梁佑南：我覺得中醫美容以撥筋效果最明顯，有一句話形容人的筋絡：「通則不痛、痛則不通。」

專訪人物─梁佑南（從老三台一路演到百家爭鳴的現在，梁佑南拍過的戲劇多到不可計數，很多四、五年級生都還記得她三十年前拿過佳樂小姐第６名呢！歲月荏苒，梁佑南的女兒方琦已經出道當演員了，這幾年梁佑南只要沒拍戲就投入公益活動，舉凡《曉水珠心靈之旅》、《瑪喜樂腦麻協會》、《桃花源社區關懷協會》舉辦活動幾乎都有她的身影，如此人美心也美的女明星永遠不會”老”，也難怪時尚節目《女人我最大》經常邀她擔任節目嘉賓。）

文／劉子鳳 照片提供／民視鳳凰經紀、梁佑南

１.妳是演藝圈公認的美女，請問妳是否覺得職場、擇偶、交友愈來愈以”貌”取人？妳是否贊同現代人怕老怕醜，應該及早”調整”自己的外表，讓自己美還要更美，甚至趨近於完美？

A:會！我也覺得職場、擇偶、交友愈來愈以”貌”取人，漂亮的、帥的機會總是比較多，所以應該要及早調整自己的外表，讓自己更賞心悅目，至少皮膚看起來要光滑乾淨、眼睛要有神。

我不反對割雙眼，而且有些人種睫毛看起來也會比較有神，但開放性的手術就比較不贊成，例如：抽脂。如果熟齡打電波就不錯，打完容光煥發、感覺年輕。在拍戲時，跟懂得照顧保養自己的人合作就覺得滿安心的，總覺得”小”地方能照顧好的人比較能成”大”事！

2.醫美的種類林林總總，多得不勝枚舉，請大方分享妳聽過哪些醫美療程？有沒有很想做卻又沒做過的醫美療程？為什麼？（例如：費用太貴、太耗時、超怕痛…）

A:醫美種類多得不勝枚舉，像電波拉皮、脈衝光、埋線、玻尿酸、童顏針、美白針、肉毒…，上次還聽說了曬白機，我自己就打過肉毒、電波，效果都還不錯，之前為了代言吃胖到七十多公斤，現在瘦下來擔心臉部鬆垮就想試試埋線，可是埋線的費用太貴，動輒十幾萬、二十萬元，而且可能很痛、術後復原時間至少需要一個月否則臉會僵硬，種種因素都讓我退避三舍~

3.醫美的術後保養決定了肌膚的復原狀態，妳知不知道有哪些一定要遵守的術後保養守則？又有什麼術後禁忌（例如：飲食、防曬）？

A:醫美術後一定要強效保溼加防曬，不能碰含酸的保養品，也不可吃刺激性食物，辣的、油脂的食物都是禁忌，我還會儘量戴帽子、少出門，避免紫外線照射。現在因為疫情戴口罩是最好的遮掩，哈哈~，大家趕快去做醫美。

4.（延續上一題）請問妳有沒有聽過身旁的人或者親身經歷過任何醫美不當的慘痛經驗？（例如：抽脂感染、埋線潰爛、傷口凹陷or蟹足腫…）請不吝分享，順便提醒網友要注意一下診所証照、醫師口碑、個人體質~

A:我就有過醫美不當的慘痛經驗！三年前購物台賣課程讓我體驗韓式電波，是儀器公司的技術指導打的、不是醫生施打，結果我的右臉頰燒了一個洞，迄今仍凹陷，瘦的時候特別明顯，還有人以為我年過四十還去”挖酒窩”呢~（說完忍不住大笑）

所以要提醒網友，做醫美前一定要找到專業的醫師，而且要有合格証照，就連醫師的口碑也要調查清楚，上網仔細看評價也是有必要的。

5.近年來醫美謂為盛行，很多上班族都會利用中午休息時間做一點醫美，為了廣大的男女上班族著想，請建議大家利用短暫休息時間做哪些醫美療程？（或者妳覺得把時間用來做運動、吃美食、打個盹更有美顏價值？）

