Yahoo奇摩新聞 Home Spa宅保養正潮，苦命臉也能透出好命光澤感！物理治療師教你「臉部淋巴代謝按摩」
2020年因為疫情大家在家的時間明顯提升，也使得Home Spa類型商品逆勢看漲！像是泡澡、身體潤膚油、臉部保養精露、滾輪與刮痧板等美容道具在內的Home Spa類型商品，銷售量大幅增加，消費者對於居家美容、宅保養產生更多關注，帶起新一波呵護身體與心靈的Home Spa風潮。
文：吃編 Yahoo時尚美妝、圖：品牌提供、擷取自官方IG
手護健康照護體系創辦人蔡孟婷物理治療師認為，Home Spa是每個人都可以在家裡進行，透過淨化、放鬆，讓身體與心靈更加健康的日常儀式。進一步提出將日常保養程序提升為Home Spa的3大關鍵要素，「延長專屬自己的時間、營造放鬆紓壓的環境、搭配促進健康的技巧。」
結合多年淋巴引流與筋膜放鬆的臨床和教學經驗，蔡孟婷物理治療師分享利用居家護膚時光也能自己操作的臉部淋巴代謝按摩，搭配滾輪、刮痧板等美容道具，與植物配方保養油、潤膚乳液等產品，肌膚吸收美容營養成分，同時藉由療癒的自然香氣放鬆心靈。
臉部淋巴代謝按摩Tips
夜間的臉部護膚時光，搭配臉部淋巴代謝按摩，不僅提升肌膚健康、增加代謝速率、刺激膠原蛋白增生，更可以降低交感神經作用、放鬆疲憊的大腦。
1. 使用滾輪多面向放鬆臉部肌肉及筋膜，由下而上、由內而外。
2. 輕抹滋潤度適中的臉部保養精露。
3. 雙手交叉，以指腹單向輕拉鎖骨凹陷處肌膚，開通頸部與鎖骨淋巴通道。
4. 輕捧臉部向鎖骨方向輕拉肌膚，使肌膚自行彈回（耳前、臉頰、額頭）。
5. 以指腹向內輕按鼻子及眼周肌膚。
6. 大拇指魚際肌包覆下頷骨肌膚，向斜上方輕拉。
7. 包覆全臉滑撫結束。
推薦Home Spa生活儀式必備臉部保養品：
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