小禎防疫期間瘦出新高度!公開「0澱粉減肥食譜」還透露:這個香料會瘦下半身!

越來越美的小禎其實對於瘦身相當有一套,絕對健康又有效!
越來越美的小禎其實對於瘦身相當有一套,絕對健康又有效!

文/Candice 圖片提供/小禎IG、OZEN、Pinterest

女星小禎今天出席OZEN美型廚電代言記者會,緊緻又充滿光澤的肌膚和體態真的令人目不轉睛,而她也透露近期因為防疫增加許多在家下廚的時間,除了公開自己的0澱粉減肥食譜外,更推薦大家「這個香料」吃了會瘦下半身!

防疫在家不發胖 自己下廚最安心

最近防疫期間大家都會減少外食比例,小禎也不例外,平常就有下廚習慣的她透露在這段期間,會更期許自己吃下肚的食物要更安心、更健康,這時候自己煮就是最好的方法。

防疫期間除了運動,也可以自己下廚動手做。
防疫期間除了運動,也可以自己下廚動手做。

而在減肥期間會減少澱粉類攝取的她,也公開了自己的無澱粉減肥食譜,就是將花椰菜米取代白飯,搭配雞胸肉和毛豆一起下去炒,就是美味又充滿飽足感的一餐了!

用花椰菜米取代白飯,更能降低熱量也有飽足感。
用花椰菜米取代白飯,更能降低熱量也有飽足感。

早上她也習慣會喝高蛋白加上香蕉打成的果汁,可以幫助維持一整天的活力。另外她還特別提醒,現代人綠色蔬菜攝取的太少,若是沒有時間慢慢炒菜,將生菜、鳳梨、蘋果等打成蔬果汁,也能夠幫助攝取足夠的纖維和維生素!

每天早上替自己打一杯健康的蔬果汁,可以開啟一整天的活力。
每天早上替自己打一杯健康的蔬果汁,可以開啟一整天的活力。

這個香料 竟然能瘦下半身?

如果在減肥期間為了讓蔬菜或雞胸肉更有味道,而加入過多的調味料其實會很容易造成水腫的反作用。小禎提到之前為了減肥對香料做了很多研究,發現黑胡椒是很棒的,因為產熱效果好、能提高代謝率,對於瘦下半身的效果非常好,所以現在基本上自己煮飯都只用黑胡椒粒來取代鹽了!

黑胡椒能夠增加新陳代謝、有幫助瘦身的效果!
黑胡椒能夠增加新陳代謝、有幫助瘦身的效果!

廚電除了好用 還要很美觀

因為經常下廚,所以小禎也對使用的廚電非常講究,擔任OZEN智能美型廚電新品代言人的她提到,廚電首先就是要美觀,就算沒在用擺在那看了也開心,另外就是要實用。

小禎擔任代言人,更現場示範自己的特調蔬果汁!
小禎擔任代言人,更現場示範自己的特調蔬果汁!

像是「美型氣炸界超跑」A-BOT自動翻炒氣炸爐除了外型優雅,還獨創自動拌炒,上下火力,能夠一次同時出餐兩種料理,非常省時!而真空破壁調理機則是可以百變調理一機多用,取代研磨機、果汁機等。加上獨創智能真空破壁萃取蔬果植化素、多酚、維生素等營養,一鍵就可完成健康抗氧化果汁!

OZEN美型廚電不只外型優雅美觀,功能更實用!
OZEN美型廚電不只外型優雅美觀,功能更實用!