45歲徐若瑄「超緊實馬甲線」太犯規，親曝減肥菜單：最愛把XX當飯吃！

還記得金曲獎上，以一襲貼身深V禮服亮相的「鋼鐵V」徐若瑄嗎？頂著俏麗短髮的徐若瑄，不只臉蛋依舊逆齡，那超凍齡的魔鬼身材，更令網友直呼：完全看不出45歲！這才是永遠的凍齡女神～現在，就讓我們一起下滑揭曉，鋼鐵V多年來維持好身材的秘密吧！

徐若瑄養出易瘦體質秘招：肌力鍛鍊+瑜珈

徐若瑄曾在訪談中分享，30歲後想只靠飲食控制身材，幾乎是不可能的任務！因此，即使當了媽媽，徐若瑄也會督促自己多做肌力訓練，藉由增加肌肉，提高身體代謝、燃燒脂肪量；另外，一週會進行1次瑜珈課舒展、拉筋，雙管齊下達到不易囤積脂肪的易瘦體質！

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圖片來源：IG@vivianhsu.ironv

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