吃貨莎莎大曬「紙片腰」！一天7餐、月嗑12個蛋糕，「越吃越瘦」狂剷10kg秘招曝光

一度爆肥被譏「人肉千斤頂」的莎莎，靠著自創「佛系減肥法」不只成功剷肉10公斤、沒再復胖，最誘人的是，不用忍受飢餓感！回歸《食尚玩家》的莎莎自曝：「每天起碼吃７餐，還要幫自己的甜點店試吃，每個月至少嗑掉12個蛋糕！」熱量幾乎破萬卡，身材卻越來越纖細！吃貨們~還不快偷師莎莎的「佛系減肥法」，一起幸福吃、幸福瘦吧！

莎莎瘦身3. 一周運動2-3次，跳繩3分鐘

莎莎的佛系減肥法，除了飲食方式調整、多喝水外，莎莎更透露，想要擁有纖細的紙片腰，運動還是不能少！莎莎每周至少到健身房報到2-3次，透過重訓搭配有氧，消耗脂肪並練出緊實線條。莎莎也加碼透露，每天會把握零碎時間，做3次棒式或跳繩2-3分鐘，外出旅遊時，也會盡量以步行代替搭車，不用很厲害的器材，也能開心瘦身！

圖片來源：IG@saaaaaaasaaaaaaa

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