夏日艷陽高照 確實防曬避免皮膚病變

炎熱的夏天，水上活動正夯，不少民眾外出遊玩後，皮膚出現紅腫刺痛、發癢等症狀，醫師提醒，高溫炎熱的夏季，一不小心紫外線就破表，避免曬黑、曬傷，防曬不能輕忽，尤其長時間曝曬在紫外線底下，還可能會導致皮膚細胞的病變。

門諾醫院皮膚科醫師蔡凱淇表示，曬傷可分為輕度、中度及重度三等級。輕度曬傷時皮膚會發紅、發熱，中度曬傷會出現紅腫、刺痛等現象，而重度曬傷，除了脫皮外還可能起水泡，呼籲民眾「預防重於治療」，夏天出遊，做足防曬功課很重要。

醫師指出，過度的紫外線曝曬，可能會增加皮膚癌的發生率，而紫外線波長主要分為UVA及UVB兩種，UVB會造成皮膚曬傷，UVA則會使皮膚曬黑及老化。輕度曬傷可用冰水沖或是用毛巾包著冰塊冷敷，也可選擇市面上販售具有清涼、鎮定效果的乳液舒緩皮膚。如果曬傷情況較嚴重，則建議搭配消炎止痛藥或是抗組織胺，以及局部類固醇藥膏來減緩皮膚發炎狀況。

蔡凱淇醫師建議，避免在早上10點至下午2點的時候出門，若非要外出，除了陽傘、帽子及防曬外套等，防曬乳也很重要，一張臉需使用約10元硬幣大小的防曬乳才足夠。一般來說，SPF係數越高，就代表越不容易曬傷，民眾選購時可多加注意。如果沒有塗抹防曬乳習慣的民眾，建議可以戴墨鏡、戴口罩來防曬。另外，防曬衣物的挑選建議以深色為主，顏色越深，防護性能越高，尤其以織法密、不透光為主，效果更加分。