【努力不一定會成功，但不努力一定不會成功】李洋談揮拍致勝唯一秘訣 球還沒落地絕不放棄

匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔／高雄報導

「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功。」是剛替台灣奪下YONEX 泰國羽球公開賽、TOYOTA 泰國羽球公開賽、BWF世界巡迴賽2020年終賽連三座冠軍、衝進世界排名第3的台灣「黃金男雙」的羽球國手李洋，一路以來堅信的座右銘。李洋說，自己並非一路順遂，途中也經歷了負傷中斷、自我懷疑、得失心影響表現等磨練，雖然過程痛苦，但這些挫折卻也實在地打磨自己。現在的李洋，站上球場，更能心無旁鶩，專心與夥伴王齊麟享受揮拍攻防的每一刻。

對於自己如何走向羽球運動一途，李洋分享，這都源自有位熱愛羽球運動的父親。在父親的渲染下，李洋於小學五、六年級，便成為社子國小羽球校隊的一員。但國小畢業後，李洋卻主動與父親提出放棄羽球的想法，李洋說，「當下真的覺得訓練太累了，我撐不下去！」惜子心切的父親也尊重李洋的選擇，重新調整訓練與學業的生活比重。

「不過，最後我覺得一半打球、一半讀書，什麼事情都做不好。」李洋表示，經過一段時間的步調調整後，自己除了體認到難以分心兼顧打球與學業，更發現羽球早已於心中累積了越來越重的份量，每一次的練習，都更加深自己對羽球運動的依戀。大學時期，除了每週5天的練習，週末還會找同學或是朋友一起打球。相較目前於國訓中心同樣維持5到6天訓練頻次，李洋說，當時自己是真的樂在其中，因此也很自然地投入時間和精力在羽球上。

受傷中斷練習、好勝心作祟產生自我懷疑 李洋靠主動尋求支持、調整心境重新振作

談及多年羽球生涯，面臨低潮的時期，李洋直言，生涯首次打擊就發生在高三。「現在回頭看，應該就是疲勞性骨折。」李洋說，自己在受傷修復期間，連走路都會痛，更遑論練球。尤其是站在場邊，看著隊員持續的練習與進步，負面情緒更是油然而生。而歷經半年的修復期後，李洋體認到，原來能夠上場打球，是一件很幸福的事情。同時也了解，運動員其實就是與傷伴隨，要學習別受大傷，同時與小傷共存。「能夠再站上球場，我都會更加珍惜，盡力拚到最後一刻，真的落敗就承認事實，再回去努力。」這樣的經歷，不僅讓李洋更加珍惜每次上場的時刻，更養成了李洋對於每一顆飛旋過網的羽球負責任的態度，「只要球還沒落地，就不要放棄！」。

提及這段過程，李洋更以感謝的心情表示，自己能撐過那段時間，同儕的支持，是重要因素之一。高中住校的他，生活圈就是圍繞同學，透過同儕夥伴間彼此打氣下，讓他再度打開心房迎接陽光，養精蓄銳等待重返賽場那一天。

或許你我眼中的李洋，選手生涯看似一路順遂，其實不然。李洋說，至今所遇最大的低潮與困難，是面對自己的心魔。三年前的李洋，雖與當時的搭檔李哲輝，風光奪下台灣首面雅加達亞運男子雙打銅牌，個人世界排名也維持15名內，但強烈的好勝心卻加重得失心作祟，不僅無法穩定維持賽場上成績，內心更浮現難以坐擁好成績的不踏實感。

「那時會自我懷疑，覺得自己是不是練得不夠、不夠努力，還是發生了什麼情況？影響成績也無法穩定。」李洋表示，當下更求助當時的搭檔李哲輝，現在的自己非常感謝哲輝當時給予的支持與協助，但當時自己仍深陷於自我否定的心緒中，難以突破，甚至影響比賽表現。所幸，最後在教練的開導下，李洋才慢慢步出執著勝負的牛角尖，逐漸回穩。他分析道，當時因太過求於勝負表現，才逐漸迷失，困於窘境。最後提醒自己應該回歸到本質，不要因為成績去打球，而是因為喜歡這項運動，才願意持續堅持。

「因為堅持很難，放棄只要一瞬間」李洋用正向心念面對未知變動，再創人生新高峰

而去年受到疫情影響，不僅國際賽事停擺，奧運也隨之延期。面對時勢變動，李洋正面迎戰，轉換心態，認為這何嘗不是一件好事？不僅多出一個喘息的機會，也能趁著這段時間好好調整自己，並運用更多時間陪伴家人。李洋坦言「對運動員而言，其實是蠻難得的機會」，他不僅沒有掉以輕心，更與搭擋把握這段時間，強化優點、改善缺點，用更完善的心態與更穩固的技術與團隊默契備戰奧運。

今年1月，世界羽球總會於泰國舉辦連續3站超級賽，和搭檔王齊麟在為期一周的賽事中，兩人以絕佳默契和積極猛烈的攻防，連續奪下YONEX 泰國羽球公開賽、TOYOTA 泰國羽球公開賽、BWF世界巡迴賽2020年終賽三場賽事冠軍，不僅寫下台灣男雙新歷史，成為名符其實的三冠王，同時世界排行也大躍進，直接爬升4個名次，成為世界排行第三，更坐實台灣黃金男雙美名。寫下新紀錄的李洋，雖然仍沉浸於這段「泰」不可思議旅程的喜悅中，卻也表示，除了享受羽球揮拍的每一刻，未來的自己仍會維持平常心，不因此自滿，更會繼續看著值得努力超越的選手並向其邁進，創造自己最好的成績！

「盡力做好自己」就是李洋替運動家精神下的最佳註解，因為堅持很難，放棄只需要一瞬間，這份堅持到底的運動家精神，讓李洋無論是面對運動職涯、生活上皆體現無疑，對於未可知的未來，也將以正向的心念，創造出自己的價值。

NU SKIN第10度榮獲「體育推手獎」

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本專訪感謝國家運動訓練中心與合作夥伴NU SKIN協助拍攝。

新聞照來源：資料照片、NU SKIN 提供

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