【健康醫療網/記者吳儀文報導】B群是人體所需的重要維生素之一,許多人會在早上吃B群保健食品,覺得這樣可以提振精神,好面對接下來的日程。也因為如此,B群保健食品常有睡前不可以吃的說法,不過真的是這樣嗎?食藥署在臉書「藥博士 正藥說」上為民眾解答。 缺B會有能量枯竭感 補B群可改善但仍要適度休息 疲勞可分為「生理疲勞」與「心理疲勞」。食藥署表示,「生理疲勞」指的是運動或勞動後的肌肉無力或疲勞感;「心理疲勞...
A醇組合Kiehl’s契爾氏A醇首四限定買大送小內容:A醇全能新生抗痕精華50ml、A醇全能新生抗痕精華10ml、A醇全能新生抗痕精華10ml、A醇全能新生抗痕精華10ml。特價:NT3,550(價值NT7,200)ELIXIR
春天是吃芽苗菜的季節!黃豆芽功效有哪些?多吃芽菜對身體有什麼好處?專家表示,芽菜富含鈣、鎂等礦物質,還有維生素B群、維生素C、活性植物蛋白,營養價值高出一般蔬菜許多倍。 芽菜營養有哪些? 生機
網傳「火龍果和牛奶不能一起食用」影片,片中指出火龍果富含維生素C,而牛奶、海鮮中富含蛋白質,一起吃會使蛋白質變質,不易消化、甚至中毒。但專家表示,已知「單寧酸」會和蛋白質形成不易消化的單寧酸蛋白凝塊,不過此酸非彼酸,維他命 C 的正式學名是「抗壞血酸」,並不是單寧酸,而查詢醫學文獻,並無抗壞血酸會影響蛋白質消化的實證、傳言為錯誤資訊。
兒童節前夕發生大地震,看到各個中、小學的學生都展現了平時的防災訓練成果,以高效率的速度安全的聚集在操場,這場意外事件提醒了我們,兒童的安全至關重要,在這個特別的時刻,不僅要關心兒童的心理健康,也需要為兒童提供全方位的安全保障,正確的生活選品不僅能讓孩子的生活到健康都照顧到,還能營造出一個舒適的學習和休息環境。
記者施春美/台北報導 維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品,不少人每天會吞顆B群,日前有網友表示,吃B群時竟遭醫學系朋友嗆「沒知識、浪費錢」,此一說法引發關注。知名的家醫
[周刊王CTWANT] 初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航近日在臉書粉專《魏士航醫師|航向健康減重新體質》發文指出,最近遇到的個案,是一個30幾歲的女生,就診的時候除了體重和體態的問題以外,同時也表示她有慢性疲勞的問題,總是有著無止盡的疲勞感。因此,除了胰島素阻抗的檢查以外,...
記者施春美/台北報導維他命B群堪稱國民保健品,許多人會在喝酒前吞一顆B群,當作「事前藥」來減少酒精的危害。此舉究竟有無效果?藥師蘇柏名表示,B群中的B1的確影響酒精代謝,酗酒行為也
...結果發現,綜合維他命組的大腦在短期記憶、文字記憶等等的功能,比對照組年輕了約3歲,該研究發表在《美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》中。 缺乏某些營養素,例如鋅、維他命B群、維他命D等等,可能造成認知功能退化。共同研究者,哈佛大學流行病學教授梅森(JoAnn Manson)表示,綜合維他命有20多種營養素和礦物質,互相加總起來的效果比單一營養的保健品更
記者施春美/台北報導近來網路流傳一篇文章指出,美國一項研究顯示,平常會補充維生素B群的抽菸男性,比起未服用B群的抽菸男性,得到肺癌的比率高出40%,此說法令人相當驚訝。肺癌權威陳晉
想強化免疫力,但從一般飲食中吃不夠,可以試試維生素、礦物質等保健品,但吃對時間也很重要,如果時間對了,還能提升吸收效率。 一般來說,維他命一整天都可以吃,但是水溶性維生素,例如維生素B和C,身體會自動吸收需要的量,但其他都會經由排尿代謝掉,不能長期儲存,如果想要確保攝取足夠,就得要定時服用。 從食物當中攝取的話,葉酸、核黃素等維生素B可以在深綠色葉菜、豆類、動物...
...碳水化合物和缺乏B群的因果關係。(圖/魏士航醫師|航向健康減重新體質) 針對這次收治的個案,魏士航醫師表示,除了B群補充外,更重要的是調整日常的飲食,適當地控制碳水化合物之攝取量。擁有正確的觀念和營養攝取,才是維持健康的...魏士航醫師補充,通常建議患者要補充營養品時,最常會被問到「需要補充多久?」,對此他說明,營養素的缺乏並非靠著維他命錠解決這麼簡單,更重要的是去調整飲食和生活出現的不平衡。因此,在食用營養補充品時,也該從缺乏的營養素中,去...
眼皮一直跳是你我可能都遇過的困擾,一般來說,眼皮一直跳不算一種病,但有些情況可能代表身體健康出現警訊了!究竟眼皮一直跳原因有哪些?眼皮一直跳缺什麼?眼皮一直跳看什麼科?眼皮一直跳又該如何緩解?Yahoo奇摩顧健康帶你一次了解!
...容易的食物也確實藏有許多好處。 ●南瓜 營養師宋明樺表示,南瓜屬於澱粉類,除了醣份之外,還有豐富的維生素A、B群、C、D、及微量元素鈣、鎂、鋅等。此外,南瓜屬於低升糖指數的食物,由於豐富的果膠,能使碳水化合物...胡蘿蔔素含量是瓜類之冠。美國聯邦食品藥物管理局(FDA)更將南瓜列為30種抗癌蔬果之一,它所含的胡蘿蔔素、維他命C和E等,皆具抗氧化力。 ●豆漿 由黃豆研磨而成的豆漿也有豐富營養價值,除了是優質的植物性蛋白質來源...
