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運動圈
詹可旬
喜歡運動、曬太陽,以前是田徑隊短跑選手。
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還是習慣自己「休假版」的樣子😌

#Nikesportswear
#NikeKickslounge
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My fav🤍

一年四季幾乎熱飲不離手
唯有這瓶可以讓我就算包成雪人
一邊喊冷 還是硬要小口小口喝
剛拔完智齒又更想念這味道了
冰冰的好消腫 
還好台灣也買得到 ⛄️

只是剛好現在大缺貨而已😑
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人生本就是不斷解題和拆炸彈的過程
要有智慧 要三思而後行
要平心靜氣 要保護自己

寫給自己
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近期常煩惱時間不夠用
上班、上課、運動、學習
翻了翻相簿 沒新照堪用
還好找到一張教練捕捉的運動(偷懶)照
來跟大家報告一下 我一切安好

除了剛剛得知下週又得拔水平智齒
讓我頓時摔入地獄之外
我真的都好 😫😫😫

PULSE Gym台北建國店
#asicstw #asicsrunning ASICS
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防疫期間 已經習慣運用眉宇間的神情 跟大家say hi 👋🏻
但還是看得出我無比雀躍的心情吧
最愛逛大賣場了 ~~ 😍

又到了每個月的補貨日了 🛒
準備抱回各種餅乾、泡麵和水果
塞滿公司零食櫃 🤤

自從發現公司附近的 #大潤發 中崙店 超好逛之後
再也不愁上班時肚子餓沒東西吃
把喜愛的食物通通裝進購物車裡
就像飢餓的肚子被填飽一樣滿足

採買累了 接著前往熟食區大快朵頤一番!
#大潤發 逛了整個下午 會太浮誇嗎🤣

💡提醒大家 沒戴口罩是進不了賣場大門的哦!
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7+
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是FOX體育台在我的身上打上了光

打造出多變的、自信的、受到你們喜愛的我 
成就了在專業舞台上
還能保有最真實樣貌的我
在一個沒有框架 沒有束縛
被鼓勵創造無限可能的地方成長
是最最最幸福的

離別時分
最不捨的永遠是人 
幸好最無法割捨的同樣是情誼
每一份相遇 都是我的福氣
這些年夢一般的回憶
已深刻住在心裡

我們該試著習慣世界的瞬息萬變了
未來沒有FOX陪伴的日子
要努力過得更多采多姿

#fox體育台 #foxsports #世界體育中心 #sportscentral
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是FOX體育台在我的身上打上了光

打造出多變的、自信的、受到你們喜愛的我 
成就了在專業舞台上
還能保有最真實樣貌的我
在一個沒有框架 沒有束縛
被鼓勵創造無限可能的地方成長
是最最最幸福的

離別時分
最不捨的永遠是人 
幸好最無法割捨的同樣是情誼
每一份相遇 都是我的福氣
這些年夢一般的回憶
已深刻住在心裡

我們該試著習慣世界的瞬息萬變了
未來沒有FOX陪伴的日子
要努力過得更多采多姿

#fox體育台 #foxsports #世界體育中心 #sportscentral
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是FOX體育台在我的身上打上了光

打造出多變的、自信的、受到你們喜愛的我 
成就了在專業舞台上
還能保有最真實樣貌的我
在一個沒有框架 沒有束縛
被鼓勵創造無限可能的地方成長
是最最最幸福的

離別時分
最不捨的永遠是人 
幸好最無法割捨的同樣是情誼
每一份相遇 都是我的福氣
這些年夢一般的回憶
已深刻住在心裡

我們該試著習慣世界的瞬息萬變了
未來沒有FOX陪伴的日子
要努力過得更多采多姿

#fox體育台 #foxsports #世界體育中心 #sportscentral
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再怎麼小心 還是有橫禍飛來的時候
只能提醒自己
別冀望別人都會以善意相待
只要記得感謝並珍惜身邊良善的存在

這個想法陪伴我度過一些內心煎熬的時候
也分享給需要力量的人🤍
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意外與綠幕形成了耶誕配色 🎄
下週一樣 平日每天晚上6點和8點電視上見囉!

轉換領域的這些日子
感謝常傳訊息給我加油打氣的你們
讓我知道自己沒被遺忘

至於最常被問到的問題
👉🏻 「轉第幾台才能看到寰宇新聞台?」
我會在這篇文下方統一回覆大家
請先告訴我 你使用的是哪家頻道系統哦

以下開放發問 💁🏻‍♀️
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喜歡藉由各種風格
形塑出不同模樣的自己
正式套裝強化專業力道
隨意穿搭 套上了態度和架勢
就像這身勁裝 
賦予我在眾目睽睽下高調擺拍的勇氣✔️😆

有誰跟我一樣 🙋🏻
冬天對毛毛系列毫無抵擋力
享受把自己包成一隻熊 隨時進入冬眠狀態
這只是我分享的第一套而已
陸續還會繼續燒大家 🔥

無敵好逛的 #NikeKicksLounge摩曼頓西寧店 #全新改裝登場
在此出沒的當天 
立刻捕獲4位懂逛的好捧油
想巧遇的大家 我們不見不散!


