謎卡》看著鏡子，你會對自己說什麼呢？

【愛傳媒謎卡專欄】曾經有人問：「怎麼樣才是真正的愛自己？」

我想我更想探討：「你如何看待自己？」

當你直視著鏡中的自我，你看見什麼？眼角的細紋？還是那雙美麗的眼睛？

你對會對他說什麼？唉，你這個笨蛋。還是，嘿，謝謝你的陪伴。一個人厭惡自己或是接納自己，鏡子是不會說謊的。

幾年前，我曾處一段非常低潮的日子，那段時間，我不敢照鏡子，在路上經過會反光映出自己模樣的地方，我都會撇過頭，或快步離開。

有一天晚上在浴室，刷完牙之後我看著鏡中的自己，看著看著我就哭了，哭得好傷心，傷心到在電話裡跟我媽說：「我覺得自己好醜！」

那是我最迷失的時候。覺得自己的存在很渺小，也不值得被愛。

我花了很多時間，經歷很多探索，有天睡前我突然發現，天啊，我好像是全世界最不喜歡我的人！

為什麼？為什麼要這樣看待自己？我開始有意識的分辨腦海的聲音，選擇對自己溫柔。

因爲人只有在圓滿了自我之後，才能夠真正為他人付出。終於我不再挑剔、批評自己，取而代之的是理解、觀察、與感激。

感激我的身體、感激生命的豐盛，我也終於能夠正視鏡中的自己，不論在什麼樣的狀態或情緒中，都能真摯地對她說：「欸，我愛妳喔！」

看著鏡子，你會對自己說什麼呢？

作者為旅遊作家，著有《路上慢慢想》、《在遠方醒來》等書。

照片來源：作者提供。

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