是誰呢?答案是龍、猴、狗!恭喜這些鴻運當頭的生肖寶寶們!至於其他生肖寶寶要怎麼把握良機、提升運勢呢?請大家一起來看...
好友阿翔(化名)在畢業後進入一間大公司(簡稱 B),中途短暫離開職場,求學深造後再回鍋任職了十多年。去(2023)年他說: 「換了部門主管後,不但策略改變,也晉升很多人,其中有我指導的後輩。我雖然為獲得晉升的後輩們感到開心,但也很難過自己錯失了機會,或許當年若沒有去念書,現在我也有機會升遷……」
還在每晚翻來覆去、數羊數不停,仍無法好好入眠嗎?好的睡眠是健康的關鍵,透過夜間的放鬆與休息,替身體充飽電力,讓第二天能保...
脹氣的經驗,相信大家或多或少都有碰過,究竟脹氣原因有哪些?遇到脹氣怎麼辦?脹氣想吐又該如何解決?哪些食物容易引發脹氣?發生脹氣可以吃什麼?Yahoo奇摩顧健康帶你一次了解。
實胖與虛胖都不要,改善小腿水腫這樣做! 「我這是虛胖不是實胖啦!」日常生活中,許多愛美女性經常遇到小腿容易水腫的問題,因為腿粗而總是選擇褲裝。人人都想要有美腿,但小腿水腫影響的不僅是外觀,更是反映出身體狀態的訊號。
記者游宜橙/台南報導 台糖公司長期關懷社會公益不遺餘力,因為看見社會上有許多需要幫助及關懷的弱勢族群,總是抱著「人飢己飢」的精神,適時的予以協助。而台糖柳營尖山埤渡假村秉持台糖公司回饋社會的經營理念,特別安排於113/4/14(日)舉辦...收穫滿滿。中午於美麗的湖畔樹蔭下野餐,親子一起享用健康美味的環保餐盒並欣賞湖光山色,家長們也能放鬆心情、紓解壓力。同時,兒童寫生活動也讓充滿創作能量的小朋友得以發揮美術天份,用畫筆表達尖山埤...
Δ嘉憶學堂-明智失智據點,行動講師教長輩製作手工藝品 文/畢翠絲 圖片提供:大林慈濟醫院 隨著人口高齡化及家庭結構的轉變,政府大力推動長照服務,雲嘉地區長輩多,長照常靠老老照顧,僅靠一個人身心難以負荷。嘉義大林慈濟醫院始終堅持走入社區成立「長照管理中心」,提供社區整體照顧模式,從支持家庭、居家、社區到住宿機構式照顧的多元連續服務,提供民眾預防失能以及在地、即時、便利的社區照顧。 長照管理中心副主任江欣虹表示,針對長照,除了出院前為病人做...
通勤、做家事,【下載】Podcast 《健康問良醫》,讓您健康輕鬆聽 ❗根據衛生福利部110年十大死因第一名是癌症,再來就是心臟疾病,光2021年死於心臟病死就超過2萬人,平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病。心臟疾病會有什麼前兆?親友一旦發生心臟疾病,我們該如何幫忙?想即早照顧、了解心臟,台安......詳全文
生活中心/綜合報導 根據農業部寵物登記統計,111年底犬貓合計登記數量已達222萬隻,佔台灣總人口數超過9%, […]
新北國王球星林書豪日前以靜脈雷射(ILIB)治療足底筋膜炎,因違反世界運動禁藥管制組織(WADA)規範而遭禁賽。振興醫院...
板橋早午餐首選~"MUYU BRUNCH 暮羽早午餐",是我跟老公相當喜愛造訪的優質網美早午餐店。MUYU BRUNCH 暮羽早午餐,在板橋經營一年多,店家堅持嚴選新鮮食材,透過精湛的廚藝,烹調出各式精緻又多選擇的餐點,包括MUYU大拼盤、經典早午餐、蛋餅、潛艇堡、吐司、總匯、漢堡、墨西哥捲、義大利麵/燉飯、還有各式小點心及飲品,選擇多樣又美味,每天都可以換一種餐點!而且價位平價,用餐環境更是寬廣、清新、具有質感,深受板橋當地人的...
