奇霏：要提醒自己縮短不開心的時間，不然心理、身體乃至皮膚都會出狀況！

專訪人物─奇霏（伊林名模，身高175公分、體重53公斤，出道十多年來，以驚人的毅力維持纖瘦窈窕的好身材，不僅是各大精品、珠寶、內衣廠商力邀走秀的專業模特兒，本身擁有華岡藝校藝術科的本科班底子，也讓她在戲劇上表現不俗，先後參與過偶像劇「SOP女王」、「勝女的代價」、「單數絕配」和微電影演出，奇霏是減法系保養化妝的支持者，但她強調減法保養不是一瓶搞定，頭髮、臉部、身體的清潔保養也不能混為一談喔~）

文／劉子鳳 照片提供／伊林娛樂、奇霏

1.妳是演藝圈公認的美肌達人，請問妳早晚至少要花多少時間在肌膚保養上（包括身體）？有哪些保養項目（功能&品項）一定是不可或缺的？（例如：保溼／美白／去斑／修復／抗老除皺…化妝水／精華液／乳液／霜／凍膜／面膜…）

A:每天洗完澡敷臉15分鐘，保養只有５分鐘，一方面品項簡單、一方面覺得不需要太繁複，因為保養品擦多了肌膚也吸收不了。以前我的保養至少半小時，保溼、美白、修復、抗老分類擦，什麼品項都有，還擦眼霜、唇膜，現在只有精華液、乳液，連化妝水都省了。

2.現代人特別忙碌，保養品也開始流行減法系保養術，各大品牌和平價保養品都陸續推出all in one的產品，大半都強調三合一（化妝水、精華液、乳液） 功能，甚至四合一、五合一，請問妳使用過嗎？如果有，效果如何？

A:我用過三得利小橘瓶，我覺得all in one適合旅行，可以減少瓶瓶罐罐，可是平常保養就稍嫌不足。

雖然年紀愈大、我愈減少保養品項，但其實我認為應該反過來，年紀輕、品項少；年紀大、品項多，例如：增加眼霜、抗老精華液之類的品項，所以減法保養不是一瓶搞定，而是兩瓶，因為到了一定的年紀，精華液會變得不可或缺，擦完還需要乳液或乳霜鎖住水分，保養品項實在不宜太簡化！

3.不少頂級保養品都會推出價格昂貴的乳霜，一罐就兼顧了保溼／美白／修復／抗老／抗皺等功效，同樣是一罐搞定的概念，妳使用過嗎？覺得效果如何？真的是一分錢一分貨嗎？

A:我用過頂級乳霜，例如韓國品牌「后」，但我的膚質不適合，可能太過營養，居然長了小肉芽、粉刺、痘痘，後來索性就送給媽媽。

一般來說，專櫃的頂級乳霜非常滋潤，比較適合熟女保養，並不適合三十出頭的輕熟女，以前我會覺得”貴”就一定好，亂買、亂擦傷了肌膚還浪費了不少錢，所以選擇保養品還是要看年齡、膚質。

4.最近有不少專櫃推出從頭髮”洗”到腳或者從臉”保養”到全身肌膚的萬用型清潔保養品，成了不折不扣的１瓶搞定的懶人保養術，妳會考慮使用這樣的產品或買給另一半使用嗎？出國旅行會考慮攜帶這類型的產品嗎？

A:我覺得頭髮、臉部、身體的清潔或保養本來就應該分開使用，畢竟頭皮、臉部和皮膚本來就膚質不同，臉就該用洗面乳或洗面皂，身體也該用沐浴乳或香皂，洗髮精更要針對不同的髮質及頭皮敏感度挑適合自己的髮品，所以我不會考慮使用從”頭”洗到腳或從”臉”擦到全身的萬用型清潔保養品，也不會買了送人，即使出國旅行也不考慮使用，寧可自己分裝日常用的各種清潔保養品。

5.在臉部和身體的”細節”保養上，妳認為最容易透露年齡的部位是哪裡？（例如：抬頭紋／法令紋／淚溝紋／頸紋／手部斑點／腿部水腫／腳跟乾荒龜裂…），如果妳是減法系保養的支持者，請問有沒有什麼替代法可以減少”細節”保養上的瓶罐和金錢浪費？還是妳認為錢該花就花？

