Yahoo奇摩新聞 年紀輕牙齒健康就沒問題？醫師籲，這件事做不好，難免一口爛牙！
報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/臺中慈濟醫院牙科醫師 何曉涵
38歲的林先生，不抽菸、不喝酒、也不嚼檳榔，因下顎前牙動搖求診牙科。檢查發現，病人有大量牙結石堆積；安排放射線影像檢查分析後，確定牙周組織發炎，已影響到牙周韌帶、齒槽骨和牙骨質，確診為「慢性牙周病」。
臺中慈濟醫院牙科醫師何曉涵提醒，病人雖然沒有不良嗜好，卻因為不重視牙齒清潔與保養，而造成一口爛牙。治療時，雖然已經盡了最大努力，最終仍無法替林先生保留搖晃的牙齒，只能更換成活動假牙。
「慢性牙周病」與口腔衛生息息相關，只要重視牙齒清潔與保養，就能避免年紀輕輕卻齒牙動搖的窘境。她說，造成「牙周病」的原因是牙菌斑(俗稱牙垢)累積！
何曉涵表示，牙菌斑就是由細菌、食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞和唾液組成。無論是否進食、吃東西，牙齒表面都會形成一層生物薄膜，隨時間推移與細菌繁殖，薄膜會增厚變成牙菌斑。而牙結石就是牙菌斑鈣化後堆積而成。
何曉涵建議，避免「慢性牙周病」發生，唯有平時做好牙齒清潔與保養，才能確實的保護牙周與牙齒，正確潔牙方式很重要，而刷牙時機、工具與動作都是關鍵。
她進一步說明，三餐飯後與晚上睡前都是刷牙時機；還要選用適合大小、軟硬度適中的牙刷；以每3、4顆牙齒為一個小區塊刷洗，動作要「輕而快」，以橫向、縱向、畫圈三方式來回刷洗。
何曉涵提醒，最容易被忽略的牙縫也是刷牙的重點，可以用牙線或是牙間刷，清潔洗刷齒縫，才能真正洗到每個角度。也別忘了，應定期到牙科回診洗牙，清除較深層牙結石也是保養牙齒的關鍵。
何曉涵指出，「牙齒」是人體營養吸收的前哨站，牙周組織就像房子的地基，地基穩固才能有強壯的牙齒，也才能咀嚼出健康的美味。
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