記者鄭尹翔/台北報導 擔任Hit Fm聯播網hito大台柱的亞洲流行天后Ella陳嘉樺,擔綱主持期間限定節目「ELLA'S RADIO SHOW」,以〈Bad
【牡羊座】致勝技巧:眼疾手快,搶佔先機。【金牛座】致勝技巧:放下包袱,共享天倫。【雙子座】致勝技巧:吸取經驗,尋求突破。【巨蟹座】致勝技巧:擺正心態,面對難題。【獅子座】致勝技巧:建立權威,帶領團隊…
擔任Hit Fm聯播網hito大台柱的亞洲流行天后Ella陳嘉樺,擔綱主持期間限定節目《ELLA'S RADIO SHOW》,以〈Bad habits〉歌詞中的「Bad habits 享受、Bad habits 快活、Bad habits 放鬆、Bad habits 幽默」四大主題為主軸,邀請「願望清單」藝人好友作客,10日播出第二集邀來請華語樂壇的東方不敗天后張清芳暢談「BAD HABITS」。
為什麼有人就是可以一大早起來做好一堆事情?但是你就要睡到中午才有睡飽的感覺?或是有人一躺下就能沉沉睡去,而自己總是翻來覆去又淺眠?其實大家的睡眠型態也可以分為四種不同的動物類型,今天就一起來看看自己是屬於哪種類型,並且也要教大家幾個可以提升睡眠品質的方法,讓你擺脫失眠困擾、獲得一夜好眠!
[Newtalk新聞] 7歲的小瑜最近噴嚏一直打個不停,原以為是過敏,但去了診所服藥後,症狀卻未改善,因此又至光田綜合醫院兒科就診,兒科江國樑醫師在診治過後,發現小瑜並不是過敏,而是因妥瑞氏症才出現難以控制的打噴嚏現象。 江國樑醫師提醒家有孩童的爸媽,妥瑞氏症症狀多變,除了臉部不正常的抽動外,有時也會出現打噴嚏、眼睛抽動等現象,加上最近是過敏的好發季,易跟妥瑞氏症混淆,呼籲爸媽多加留意孩子的表現症狀。 江國樑醫師解釋,打噴嚏、咳嗽、清喉嚨...
Ella陳嘉樺擔綱主持期間限定節目「ELLA'S RADIO SHOW」,以〈Bad habits〉歌詞中的「Bad habits享受、Bad habits快活、Bad habits放鬆、Bad habits幽默」四大主題為主軸,邀請「願望清單」藝人好友作客,昨(10日)晚第二集,邀請張清芳暢談「BAD HABITS」。
KPMG安侯建業今(25)日宣布,自今年7月起加入審計部的新鮮人,起薪從原先的3.8萬元調高為4萬元、調幅5%;並同步啟動「彈性工時」及「快樂職場」政策,以自主彈性、工作生活平衡的策略,吸引社會新鮮人投入會計師業工作。
演藝圈的最美姐妹許維恩和許路兒受邀一起參加守葳診所開幕記者會,首次姊妹同台合體真的驚艷大家,兩個人的完美凍齡狀態真的都看不出已經40+!這次不藏私的分享了兩人私底下的保養小技巧,從飲食、運動到身心靈的平衡通通都公開,絕對要趕快筆記起來!
【NOW健康 陳曉彤/台中報導】7歲的小瑜最近噴嚏打不停,原以為是過敏但看診服藥後,症狀未改善,因此才到醫院就醫。醫師診治後發現,小瑜沒有過敏而是有妥瑞氏症,才出現難以控制的打噴嚏現象。光田綜合醫院兒科醫師江國樑提醒,妥瑞氏症症狀多變,除了臉部不正常抽動外,有時也會出現打噴嚏、眼睛抽動等現象,加上正值過敏好發季,病症容易混淆,爸媽多加留意孩子的身體狀況。 孩子過敏治不好! 可能是妥瑞氏症作祟 江國樑指出,妥瑞氏症是一種神經發展異常的症狀...
生活中心/林靜芬報導現代婦女無法順利受孕的原因很多,包括生理、心理和環境等方面。對於想要順利受孕的人,婦產科醫師張瑜芹提出五點提醒,並且強調,坊間的「助孕偏方」百百種,但其實有用的不多,而她也談到常見的兩大助孕迷思!並告訴大家怎麽做才能順利受孕!