方芳芳：想要回歸單純、減法過生活不只是梳妝台上要簡單，還包括”朋友”要簡化

專訪人物─方芳芳（在台灣電視史上，主持人方芳芳的”專業”與”敬業”無人能出其右，從老三台時代紅極一時的女丑、金鐘獎最佳綜藝節目主持人，到10年前返台主持金鐘獎頒獎典禮、大型歌唱選秀節目，近年來還挑戰了高難度的舞台劇演出。歲月悠悠、物換星移，方芳芳始終沒變，不變的何止是專業？還有美麗的五官和親切大方的處世態度，說到減法系保養，她傾囊相授了”懶”人保養法~）

文／劉子鳳 照片提供／方芳芳

1.妳是演藝圈公認的美肌達人，請問妳早晚至少要花多少時間在肌膚保養上（包括身體）？有哪些保養項目（功能&品項）一定是不可或缺的？（例如：保溼／美白／去斑／修復／抗老除皺…化妝水／精華液／乳液／霜／凍膜／面膜…）

A:我是很”懶”的人，平常出門洗頭髮、吹頭、梳頭、化妝、黏假睫毛最快30分鐘就可以出門。我每天洗頭，保養如果複雜就覺得滿累的，不只是因為我的個性急（指牡羊座），我的皮膚也很敏感，凡是除皺、美白都不能用，所以保養品特別簡單，就只需要補水！

我的保養品幾乎都以保溼為主，白天就擦化妝水、日霜，如果化妝會有laura mercier妝前乳再加一層防曬，接著才化妝；晚上保養也很簡單，就是化妝水、晚霜加眼霜。

可是我的卸妝、洗臉很認真，我用的是FOREO電動洗臉機，直接把洗面乳打成泡泡洗臉，並且在鼻頭部位多洗一下。我的洗面乳一直都用之前代言多年的資生堂時空琉璃的御藏洗面乳，這款洗面乳不比資生堂的頂級保養品「肌膚之鑰」差，價格又相形合理，所以我結束代言後仍一直用到現在。

我要提一下防曬，我很喜歡LA MER這個品牌，很貴但比較滋潤，一般防曬都很乾，我在上海居住就擦LA MER，主要是因為室內有開暖氣。不過這款防曬不推開臉還是乾，朋友教我要厚塗，然後先推開、再擦一層凡士林，我照著做，果然肌膚解渴了、妝就好上！吹暖氣很少人皮膚不乾的，照我的方法做就會改善。

2.現代人特別忙碌，保養品也開始流行減法系保養術，各大品牌和平價保養品都陸續推出all in one的產品，大半都強調三合一（化妝水、精華液、乳液） 功能，甚至四合一、五合一，請問妳使用過嗎？如果有，效果如何？

A:年輕時用過all in one保養品，效果還好，但現在不太敢用，因為我不能輕易換產品，平常大概只有兩三種產品換來換去使用，一種是LA MER、一種是VALMONT（頂級沙龍品牌），通常冬天多用LA MER，白天保養也會買回之前代言的資生堂時空琉璃御藏系列交替使用。

特別提一下VALMONT這個品牌，它的噴式化妝水、有修復功能的護手霜都很不錯，尤其是VALMONT粉底，持久好推又有遮蓋性，防曬乳也很滋潤。

3.不少頂級保養品都會推出價格昂貴的乳霜，一罐就兼顧了保溼／美白／修復／抗老／抗皺等功效，同樣是一罐搞定的概念，妳使用過嗎？覺得效果如何？真的是一分錢一分貨嗎？

A:凡是知名專櫃出的頂級乳霜幾乎都用過，尤其是日霜，通常都有防曬功能，我對日霜不太講究，只要不緊繃、不乾就ok；我覺得晚霜最重要，睡眠是肌膚吸收養分的重要時刻，可是我不大能擦精華液這類的產品，因為精華液大半有除皺功能我擦了會敏感，可能是我的皮膚角質層很薄以致於不大能擦精華液。

所以，我算是”一罐搞定”的代表人物（白天擦日霜、晚上擦晚霜，但之前都會擦化妝水），我的化妝水還是用資生堂時空琉璃御藏柔膚露，它的質地濃濃的像精華液，VALMONT的化妝水也很不錯，用噴的，適合我的個性（指牡羊座凡事求快）！

老實說，一罐搞定的頂級乳霜不一定一分錢一分貨，但我贊成女人要對自己好一點，如果經濟許可，保養品不一定要省，雖然”貴”的保養品不一定效果特別好，但心理會覺得很有效就會認真擦，心理影響生理，認真保養的效果自然比漫不經心保養的效果好~

4.最近有不少專櫃推出從頭髮”洗”到腳或者從臉”保養”到全身肌膚的萬用型清潔保養品，成了不折不扣的１瓶搞定的懶人保養術，妳會考慮使用這樣的產品或買給另一半使用嗎？出國旅行會考慮攜帶這類型的產品嗎？

