靠伊蘭精油提升妳的性感魅力很多人都知道精油有療癒身心靈的作用,但其實除了能舒緩情緒,如果選對精油,其實還可以提升床第情趣>///<,像是有著”花中之花”美譽的伊蘭精油,聞起來充滿異國風情濃郁又甜美的花香,就能增添情人間的親密愉悅感,甚至有些國家還有習俗會將...
骨質疏鬆問題絕對不可以輕忽!醫師指出,飲食多注重鈣質的攝取,包括牛奶、豆類、黑芝麻、小魚乾等食物,平常必須多運動,甚至最好的話可以做重訓,達到補充骨質密度效果,避免骨質流失,但運動要量力而為,千萬不要為了運動產生傷害!
螢幕形象百變的琇琴-于子育,今年53歲了。聊到抗老她坦然地說:「年輕當然靠本錢,現在則是靠本事,女生真的不能懶,抗老沒有速成班!」想要對抗老化,絕對不是只做單一面向,而是好的心態、規律運動、改變飲食順序、戒糖跟減少澱粉…加總之後,透過長時間的累積跟執行,才能保持住最好狀態。