一名中年男子因長期感到疲倦無力,前往醫院急診求助,經檢查後確診「急性肝炎併黃疸」,但他卻沒有B型或C型肝炎,也表示自己不喝酒,進一步詢問後才發現是因為長期飲用提神飲料。
想減肥卻戒不了白飯嗎?試試看營養師大推的「花椰菜飯」!花椰菜含醣量跟熱量只有白飯的六分之一,富含膳食纖維、維他命C,有「抗癌神器」的美譽。「花椰菜飯」作法超簡單,只要把花椰菜切碎,代替原本的白飯,既能保留飯的口感,減醣、減熱量也吃得更健康!本篇介紹「3款花椰菜飯食譜」,壽司、炒飯,享受美味的同時也能輕鬆瘦!
[周刊王CTWANT] 聯新國際醫院副院長、急診科醫師賈蔚在《醫師好辣》節目中表示,有一名中年男子因長期感到疲倦無力,某天來掛急診。男子經檢查後,發現肝發炎指數極高,確診為「急性肝炎併黃疸」,但男子自述無家族病史,也沒有亂服用藥物,檢查結果確定並沒有感染B型或C型肝炎,病患也說明...
生於日治時代末期,貧窮的台灣農家子弟王義郎,從車行工友到銀行行員、跳槽亞洲信託當到經理後轉戰永興航空擔任總經理,創下七年任內沒有空安意外事件的紀錄。 之後,證券業的行銷口碑傲視同行,他又在眾人驚訝聲中,投入自己熱愛的食品行業,從46歲創立《香菇王》到64歲打造《第一名店》,王義郎多元斜槓的職涯行旅,克服貧困的到成為成功的企業家,並參與多種慈善活動,他的波濤精彩的?鬥故事,足為年輕人的表率;他85歲了還在職場上活力滿滿、追求前進,更是年長者熱愛生命的指標。 本專題系列,每周推出一篇專文,介紹王義郎第一名的人生。
國際中心/梁雪婷報導 各國因人文歷史、地理位置等差異,發展出不同的社會模式。在料理上,許多人認為,北歐國家的食物都很單調。今(12)日,就有中國學生分享,在德國留學時
【即時中心/綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析5/12至5/18各生肖運勢,第一名屬虎,職場工作有許多好的回應,繼續加油,都是你之前努力的成果。雞屬第二名,順著自己的心意做事,不強求反而更能體悟許多事。兔為第三名,單身女性愛情運提升,許多美好的善緣開啟,打開心房,接受愛情。
生活中心/張家寧報導 現代人健康意識抬頭,越來越多人相當注重吃下肚的東西,其中膳食纖維更是人體不可或缺的營養之一。其中,口感爽脆的花椰菜深受許多民眾喜愛,不過,許多人料理花椰
生產完後許多女性都會面臨皮膚和頭髮狀態變差的問題,比如皮膚變得粗糙、乾燥;頭髮則有落髮問題...,這可能與身體內分泌變化、生活方式改變和營養攝取不均衡等因素有關。趕快來看看該如何改善產後的皮膚狀態與落髮問題~
...大苑子地球月聯名飲品-愛文翡翠飲料兌換券」及只送不賣「品木宣言超植托特包」,4/10- 5/10 在大苑子不限金額消費,即可獲得「品木宣言折價券NT$200元+靈芝穩膚3步驟乙組」兌換券。 Melvita蜜葳特 品牌創立至今40年,2024榮獲 B 型企業認證一員的Melvita,持續對環境的熱愛與有機使命,除了分享法國於 2023 年宣告與 WWF 合作守護海龜行動守護成果,台灣今年還攜手香港 INVISIBLE 品牌,推出可 100%溶於水或置於土壤易於分解的環保分解袋,共同...
台積電慈善基金會董事長張淑芬近日到花蓮勘災,親力親為、元氣飽滿的模樣,一點也看不出她已年約80歲,令人不禁好奇她的養生訣竅!原來她能維持好體力、好精神,全靠日常...
1.走到哪噴到哪!旅遊必備香緹卡玫瑰花妍露45ml只要提到香缇卡,就一定會想到品牌最經典的「五月玫瑰系列」!2024年5月,香緹卡這瓶連敏弱肌、孕婦也能安心使用的五月玫瑰花妍露 推出隨身瓶,輕巧的45ml容量,是外出旅行的首選。當你上飛機時,噴上它感受滿滿的療癒感,...
歐盟(EU)旗下的氣候監控機構「哥白尼氣候變遷服務中心」(C3S)於今年年初指出,2024年1月是「有史以來最熱的1月」,聯合國世界氣象組織(WMO)示警,2024年整年氣溫可能會比歷年最熱的2023年更高溫。氣溫高、陽光猛烈。意味著一整年
腸病毒疫情進入流行期,要做好防護措施,避免感染,但面對腸病毒,我們熟悉的酒精、乾洗手消毒並不管用,而是有關鍵的兩步一定要做。
國內腸病毒進入流行高峰,近1個月全國停課班數也達552班、上週(4月28日至5月4日)門急診就診達1萬6240人次,全國腸病毒門急診人次更創近10年同期新高。目前流行的克沙奇A型腸病毒會有什麼症狀?有疫苗能夠預防嗎?該如何避免傳染?