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【Melody專欄】誰讓你把快樂交給社群媒體了？
編輯整理/SAMMI
女明星常會被問到黑暗期如何自處？或怎麼樣面對生活依然保有從容優雅？我都說：「優雅，那是給大家看的！」人生有高潮就有低潮，當你失落，自然會有很醜陋的一面，這時候就別再有偶包，誠實去面對，你就痛痛快快去崩潰去宣洩大哭一場，feel the pain去面對它、處理它，如果是你無力控制的壞事，那就let it go，這樣你才能好好的重新回到大家面前。
別被社群牽著走 「比較心態」才讓人最累
為什麼我們會感到憂鬱？很多時候是因為社交平台讓我們無法喘息，以前沒有FB、instagram我們可以眼不見心不煩，現在滑開手機，就看到誰每天穿漂亮衣服、每天出國旅行、好像天生那麼瘦、家庭事業都那麼光鮮亮麗，相形之下你變得更自卑，其實「比較心態」才讓人最累！
妳只需要focus自己 女人要把腦子裝滿
要學著看破，大家永遠只會塑造自己最好的一面，誰會發佈淒慘？所以不要羨慕別人，每個人都有自己的功課和努力，那不一定是我們看得到的，你只需要focus自己，怎麼讓明天變得更好。虛擬世界真真假假，一個女人最重要的是大量閱讀，你要不斷閱讀不同國家的文章觀點，把腦子裝滿，如果因為沈溺在虛擬世界，而你卻迷失只看到自己多差勁，那就太傻了，要學會跳脫社群的陷阱啊！
名牌不會讓你自信
再風光，也只有「關係」陪你到底
從精品可以觀察到很有意思的現象，亞洲女生很care名牌，如果有個名牌包還會特別加個毛球、絲巾去裝飾，美國人完全不秀不搞這套，他們就是easy freestyle，像我妹懷孕8個月，照樣穿個黃色比基尼在海灘上走，那散發出來的就寫著「自信爆棚」！
自在很重要，自在就是最美的狀態，名牌不會讓你變自信，心理素質的鍛鍊和維繫關係才是最重要，因為當你老了，成功頭銜都會被卸掉，縱使大家都為你鼓掌，再風光，當你褪去所有，唯一會留在身邊只有「關係」：家人與摯友的陪伴，人生說長也短，把握你所珍愛。