A:不少專櫃推出從頭洗到腳或者從臉保養到全身肌膚的產品，我不敢用，也不會買給老公用，這樣的產品能不用就不會用，一般來說，任何會所或HOTEL提供的保養品我都不敢使用，因為皮膚愈”老”愈麻煩（指敏感），所以出門還是會帶足量自己慣用的洗髮精及保養品。

5.在臉部和身體的”細節”保養上，妳認為最容易透露年齡的部位是哪裡？（例如：抬頭紋／法令紋／淚溝紋／頸紋／手部斑點／腿部水腫／腳跟乾荒龜裂…），如果妳是減法系保養的支持者，請問有沒有什麼替代法可以減少”細節”保養上的瓶罐和金錢浪費？還是妳認為錢該花就花？

A:我認為最容易透露年齡的部位是脖子和手，這幾年我開始買局部專用霜，以前保養完臉部就算數，脖子能不抹就不抹，因為我喜歡頸部肌膚乾乾的感覺，結果我的脖子居然長出”年輪”！（開玩笑，忍不住咯咯笑）

我的身體也是，洗完澡就隨便抹一抹身體乳，後來看到我的朋友保養臉部和身體都非常重視細節，家裡都有各種頸霜、指緣油、護手霜、足部專用霜，果然肌膚狀況維持得特別好，我就覺得不能再放任自己了！

所以，減少細節保養上的瓶瓶罐罐很難，朋友會一直送我，她們說什麼好我都會買來擦擦看，結果都用不完，梳妝台上還是很多瓶罐，但主要使用的產品還是只有身體乳一項，我買皮膚科推薦的品牌─Lubriderm，效果不錯，但護手霜、頸霜還是只有想到才抹。

我的好朋友保養局部肌膚非常用功，光是擦脖子的專用頸霜不夠，還會仔細推上150下，看她的頸部真的很漂亮，我也想學她，結果第一次推，好不容易數到40下就直接跳50、60、70…，只想趕快結束，之後沒推幾次就受不了了，唉~，應該沒人保養像我這麼”懶”吧！

6.妳比同齡的人擁有更緊緻、有彈性的童顏小V臉，請問妳除了減化保養、擦對保養品，還有哪些簡單的保養秘技？（例如：增強運動代謝／使用電波美儀輔助儀器／淋巴穴道按摩／…）請不吝分享比別人更美麗的美容小秘訣~

A:我覺得現在有很多電波或音波（指醫美），我也有試過，覺得效果還不錯，如果妳不想要動刀，這個是會讓妳皮膚緊緻的，我打了之後皮膚看起來比較緊緻、比較光亮，朋友都說我的皮膚有改善，我滿喜歡的，只是滿”痛”的！不過，不管有什麼保養技巧，睡飽、喝足水、吃營養才是保持美麗最好的方法。

7.忙碌的工作還是免不了需要化妝，請問妳會事先種好睫毛，化妝時只用韓系腮唇霜、氣墊粉餅好快速出門嗎？請教一教OL們如何在短短15分鐘內完妝的重點化妝技巧~

A:我不用氣墊粉餅，總覺得擦完顏色怪！我的化妝很簡單，就是用手塗上粉底液再撲蜜粉、刷完睫毛、眉毛抹好、唇蜜點好就完妝，而且我黏假睫毛很快，是年輕時就訓練出來的，所以我完全不考慮種睫毛，我只種過一次，種完之後覺得不方便清潔，眼睛還受刺激一直出油。

8.請真心推薦一兩樣妳覺得簡單又好用的保養品或化妝品或美容保健好物~

A:以上提過的LA MER、VALMONT的保養品、防曬乳都很好用，之前代言多年的資生堂時空琉璃御藏系列也很不錯，推薦大家用用看。

9.如果妳不得不待一座荒島上等待救援，隨身最多只能攜帶三款體積輕巧的保養化妝品，請問妳會帶什麼？為什麼？

A:到了荒島上就不化了吧~，化妝就得卸妝，豈不煩死了嗎？（大笑~）所以我只會帶肥皂、LA MER保養霜（日晚皆可用）和VALMONT防曬乳，VALMONT的防曬很滋潤，不會乾乾的。

10.心理影響生理，保持肌膚年輕最重要的一個環節應該是”心情”，請用簡單「幾句忠告」提醒大家除了減法保養化妝之外，如何回歸單純、減法過生活才能像妳一樣容光煥發、神采飛揚？

A:想要回歸單純、減法過生活不只是梳妝台上要簡單，還包括”朋友”要簡化，凡是讓妳不開心的、讓妳精神困擾的朋友就要減少來往，去找讓妳開心的、可以一起運動的、讓妳安心講話的朋友，而不是每天只會找妳倒垃圾的朋友，碰到愛倒垃圾、愛八卦是非的朋友就要躲一下！