小胖「歷史新高」 又肥又圓不是「福」!
全世界12歲以下肥胖和過重的小朋友,平均每三個就有一個,創下歷史新高。 養生專家白雁表示,現在小朋友愛看電視、玩3C,不愛運動,加上又愛吃炸雞、漢堡、甜點等高熱量食物,就會造成營養過剩、脾胃虛弱,代謝功能下降,久而久之,就變成小胖胖了。 白雁指出,要避免小朋友變成小胖子,可以練習「涮腰法」,只要讓小朋友身體裡面增加氧氣,自動讓身體去運動來燃燒脂肪,將多餘的能量消耗掉,就不會轉化成過多脂肪,變成小胖胖。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚! • 一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功