摩曼頓Momentum
Nike Kicks Lounge 摩曼頓西寧店

#Nikesportswear
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6+
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破病大王我本人🧣
今年可能因為緊戴口罩的關係
一整年都沒感冒✌🏻
細數生活點滴還是有好事發生的!

🎄快樂總能互相感染
跟我分享一件2020年值得開心的事吧!
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2020封關倒數
這一年發生了太多事 
時間感被大力壓縮 
一切災難彷彿才剛開始
當病毒從冠狀病毒 進化到新冠病毒 
又突變成變種新冠病毒
我們的生活被一股強烈的力量推著往前走
無力反擊 也來不及探路
反正只要前方有一絲微光就有前進的希望
生活被迫進行改變
許多公司大裁員 新聞媒體陸續宣布關閉
我自己也成了受災的一員
就算不願接受 生活還是得過

金融市場也亂糟糟
年初投資人哀鴻遍野
台股崩盤 美股4度熔斷
股票套牢 期貨嘎爆
原油期貨還一度跌到負值 
頻頻為歷史見證
殊不知後來台股不斷破新高
到了11月道瓊指數強力反彈飆破3萬點
加密貨幣更是強勢崛起
任何怪事彷彿都成為了新常態

不過至今播新聞
每當讀到了一句話
心還是被重重一擊

:「已故傳奇球星Kobe Bryant」
這句話真的太沉重了
希望我們都已經 經歷過谷底
2021過後走的每一步 都是上坡

播新聞前突然好有感觸
晚上八點寰宇新聞台見囉
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前幾天跟朋友聚餐
被稱讚整臉發亮的秘密
就在👉🏻#極蜜光感禮盒 

這組最<玩美>的耶誕禮盒
讓我驚呼連連 太澎湃了吧!
裡面有3款底妝產品和精美刷具組 #就要你玩美

我的Instagram 有詳細介紹和折扣優惠唷!
👉🏻 https://reurl.cc/r8mq1Z

J.KAO #玩美不再只是完美
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品味生活
從下班後泡杯熱茶 配上愛的甜點開始 🤤
五天的宵夜 #cutaway 都幫我準備好了
是我最最最愛的肉桂捲😍
謝謝好捧油 貝爾達日韓范特西 - BearDa fantasy的禮物✨
一字排開全都是品質保證的五星級美味肉桂捲
讓我五個願望一次滿足
加倍期待這週每天下班後的放鬆時光🤩
有鑑於肉桂味有人喜歡有人不喜歡
窩在家吃是最好的選擇

💡小知識
肉桂捲放超過2天記得要「冷凍」保存
千萬別冷藏
避免水分流失乾乾扁扁一點也不好吃!

#hugge #台北最強肉桂捲 #cutaway #卡個位
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1+
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以前日文老師常叮嚀我們
學語言最忌諱半途而廢
沒常複習一定很快全部忘光光
如今體會到訓練也是一樣
因為疫情荒廢了將近一年
現在得從調整姿勢開始循序漸進
幫助自己重新找回肌肉記憶
最近最開心的事大概就是
找到了我的重訓啟蒙老師
無敵懷念Owen生動又專業的比喻能力
總是能讓我秒懂如何調整用力的方式和肌肉運作模式
但萬萬沒想到相見的第一堂課
就被教練點出肌肉狀態極度差勁的問題
更不曾想過 營養不良這詞有天會用在自己身上😭
訓練過程中身體不聽腦袋使喚
練起來心有餘而力不足
今天下課後答應教練要正視吃的重要性
要好好吃肉 攝取蔬菜、澱粉
找回健康的第一步
就是要努力改掉
一忙就不管餓的壞毛病

PULSE Gym台北建國店
#training #underarmour #underarmourtw
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昨天錄新聞錄到一半
導播忍不住問我是不是處女座
不管別人怎麼想 我就當是稱讚了

結果原來導播也是處女座寶寶😆
👗 NaraCamicie Taiwan
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Hi 🙋🏻‍♀️It’s me 👋🏻
阿路巴雜誌12月號已出爐
現在在各大書局、7-11、全家
都可以遇見我唷🥳

🔥🔥🔥
ALBA 阿路巴高爾夫雜誌國際中文版 HONMA GOLF -Taiwan- #雜誌封面人物 #封面人物
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人腦潛力無限 還有許多空間未開發
最近長了不少知識 持續開拓國際觀
探索越多深覺自己越渺小
彷彿活在平行時空中

每日或每週的世界時事重點整理
你們會想看嗎?
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發完限動被問翻的 CURRY BRAND全新誕生✨
品牌宗旨是為全球青少年創造平等運動的機會,幫助更多孩童享受運動的樂趣。

「我們所有人都有能力影響他人,並能以自己的方式回饋世界。」

我真的找不到不喜歡Curry的理由。

#currybrand 💛#ChangeTheGameForGood
#underarmourtw #underarmour 
Under Armour Stephen Curry
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