高圓圓維持完美女神體態靠3招！嘴饞零食是這個

嘴饞選對零食，健康又減肥

氣質女神高圓圓在2014年與帥氣的趙又廷結婚之後，幸福甜蜜的婚姻生活令人好不羨慕。去年5月迎來倆人愛的結晶，有女萬事足的她最近出席一場活動，美麗氣質依舊之餘，年過40的她更早已恢復了少女般的好身材令人驚艷。其實一直以來，她都有一套維持身材的祕方！

計算卡路里

減少卡路里的攝取是控制體重最基本的方法，高圓圓曾在採訪時透露，自己會刻意減少甜點、油炸類的攝取，如果需要減肥的時候更會特別忌口，計算每餐的卡路里。此外，愛好下廚的她也會在烹飪時特別注意，除了少油少鹽，肉類會以白肉和牛瘦肉為主，同時攝取多樣蔬菜讓營養均衡。

杏仁當零食

拍戲工作難免吃飯時間不正常，不過就算是零食，也要選對種類！高圓圓會將杏仁當成零食，杏仁的營養價值高，擁有膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動，同時也能有一定的飽足感，是健康的好零食。

規律運動

要維持體態同時讓身體健康，運動當然不可少。高圓圓平時就有運動習慣，像是伸展的瑜珈、有氧的游泳和跑步等，此外她也會從事爬山活動，觀看美景之餘也是很好的高強度運動，當然重點在於持之以恆。

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