20至30歲都開始脫髮！專家解答8個女士脫髮問題及生髮方法

看看鏡子，你有否發現頭髮變得越來越扁？頭髮的分界線也變得越來越闊？可能你不知不覺間也有了脫髮危機！女士脫髮情況與男士不同，加上越來越多女生有漂染的習慣，令頭皮變得脆弱和敏感，即使20、30歲的女性都開始脫髮！這次找來Zeva Hair Spa 創辦人及國際頭皮治療師協會（IAT）認證頭皮治療師Brenda Leung，解答8個有關女士脫髮問題及生髮方法！

拆解謬誤：每日會掉100條頭髮？

不少人都聽過一個傳聞「一般情況下每天都會掉100條頭髮左右」，但Brenda指出這個想法絕對不正確！「其實每人每日的掉髮量都會因應個人體質而有所不同，若然一個纖瘦女生發現一日內掉約100條頭髮的話，已經十分嚴重」，因此不要以為掉大量頭髮才有脫髮問題。

只有上年紀才會脫髮？

很多人以為更年期女性和產後女性，才會面對女士脫髮問題，究竟什麼年齡層女士較常有脫髮問題？Brenda指雖然一般40至50歲的女士較易面對脫髮問題，但近年由於種種因素，女士脫髮問題有年輕化的趨勢，即使是20至30歲的女士脫髮患者漸漸增多。

女士脫髮與男士脫髮的情況有何不同？

一般而言，男士脫髮大多數會出現「地中海」的情況，但其實「地上海」情況在女士脫髮情況上相對較為少見。Brenda指，女士脫髮與男士脫髮的情況有所不同，脫髮位置大多會出現於髮際和頭頂，例如在額角位的頭髮變得越來越少；又或者是頭髮的分界線變得越來越明顯；或是頭髮變幼、變扁的情況較常出現。

女士脫髮的自我檢測

想自我檢測有沒有脫髮問題，Brenda建議應以日常習慣作標準，細心留意一下洗頭、梳頭時的掉髮數量有沒有突然大量增加，又或者可以留意一下頭髮的分界線有否變得明顯。若然用手抓頭髮時發現掉下很多頭髮已屬嚴重，建議要尋求專業意見以改善問題。

女士脫髮的主要成因？

造成女士脫髮問題的成因有很多，除了一般更年期、產後脫髮外，過度及過多的燙染、過度減肥引致營養不良、精神壓力過大、免疫系統疾病，如斑禿（俗稱鬼剃頭）、身體疾病、遺傳或是頭皮健康問題都會促成脫髮，建議詳情最好找專業人士進行諮詢再對症下藥。

染髮、扎辮等頭髮造型，會加速脫髮嗎？

Brenda指「絕對會，特別現時很多人愛經常換髮色」。近年不少年輕女生都愛漂染頭髮，但這些染劑大多會對頭髮造成刺激，漂染會傷害頭皮與毛囊，長久而言會加速脫髮問題。另一方面，如果習慣性把瓣子綁得太緊，或是每天習慣以all back髮型示人，久而久之也可能會加速脫髮問題，特別是不少女性著重的髮際線，可能會變得越來越後。

有什麼方法改善女士脫髮問題？

Brenda指「其實脫髮問題絕對能夠改善，但必定要先了解成因，曾有年輕患者因過度漂染對頭皮造成傷害而引致脫髮，我會先為她作頭皮護理，為頭皮注入充足營養，慢慢就會自然長出新髮，而頭髮亦會變得更加強韌，頭皮護理的概念就如護理一樣。」除了以上方法，若然是因為情緒問題而引起脫髮，Brenda亦建議患者應找醫生先處理情緒問題，解決根本的問題和紓壓，脫髮問題亦會隨之消失。

Brenda Leung
Zeva Hair Spa 創辦人及國際頭皮治療師協會（IAT）認證頭皮治療師

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