A:我認為”手”最容易透露一個人的年齡，以現在的醫美發達來看，臉部可以用打玻尿酸或雷射維持緊緻美顏，但手不行，頂多只能打打電波，所以我注意保養手部，例如市面上有賣手膜，我會買來使用外，平均一個月都會固定外出做一次手足大保養。

在家簡易保養手部不難，洗澡時做身體去角質時就順便加強手部去角質，擦身體乳時也要加強手肘、關節及腳後跟保養。

以前我花過不少錢買身體局部保養品，比方說，針對蝴蝶袖、平坦小腹和大腿橘皮、馬甲線買不同的局部保養品，導致家中瓶罐過多常常用不完，造成嚴重的浪費。

現在我的身體保養也是採取減法保養，有些高單價的乳霜萬一不適合就拿來擦手肘、關節、腳後跟，因為這類的乳霜質地比較滋潤，很適合擦在身體容易黯沈的部位，還可以減少局部保養品的瓶瓶罐罐！

現在我的身體乳都是買藥妝店的開架式乳液，一大瓶才一百多元，不一定便宜就沒好貨喔~，一樣可以達到居家保養的效果。

6.妳比同齡的人擁有更緊緻、有彈性的童顏小V臉，請問妳除了減化保養、擦對保養品，還有哪些簡單的保養秘技？（例如：增強運動代謝／使用電波美儀輔助儀器／淋巴穴道按摩／…）請不吝分享比別人更美麗的美容小秘訣~

A:居家保養擦完乳液一定會順手按摩穴道，但我沒有使用任何電波美儀器材，而是用最自然的方式徒手按摩，我覺得除非年齡增加到徒手按摩沒法達到效果才會考慮嘗試醫美或電波儀，現在就用最原始的工具─我的手指頭及指關節吧！

7.忙碌的工作還是免不了需要化妝，請問妳會事先種好睫毛，化妝時只用韓系腮唇霜、氣墊粉餅好快速出門嗎？請教一教OL們如何在短短15分鐘內完妝的重點化妝技巧~

A:我沒有種睫毛，感謝媽媽生得好，我的睫毛算長，如果是非工作的簡易出門我會使用DD霜，DD霜就是BB加CC霜，擦有隔離、潤色、防曬合一的DD霜可以省去不少化妝程序，沒有工作時如果需要出門，我只需要一個DD霜加上腮紅、護唇膏就可以出門，如果想要有點妝感再加睫毛膏就夠了。

8.請真心推薦一兩樣妳覺得簡單又好用的保養品或化妝品或美容保健好物~

A:我推薦大家用用看我平常使用的胡蘿蔔淨膚精華，一瓶50ml不到1000元，是我在網路上無意中看到的產品，保水度、保溼度和擦完的味道、質地都很不錯，擦完再擦帕瑪氏的美白乳霜，這款乳霜好推，夏天待在冷氣房比較乾，它比較滋潤且保溼度高，最重要的是，這款美白乳霜白天、晚上都可以擦。

9.如果妳不得不待一座荒島上等待救援，隨身最多只能攜帶三款體積輕巧的保養化妝品，請問妳會帶什麼？為什麼？

A:到了荒島上要小心防曬，我想我的白天必需要用到防曬乳、護唇膏兩樣產品，所以晚上的保養很重要，我會帶台鹽出的一款高機能all in one化妝水（等於化妝水、精華液、乳液三合一），它標榜小分子高滲透，讓保養簡單又方便。

10.心理影響生理，保持肌膚年輕最重要的一個環節應該是”心情”，請用簡單「幾句忠告」提醒大家除了減法保養化妝之外，如何回歸單純、減法過生活才能像妳一樣容光煥發、神采飛揚？

A:我有一個座右銘：「要保持單純可愛的心，才能快樂永遠。」這是林志玲寫給祝福文字，以前她曾是高中老師，我上過她一年課，畢業時她寫給全班同學這句話。

現在不管有什麼不如意、不順利，我就這個座右銘告訴自己，難過過一天、快樂也是過一天，不如快樂面對每一天。雖然當下很難開心，但要提醒自己縮短不開心的時間，不然心理、身體乃至皮膚都會出狀況！

人不開心會導致失眠、沒食慾，間接影響身心健康，皮膚狀況、運勢也會跟著變差，碰到任何不開心的事，我都要求自己一天之內消化完。