成語蕎巨波美照13連發! 減重法曝光「速甩5%體脂」辣爆

伊林娛樂甜心藝人成語蕎年底前推出2021年曆《Jenny陪你去旅行》,今年因疫情,全世界的遠行旅遊計畫都被迫喊停,透過成語蕎的年曆,帶領粉絲望梅止渴「偽旅行」。年曆中,她化身百變造型,包括澳洲跨年禮服、日本浴衣,及泰國潑水節、峇里島、玻利維亞等泳裝造型等,13套美照連發。

成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)
成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)

「偽旅行」的12個景點,成語蕎透露,其實有很多地方她從沒去過,譬如巴哈馬的粉紅海灘、峇里島、玻利維亞,尤其是峇里島,多次陰錯陽差最後沒去成。此外她曾在日本當過交換學生,年曆中她穿著浴衣,手拿最喜歡吃的糰子,營造日本夏日祭典感覺;在攝影棚拍照時,她穿著深V削肩禮服開高岔,美腿若隱若現,好身材盡收眼底。

成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)
成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)

自兩年前寫真書後,這次再推新作,為了有煥然一新的感覺,成語蕎把留了兩年的中短髮接成長髮,年曆中除了浴衣、旗袍外,所有造型都由她一手包辦。開拍前2個月,即擬定嚴格的健身、飲食、體態管理計畫,一周去健身房3次、1到2次熱瑜珈,少吃、戒糖、吃紫米及五穀飯。拍攝前3天,每天喝3000C.C.的水,為消水腫,不吃鹽、不吃蛋、不喝豆漿,笑說開拍前已經是「脫水」狀態,體脂在兩個月間從30%降到25%,體重也降了5公斤。

成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)
成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)
成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)
成語蕎推出年曆(圖/水靈文創提供)