延緩失能、失智！運動教練「到宅運動」 長者失眠、體能都改善了

「三二三四、再來一次！」運動教練這聲口號，可不是來自健身房，而是楊奶奶及先生的家中。其實，2個月前，楊奶奶的精神與體力都不甚理想，現在已能跟上教練的口號，還能搭配現場的音樂聲，與運動教練同步運動。

▲國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫，提供運動教練「到宅運動」服務。

另一名71歲的廖阿嬤，運動時間還沒到，就已經在門口等教練。她說，原本有高血壓及睡眠問題，如今透過「到宅運動」計畫，不僅睡眠問題改善，體力也變好了，還鼓勵鄰居一起加入，不想成為家人的負擔。

國健署推教練到府運動 延緩長者失能

門諾醫院延緩失能個管師王珈潔表示，高齡化社會來臨，該院積極參與國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫，提供參與計畫的長輩營養與用藥衛教諮詢，一個月也提供3~4次的「到宅運動」，由專業的運動教練到府與長輩一起做運動。

王珈潔指出，高齡長者往往因疾病，造成身體上的衰弱，進而出現失能問題；如果在病程較早時期投入營養、用藥及運動處方，就能有效減緩身體功能退化、失能，甚至失智等問題。

門診評估、篩選指標 即可轉介收案

根據統計，花蓮縣65歲以上老年口比率超過15％，門諾醫院期望透過門診醫師的評估與篩選，鼓勵符合資格的長者加入「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫，提供免費營養師衛教2次，藥事服務諮詢1次及6次的到宅運動處方。

王珈潔說明，此計畫服務對象以院內患者為主，凡年滿65歲以上之長者，經老醫科、家醫科、疼痛科及復健科門診醫師初步評估且符合「過去一年體重減輕3公斤」、「坐在椅子上需攙扶物品才能連續起身5次」，以及「是否經常覺得沒有活力」等，3項篩選指標其中1項者即可轉介收案。

◎ 圖片來源／門諾醫院提供

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