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防疫E起動第七集_開合跳

🤸‍♂️|防疫E起動第七集_開合跳

#全宇宙最簡單動作

有上過體育課應該很常做這個動作吧,暖身操必做項目其實也藏有大大學問喔,記得 #腿要打直 、#下盤多用力 ,吃飽飯休息一下就來做這個動作,在家防疫運動不可少!