43歲「韓國第一美女」臉蛋身材神凍齡 曝減重妙招不運動也能快速瘦

有「韓國第一美女」之稱的金喜善，近日和男神周元搭擋出演燒腦韓劇《Alice愛麗絲》，她在劇中飾演物理天才尹泰伊，厲害的是今年已經43 歲，卻看不出真實年齡，有一幕還回春扮演大學生毫無違和感，有著凍齡的美貌和纖瘦身材，很難想到戲外的女兒都已經11歲，究竟是如何維持好體態與零瑕疵膚質的呢？以下一起看看。

《Alice》以平行世界、時空旅行為主題，科幻的劇情精彩緊湊，燒腦又刺激，在網上掀起熱議，而除了劇情引起討論，最狂的是43歲的金喜善在劇中出演22歲的大學生，與她在1999年主演韓劇《忽然情人》裡的造型相似，眼尖的網友發現，多年來的面貌可說是幾乎沒變，因此被大讚是「21年沒有變化的元祖級美貌」、「果然是時空旅人，都不會老」。

提到保養，因為韓國的天氣偏乾，金喜善又屬於乾性肌膚，她曾經分享過，個人的護膚秘訣其實很簡單，最注重清潔和保濕，每天回到家，一定先卸妝，絕對不帶妝睡覺，而洗臉時會用「氣泡水／碳酸水」來洗臉，很多韓國女星都是碳酸氣泡水美容的愛好者，透過碳酸氣泡能夠幫助加倍清潔皮膚。但有皮膚科醫師認為幫助不大，就自己斟酌嘍！

另外，金喜善在身體的保養也不馬虎，由於只擦乳液不夠力，她洗完澡會用特級橄欖油塗抹全身肌膚來加強保濕，再搭配指腹按摩，放鬆緊繃的肌肉，但這個方法不適合較為敏感或容易出油的女生，建議以個人膚質選用適當的美容油比較恰當，較能夠修護乾燥皮膚，讓肌膚充滿飽滿的光澤！

金喜善只要有空，還會去做SPA和淋巴排毒按摩，在家也會用精油泡澡，幫助身體代謝和排毒。平常只要沒工作，盡量不化妝，讓肌膚可以休息，她曾經在真人實境秀綜藝節目《島劍客》大方以素顏示人，透露拍攝期間只擦保濕噴霧、防曬乳，越簡單越是能少給肌膚負擔，這是金喜善呵護肌膚的關鍵。

而在維持身材上，金喜善會多喝水、多吃水果，若是遇到重要場合需要緊急瘦身，會進行三日蜂蜜水斷食減肥法，選擇以蜂蜜水取代每天的早、午、晚三餐，她曾分享食譜，早餐先喝一杯蜂蜜水，中午飲用兩杯蜂蜜綠茶，加一湯匙蜂蜜；下午茶時段用兩湯匙蜂蜜充肌止餓；晚餐時則飲用兩杯蜂蜜玫瑰花茶。

算起來每天至少要吃150g的蜂蜜，若是覺得甜膩可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，醋的鉀離子含量較多，每100公克中就含有73毫克鉀離子，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎曾指出，「吃醋」可幫助體內鈉排除，幫助消水腫，也有研究發現，長期食用定量的醋酸、水果醋等，可降低總膽固醇、三酸甘油脂和壞膽固醇，並增加好的膽固醇。

但也提醒，三餐只喝蜂蜜水是很極端的急救瘦身法，雖然體重能大幅下降，但飲食不均衡，沒有蛋白質和脂肪，減去的很可能是流失的肌肉，若想要不復胖的健康瘦身，還是要從生活習慣做起，詢問專業醫生、營養師、健身教練。若真的要嘗試，請不要超過三日，而吃過多的醋也不好，建議腸胃弱者避免空腹喝醋，或大量食用醋。

此外，金喜善很討厭運動，平時只做簡單的伸展，笑說「如果要走三步以上的距離，我就會搭車」，不過滑開她的IG，偶爾還是會上健身房踩自行車，同時一邊背劇本。

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