又一波寒流來襲》想靠暖暖包、喝酒暖身?急診醫:抗寒做「這些事」更危險

陳稚華

又一波寒流來襲,天冷抗寒暖身有哪些事情要注意?(圖片來源/photoAC)

寒流今(11)日南下,北部與東北部越晚越溼冷,明天和週三清晨將是最冷時刻,北部低溫約僅6℃,空曠地區更下探5至6℃。

氣象局已針對新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣、花蓮縣與金門縣發布低溫特報,北部與東北部越晚越冷,中部白天約15至16℃,其他地區約17至20℃,而今至明晨北部1,500至2,000公尺高山與中部3,000公尺高山有機會下雪。

在寒風吹拂下,體感溫度會較實際溫度更低,國健署署長王英偉也表示,氣溫驟降容易導致血管收縮,造成心肌梗塞機會大增,提醒年長者、有慢性病患者留心健康狀況,三高及心血管疾病患者,更要規律用藥及監測血壓,減少天冷造成的影響,並且避免到空曠地區暴露於低溫中,且保暖禦寒工作不可少。

不過急診醫師也提醒,天冷在家民眾會有許多抗寒取暖的行為,究竟有哪些要避免和注意的呢?

喝酒暖身?急診醫師:反讓體溫下降更危險

彰化基督教醫院急診暨重症醫學部副主任謝貝尤指出,全台急凍,各縣市猝死、中風、車禍,取暖不當造成火警、燒燙傷及一氧化碳中毒等事件層出不窮,「民眾為了達到抗寒目的,選擇各種方式保暖、取暖,但不當抗寒取暖的NG行為,反而容易被高溫燙傷、低溫燙傷,甚至引發火警!」

一般民眾抗寒取暖方式除了傳統燒炭外,還有橡膠熱水袋、不鏽鋼水龜、煤油懷爐、電暖爐、電暖扇、電熱毯、電熱水袋、暖暖包、暖暖蛋等,甚至有些民眾用吹風機、喝酒等方式取暖。

謝貝尤表示,常見保暖的NG行為包括在密閉空間下燒炭、點蠟燭,可能就會造成一氧化碳中毒,也因為有明火,很容易造成火災。他還提到,一般認為喝酒可以暖身,但其實也不是很適當,「喝酒會讓身體發熱是因為皮膚的微血管會充血,但其實血液是離開身體器官的,反而會讓核心體溫下降,甚至造成低體溫,尤其是在外喝酒宿醉,反而會更危險。」

至於使用電器產品如電毯、暖爐或暖暖蛋,謝貝尤表示,長時間接觸皮膚,也有可能會燙傷,「尤其是老人家或是嬰幼兒表達能力不好,或是糖尿病病患神經病變,對於冷熱感覺比較不敏感,有可能長時間接觸造成燙傷而不自知,而中風患者無力翻身,躺電熱毯也是長時間接觸,也會造成低溫燙傷。」

醫師指出,喝酒會讓身體發熱是因為皮膚的微血管會充血,但其實血液是離開身體器官的,反而會讓核心體溫下降。(圖片來源/congerdesign@pixabay)

暖暖包睡覺時別放被窩!小心「低溫燙傷」

而民眾較常使用暖暖包取暖,謝貝尤也提醒民眾,拆開後輕輕的搖晃,讓裡面化學物質起作用,但使用時儘量避免長時間接觸皮膚,可考慮外層再包一層毛巾或較厚的布再使用,可以放在口袋裡,「睡覺時記得別放在被子裡,有可能忘記而造成長時間低溫燙傷。」

謝貝尤表示,不論暖暖包或熱水袋,看似沒有殺傷力的發熱器具,其實一樣會造成低溫燙傷,「大約在45度以上的溫度,如果長時間接觸半小時以上,就可能會有燙傷的情形。」而泡澡機、泡腳機,也可能會有「溫水煮青蛙」的情況,務必要小心。她也提到,冬天泡湯要注意時間不要太久、要適時補充水份,避免體液流失太多,導致暈眩症、姿勢性低血壓而暈倒的情形。

謝貝尤也強調,老人、心血管疾病及三高族群,起床時應先暖身,或穿件較保暖的衣物再從被窩出來,也可以考慮戴帽子、圍圍巾,或是穿較高領的衣服,避免冷風來襲,氣管、血管容易收縮引發不適,「目前有一些機能性衣物,像是發熱衣、羽絨衣或羊毛衣,都可以考慮做多層次的穿搭,會有保暖效果;手腳容易冰冷的人,可以戴手套、穿較厚的襪子。」

