手腳冷冰冰,你也變成冰雪公主了嗎?
你是不是一年四季,不管夏天、冬天,手腳四肢都是冷冰冰,穿發熱衣、用暖暖包等禦寒用品,還是一個冰雪公主? 從頭包到腳,全身還是寒意十足,讓人想問,老師,怎麼辦? 養生專家白雁表示,許多的上班族,在辦公室坐了一整天之後,不論冬天或夏天,都是越坐越冷,那是因為身體的元氣不足,再加上辦公室的環境都是用空調,長時間久坐不動,都會讓氣血循環變差。 別著急,只要練習「抖膀法」這一招,就能讓你的身體暖和暖和起來,像個暖爐溫暖自己,不用再當冰山美人了! 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚! • 一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功