館長肌肉恐「雪崩塌陷」 恢復要2年

生活中心／廖俐惠報導

健身房網紅「館長」陳之漢本月28日遭到槍擊，身中3槍被緊急送往林口長庚治療，經過6、7小時手術後，醫師直呼「老天厚愛」，並沒有傷中要害，大約1個多禮拜就能出院了。不過身為健身教練的館長，恐怕要半年無法健身了，有營養師透露，若長達半年無法健身，館長的肌肉很可能雪崩式塌陷，也不排除暴肥的可能性。

時常在直播上針貶時事的網紅館長，28日深夜驚傳遭一名23歲男子近距離槍擊，館長的手臂、大腿都中彈，倒在地上鮮血直流，所幸他意識清醒，被緊急送往林口長庚醫院接受治療。林口長庚的外傷骨科主任周應照出面受訪，館長整體上身體恢復很不錯，都往好的方向發展，也指出館長骨骼、各方面算很健康，且老天厚愛，並沒有傷到軀幹，預估一個多禮拜內就可以出院，3個月就能恢復正常作息，認真復健，半年就能恢復正常運動。

身為健身教練的館長，接下來的復健之路才是大考驗。健身教練郭書廷就說，「大概2到3個月讓骨頭恢復，再來3個月後就是復健，那是最折磨人的，他平常基礎代謝高，又是高強度，所以基本上暴肥是不可能的，頂多就是掉一點肌肉而已。」

根據《民視新聞》報導，營養師余朱青則說，醫師建議館長3到6個月不能重訓，通常做強烈運動的人如果突然不能運動，這段期間很有可能體脂肪會爆高，半年來體脂可能暴增2到3倍，體重可能暴肥；肌肉會大量流失，如果流失要再恢復，可能需要花2到3年的時間才能恢復過往的體格。

余朱青也坦言，原本攝取高蛋白的館長，未來飲食勢必要做調整，否則會出現脂肪高、血脂高等情形，未來館長的身形、體型以及健康，都會受到很大的影響。

▼（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）

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