A:建議上班族利用中午休息時間打打電波、童顏針、美白針及PRP（自體血小板增生療法），這類醫美只是微整，復原期快，效果也顯著，像我就會利用兩小時的空檔打電波或PRP。

6.中醫美容也很流行，請問妳嘗試過哪些？（例如：埋線、撥筋）平日有沒有為了肌膚好吃一些中醫師調配的特殊茶飲或藥膳？

A:中醫美容盛行，我有做過撥筋、埋線，針對肺、脾改善也喝過中醫師特調的茶飲，我覺得中醫美容以撥筋效果最明顯，有一句話形容人的筋絡：「通則不痛、痛則不通。」氣瘀就會阻塞筋絡讓代謝變差，我第一次撥筋痛極了，後來做了幾次就發現全身變輕盈、代謝循環變好，氣色也跟著變好。

中醫埋線減肥也可以雕塑體型，推薦大家也試試中醫美容，同樣的，中醫美容也要慎選中醫師，一定要有合格証照及好口碑！

7.大家都知道日常保養為主、醫美補其不足才是皮膚保養的王道，請問妳的好膚質除了例行的保養外，有特別加強哪些的保養？（例如：天天敷面膜、使用昂貴的精華液或精油）

A:除了日常保養及醫美，我非常重視運動，運動可以加速新陳代謝。近一年來，我去健身房跑步、重訓，平均一周四次、每次兩小時，不僅瘦了17公斤、膚質也明顯變好而且有光澤。

我覺得保養品的功能大同小異，不如花點時間去運動，不只可以讓妳擁有好膚質，也會得到好體態，對身體健康也很有幫助。

8.秋天到了，請分享妳（你）在飲食上會特別注意攝取什麼食物、湯品或輔助品可以清涼降火又讓氣色、膚質變好？

A:入秋時我會燉梨來喝，加點放冰糖、百果一起燉可以潤肺，最近也常吃「海燕窩（石花凍）」，海燕窩含有豐富的膠原蛋白，坊間就有賣，一小塊磚100元，我一次網購二十塊，和一起運動的好友一起share，煮法很簡單，只要煮一鍋（大約4000cc）加一塊磚，煮好就是10人份。

建議大家隨時喝「海燕窩」，想讓支氣管好就熱飲，不然就放進冰箱當仙草凍吃，我的朋友住澎湖喝「海燕窩」的方式更豪邁，直接用手掰一塊放進保溫壺、熱水加滿，就當飲料喝！

9.適當的服飾穿搭可以展現好身材、遮掩各種”局部”缺陷，不一定要花大錢抽脂或做體雕，請教大家一兩個穿了就可以變年輕的秋冬穿搭小秘訣？

A:今年流行牛仔元素，可以牛仔合身長裙（顯瘦）搭配短版上衣或短外套，上衣記得挑亮色系，最好搭軍靴而非高跟鞋，看起來就有年輕人的青春氣息。

10.人到了一定的年紀，肌膚長斑、變皺、鬆弛是不可避免的，請告訴大家，妳認為什麼樣的美女才是妳心目中的最完美典範？如果可以，請舉出某一位明星或名人（國內外不拘）。

A:我心目中最完美的典範是美國超模辛蒂克勞馥，她生了兩個可愛的孩子，一兒一女已經繼承衣缽走入伸展台及演藝圈，但她還是和年輕時一樣亮麗動人且纖瘦又健美，很難想像那是何等的毅力才能夠維持她的身材和容貌？

影后莎莉塞隆也是完美典範，四十出頭歲依舊皮膚緊緻、身材修長，完全看不出實際年齡，她和辛蒂克勞馥都是運動型美女，長年運動的女人感覺特別有自信，令人賞心悅目。