換掉浴室門口的腳踏墊，竟能讓家中產生大改變！日本達人的「家事減法術」，讓8成家事都不用做了

減少洗衣服的次數

●試著把所有衣服一起洗
若是詢問大家洗衣服的步驟，大部分的人都會這樣回答：「先挑出白色衣服、再分出內衣和髒襪子，最後，羊毛材質需要花時間手洗。」不少人最後會哀怨地補一句「雖然把所有衣服一起丟下去洗很輕鬆，但實際上還是逃不過分開洗的宿命！」

當然，如果仔細去挑出要分開洗的衣物，只會不斷增加洗衣服的次數。那麼，要不要試著全部一起洗呢？

舉例來說，先試著減少分類衣服的步驟。假如有色衣物的洗滌說明沒有註記「注意褪色」的話，只要單獨過水幾次確認不會褪色，就可以和白色衣物一起洗；若是擔心襪子的異味沾染到其他衣物，就先用過碳酸鈉浸泡一個晚上徹底除臭殺菌就沒問題；而一定會褪色的牛仔褲，就讓主人單獨負責清理，如何？

說到底，想要輕鬆愉快的洗衣服，要從「買對東西」開始。

像是真的想要購買羊毛毛衣這類需要額外手洗的衣料的時候，就只挑有標示「可機洗」的品項；還有不管多好看的設計，基本上都不要購入會褪色的印度棉T恤等等。

認真說起來，只要在買衣服的時候多花點心思，原本需要分開洗的條件就會消失，也就能輕鬆簡化洗衣服的流程。

順帶補充一點，你會怎麼清洗不想丟進洗衣機的清潔抹布呢？我自己覺得最有效率的方式是在廚房準備一個盆子或水桶，將這些布類集中放置，累積一定的量後，一次在桶子裡直接刷洗。

●重新檢視浴巾的材質
如果想要減少洗衣服的力氣有另一個不為人知的小訣竅，就是重新審視像浴巾這種體積偏大、線頭多還難以晾乾的生活用品。

你有想過浴巾可以選擇簡單的亞麻或紗布材質，取代一般厚重的綿毛質料嗎？通常聽到我的建議後，大部分的人會出現「不用毛巾擦身體！？」的驚訝表情。事實上，我也是從朋友那裡收到一條從歐洲帶回來的亞麻浴巾當作紀念品，使用過後才發現「輕便的浴巾」好處多多。

亞麻浴巾的優點是容易乾、輕薄不占空間，如果想要帶去健身房也非常方便。再加上麻料的植物特性比棉料更為堅韌，所以生產過程不太需要使用農藥，這一點也讓人感到比較安心。如果在網路上搜尋linen bath towel 或flax linen bath towel，會找到許多比想像中時尚又輕便的浴巾。

一開始我自己也是抱著試看看的心態，加上我有很嚴重的皮膚乾裂問題，當時為了讓皮膚順利吸收水分和油分，要在洗完澡保持微濕的狀態下在全身抹上山茶油。因此，就算將毛料浴巾汰換成亞麻浴巾也不會有擦不太乾的問題。看似是意外，但確實降低了洗衣服和晾衣服的負擔，讓人覺得重新思考浴巾的意義有意想不到的好處。

代替毛巾的亞麻巾
這是我家正在使用的亞麻浴巾。不占空間所以很好收納，當然也能用洗衣機洗。

●浴巾需要常常洗嗎？
有的人會認為應該要天天清洗每天使用的浴巾。但其實未必如此。我有個朋友習慣在使用完浴巾後就完全晾乾，並改成一個禮拜只洗一次的方式。因為他主張浴巾只用來擦拭掉乾淨身體的多餘水滴，並沒有想像中那麼髒，所以沒有必要每次使用完後都洗一次，這樣反而會讓浴巾一直在潮濕的狀態，可能會滋生更多黴菌。聽完後我也很認同這樣的想法。還想到許多國外朋友來拜訪時，也會禮貌性的問說「想把浴巾曬乾明天繼續使用，晾在這裡可以嗎？」

雖然現在大家都傾向任何衣服只要穿過就要馬上洗，但是依據使用方式不同，也可以調整清洗的次數。像是浴巾，還有冬天穿在衛生衣外的衣服，這些都屬於使用個幾次再洗也沒問題的典型例子。

所以，稍微轉換一下每天都要洗髒衣服的想法，只要覺得還能再多用幾次也無所謂，就放心的使用吧！

●換掉浴室門口的腳踏墊
說到「一堆棉線、容易髒、絕對不會和衣服一起洗」時，你會想到什麼呢？答案就是浴室門口的腳踏墊！腳踏墊可以說是要獨立清洗的代表性物品。腳踏墊厚重的材質還有經常處在潮溼狀態的特性，我相信很多人會為了避免發霉而更勤奮清洗它，對吧？

其實，我發現在應該會有最多這種困擾的澡堂，並不會出現家用腳踏墊，取而代之的是亞麻地墊。從減輕清洗作業的角度上來看，更換成這種洗起來不太費力、能輕易晾乾的踏墊，是非常聰明的選擇。除此之外，最近也很流行像珪藻土這類速乾的腳踏墊，因為是石板材質，基本上完全不需要清洗。

既然如此，要不要現在就立刻換掉難洗卻一定要洗的厚重踏墊呢？像這樣重新去審視「必然要洗的家用品」，來達到「減少清洗的作業」也是非常好用的祕訣。

珪藻土腳踏墊
吸水性強、速乾，可以輕鬆使用、簡單保持乾燥是一大優點。髒掉的話就用砂紙磨一磨表面即可。

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林筱庭

更多良醫文章
「今生不再相欠，來生不要再見！」兒子被逼到跳樓，留給父母的最後一句話
「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明：割捨掉別人的期待，才能做出正確決定