【清熱飲品食譜】戴口罩生粒粒點算好?竹蔗蘋果薏米水減輕胃熱導致暗瘡

【清熱飲品食譜】戴口罩生粒粒點算好?竹蔗蘋果薏米水減輕胃熱導致暗瘡
【清熱飲品食譜】戴口罩生粒粒點算好?竹蔗蘋果薏米水減輕胃熱導致暗瘡

口罩戴得多臉部容易長油脂粒或暗瘡,註冊中醫師宋芷昕推介飲竹蔗蘋果薏米水,紓緩粒粒問題之餘祛水腫。湯水中用上的竹蔗有清熱潤喉作用,可以減輕胃熱導致的暗瘡;而蘋果有生津止渴、益肺止瀉的功效;用上玉米鬚有助利水消腫和開胃,對一些腸胃不是太好的朋友比較適合;配合生熟薏米有助身體濕氣排走,但要注意糖尿病人飲用份量不宜過多。

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食材:

竹蔗 2條

蘋果 3個

玉米鬚 4両

蜜棗 4粒

生熟薏米 1両

水 1200毫升

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做法:

1. 將所有材料洗淨後,竹蔗破開成4份,蘋果去芯切塊備用;

2. 水滾後放入所有材料至煲中,翻滾後煮10分鐘,再轉中小火煮40分鐘即可。

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