72歲老奶奶：這是她人生第一次跳舞 帶你重新認識變「老」這件事

「大家把雙手舉起來，慢慢往前伸展、再往下……」、「深呼吸，緩緩吐氣」、「讓身體和四肢像藤蔓一樣盡量伸展開來」，在一間由百年銀行改建而成的空間裡，一群中高齡叔叔、阿姨們在老師的帶領下，透過肢體動作、呼吸節奏，學習和自己的身體對話。

這是日月光今年8、9月在高雄開辦的「老派新鮮事」課程之一，主要對象為高雄廠員工的父母與退休員工，透過5周樂齡活動課程，讓長輩重拾年輕心境，擁有精彩豐富的退休生活。

吉祥樂學、多元課程，提供身心靈健康照護

有感於台灣已邁入高齡化社會，日月光秉持「利益共享」經營理念，自2019年展開讓愛傳承「日月光吉祥樂學」公益計畫，攜手佛光大學未來與樂活產業學系開設專業課程，並搭配中華電信健康雲服務平台，提供長輩們多元、智慧的照護服務。

莊聯輝與程雲桂夫婦，天天準時上課，還表示未來如果再辦相關課程，還會來參加。(圖／林勇男)

「吉祥樂學」計畫第一年總經費就超過新台幣530萬元，服務對象為日月光南投廠及中壢廠的員工家長，以及社區鄰里有興趣參與活動的長輩，課程內容涵蓋身體滋養（如唱歌練氣健康法、園藝陶冶）、心靈滋養（如茶禪、桌遊）、樂活自在（如出遊、參觀）及健康促進（如健康檢測、醫療諮詢）等實用的健康照護課程。

更貼心的是，在課程期間，日月光也在教室裡擺放血壓計、體脂計，讓學員們可隨時量測血壓、體脂，並記錄於健康手冊上，同時可透過健康雲服務將量測數據分享給其他親人，且可下載長輩在各地就醫、用藥等資訊，共同守護家中長者的健康。

老派新鮮事、五感體驗，讓退休生活更精彩

「吉祥樂學」第一年試辦後引起很大回響，因此今年再將觸角延伸到高雄。日月光高雄廠資深副總經理周光春感性地說，「36年前，日月光在高雄落腳，當時有200名員工；36年後，高雄廠繼續茁壯，目前已有25000名員工，隨著歲月更迭，有些人到了退休年齡，回到家中展開另一階段的人生。為讓員工退休後還能保有熱情及持續感受到公司的關心，因而規劃一系列另類、有趣的課程，鼓勵銀髮長者多學、多動，讓退休生活更精彩。」

「高齡長者只能做一些簡單的肢體動作或手工藝嗎？我們想要翻轉這樣的觀念，打破年齡的限制，其實老人家也可以嘗試很多年輕時沒機會做的事情。」負責籌辦課程的日月光高雄廠副總經理李叔霞提及，在訪談過程中發現，老年人得到憂鬱症的機率很高，而治療方法除了藥物，音樂、律動、茶道及宗教文化都有助於放鬆心情、安定身心，於是以此發想，設計出從聽、視、嗅、味、觸覺出發的「5感體驗工作坊」，並精選各領域專業師資，包括知名舞蹈家、樂團總監、國際級茶藝師、創藝家及文史工作者等。

舉例來說，在新古典室內樂團團長陳欣宜與表演老師的帶領下，學員輕鬆地欣賞音樂、歌唱指導，或是利用日常生活隨手可取得的寶特瓶、鍋具即興敲擊，帶給學員前所未有的聽感體驗；又如留英舞蹈家董桂汝透過呼吸、伸展，引領學員感受身心的覺察，並藉由簡單的肢體動作和其他學員進行互動，享受一起共舞的美好。李叔霞提及，「最讓我感動的是，有位72歲的老奶奶告訴我，『這是她人生第一次跳舞，她不知道自己的身體這麼柔軟、還可以跳舞。』那天除了感動，也覺得這件事做對了。」

在新古典室內樂團的帶領下，學員接受歌唱指導，利用日常生活隨手可取得的寶特瓶、鍋具即興敲擊，享受音樂帶來的單純感動。(圖／林勇男)

共學、共享、共樂，透過社會參與活躍老化

除了肢體律動、音樂賞析，「老派新鮮事」課程還有茶藝品茗、綠色療癒及文化導覽，透過共學、共享、共樂的過程，讓參與學員都收穫滿滿。例如有學員提到，「『茶』這個字是艸人木，人在草木之間，要懂得敬天，因此在喝茶前要先感謝天和地，然後安靜下來，再開始泡茶；經過泡茶14道工序，茶也變好喝了。」、「喝了一輩子的茶，每次都是大杯大口地喝，原來喝茶可以那麼文雅。」

不少學員也提到，過去為事業打拚，壓力大精神容易緊繃，透過瓶中花園課程，學習造景技巧與美感表現，過程療癒且放鬆，讓他們了解巧手不是年輕人的專利，佈滿皺紋的雙手也可以成為綠手指。今年65歲的學員雷曼麗就說，「來這邊上課之後，生活過得很充實，讓我覺得『老了真好』。」

63歲學員陳素滿分享，「原本想著退休後要多到外面走動，可是計畫歸計畫，一直沒有實行；剛好藉著這次機會，跟著老師走訪哈瑪星鐵道館、三和銀行、打狗駅、郵便局等，了解哈瑪星發展歷史。」學員劉秋月也打趣地說，「年過半百才知道哈瑪星的地名由來和前世今生。」

更令人感動的是，子女在日月光工作的程雲桂夫婦，雖然先生（莊聯輝）行動不方便，但還是每堂課都參加，拿到全勤優良學員獎。程雲桂提到，「自己很喜歡音樂，但對音感不太了解，所以想增加這方面的知識；先生平常因為身體行動不便的限制，沒什麼活動可以參加，剛好這次課程安排的很好，有手作、茶道，還有音樂方面，我們天天準時來上課，每一種活動都有嘗試。未來如果再辦，還會再來參加。」

以人為本、無相布施，成為社會穩定的力量

經過5周的體驗課程，帶給學員們很大的啟發，對下一期課程都充滿期待。李叔霞指出，「照顧員工不能光是嘴上說，而是要做！即使失敗了，透過做的過程才能知道哪裡需要修正。日月光是一個大家庭，一直以來秉持張媽媽（指日月光創辦人張姚宏影）無相布施的精神，先布施員工、員工家人，到社區鄰里，未來還會擴及到更多面向。」

高雄市政府社會局局長謝琍琍提及，「高雄市已進入高齡社會，65歲以上人口約45萬，占總人口數的15.9%。過去日月光和市府做了很多兒少相關議題，現在又推動老人的福利服務，非常樂見且感謝企業的支持，讓長輩們保持快樂學習的心，有句話說，『身體健康是自己的，其他都是假的』，要讓自己健康，每天心情要好，才能夠活得長、活得久，活得有尊嚴、活得健康。」

日月光的核心價值是「以人為本」，從員工照護出發，致力打造友善的職場環境，希望讓員工得以安心、放心的工作；2019年起再將服務對象擴及同仁的父母親，感謝他們無私、良好的照顧，日月光員工才能如此優秀。周光春強調，「如果社會上每個角落，從家庭、學校到工作職場，都有一股穩定的力量在支撐，傳遞健康、歡樂的價值，社會就會更祥和美好。」

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