天冷使用電器這「10個NG行為」要注意

關於一般民眾不當使用電器的行為,彰化縣消防局災害預防科科長蔡佳洲指出包括:

1、插頭及插座鬆動,因接觸不良產生火花熔解絕緣被覆,造成短路著火。

2、插頭因長期使用或所在環境潮濕而容易累積塵埃或水分,使原本分開的兩極形成通路,造成積污導電現象而短路著火。

3、電線經綑綁後,通電時產生的熱量無法逸散,致使電線溫度升高而熔解絕緣被覆,造成短路著火。

4、電線因不正確的拔除插頭方式,致使內部銅線斷裂或半斷線,造成電流經過時產生過熱或電氣火花,使得導線絕緣及周圍可燃物起火燃燒。

5、電線因長時間使用或重物重壓,致使老化或破損,造成短路著火。

6、電線受拉扯、擠壓、尖銳物固定等因素,造成絕緣損傷、短路著火。

7、室內配線因包藏於室內裝潢中,易因老舊未更換或破損,而發生意外。

8、冷氣機、電風扇、電暖器等,因季節性而長時間使用的電器產品,長年未經妥善保養及未注意其使用壽命,電零組件老舊損壞而易生火災。

9、延長線因同時裝接功率超過600W之高功率電器,過負載造成大量電流流通而引起高熱熔解絕緣被覆,造成短路著火。

10、使用電暖器烘乾棉被或衣物、發熱電器距離報紙或衣物等可燃物過近,使用瓦斯爐或電熨斗等發熱電器時,疏於看顧或中途離開等原因,造成電器周圍可燃物起火燃燒。

使用電暖器烘乾棉被或衣物、發熱電器,應距離報紙或衣物等可燃物勿過近。(圖片來源/彰基提供)

蔡佳洲提醒民眾,應養成「用電不超過負載、電線不綑綁折損、插頭不潮溼汙損、電源插座不用不插、電器周圍不放可燃物、沒有安全標章不買不用」5不1沒有原則的正確用電習慣,電器用品取暖也該注意以下事項:

1、選購時:應注意是否貼有「商品安全標章」,並檢視廠商名稱及地址、電器規格(如:電壓、消耗功率)及型號等各項標示是否清楚,勿隨意購買來路不明商品。

2、使用時:

(1)先檢視產品使用說明書,並依使用說明書規定方法使用,且應特別注意產品使用說明書所列之警告事項。

(2)使用電暖器時,勿在密閉空間使用,因部分結構之電暖器會有耗氧之情形,應維持室內適當之通風,以免室內缺氧,造成使用者之危害。

(3)電暖器出風口溫度較高,應注意避免讓小孩觸碰以免燙傷,並勿與床舖距離過近,以免引起火災。

(4)切勿在電暖器上覆蓋或烘烤布料,尤其是壁紙及窗簾,晚上睡覺時也不可近距離面向床邊棉被,以防火災發生。

(5)勿將酒精、燃油、被褥、紙等易燃物品,靠近電暖器,尤須注意和家具、窗簾或布類衣物等易燃材料保持適當之安全距離。

(6)電暖器之消耗電功率較大,應使用專用插座,勿與其他電器共用同一電源插座組。如需使用電源線組,應注意電暖器之消耗電功率(W),勿超過電源線組之功率容量,以免電源線組容量不足,造成電源線組溫度升高,引起火災。

(7)糖尿病等慢性病患,因末梢神經感覺較為遲緩,建議依醫生指示下使用電暖器具。

(8)使用電毯時,切勿過度彎曲、摺疊、擠壓電毯,該動作易引起隱藏於電毯內之電熱線故障,以致產生過熱現象,發生危險。建議避免長時間使用,且離開使用地點時,記得關閉電源,以免引發火災意外。

(9)若有故障現象發生,應將電暖器具送至廠商指定之維修站維修,切勿自行拆開修理。

蔡佳洲提醒民眾,寒流一波比一波難受,如何安全取暖是居家生活的一件大事、民眾應正確保暖身體及使用電器用品。

王英偉也再次呼籲民眾做好保暖禦寒工作,外出建議穿著禦寒衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。

「對於有心臟病史的民眾,在任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。」王英偉表示,如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或是更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,很有可能就是心臟病急性發作,或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆,保命要訣就是打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

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