【凱鈞老師專欄】粉刺痘痘反覆長不停?「4大抗痘抗粉刺保養秘訣」養出不易長痘體質!

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悶熱夏季,不僅高溫潮濕易使肌膚引發不適,進入後防疫時期,即便解封後,口罩不用隨時佩戴,但儼然也已成為出沒公共場合的基本配備,因此迫使肌膚長時間處於『受困』狀態,也讓夏天本就會出油長粉刺痘痘的時間更加延長。

而使用清爽、控油、抗痘的功能型保養品,就是基本且管用的抗粉刺痘痘保養方案,可有利平衡多餘皮脂,保持毛孔暢通,避免粉刺痘痘來作亂。另外,刺激類食物也應盡量遠離,採清淡飲食為宜,補充足量水分,作息正常、規律運動且養成潔淨好習慣,如此便能讓粉刺發生率降低,變身痘痘的機會也就跟著減少!

往下看為什麼粉刺痘痘會長不停>>>>>

長痘痘原因1:皮脂分泌過盛

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此問題多在青春期的青少年,俗稱青春痘。通常是油性肌或偏油混合肌長痘痘的原因,而夏天因為炎熱高溫出油量倍增,也容易得痤瘡丙酸桿菌,若日常沒做好毛孔的清潔控油,更容易堵塞從粉刺再形成痘痘。

長痘痘原因2:內分泌失調

青少年到成人都會因此為狀況長痘,若是因內分泌問題長痘,不管是青少年的青春痘,還是成人因壓力、腸胃消化、失眠所產的痘痘,首要先請皮膚科醫師診治,再來決定後續的保養方式。

長痘痘原因3:生理痘

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和女性荷爾蒙有關,為女性體內荷爾蒙不平均,通常出現在生理期前後,長在額頭、下巴、頸部等處。

長痘痘原因4:臉沒洗乾淨

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上班族因為工作忙碌,有時回到家沒洗臉就睡覺,長期下來臉上的油垢、殘妝堆積在毛孔,自然會導致粉刺生成、甚至堵塞成痘。

長痘痘原因5:肌膚角化異常

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老廢角質沒脫落,堆積會堵住毛孔,影響皮脂排出,毛孔也就容易滋生細菌。

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大部分痘痘多長在臉部,也有特別的是長在背部到臀部等視線死角,一來是看不到會忽略掉,二來背部到臀部的毛囊眾多,沒法一一顧到,加上有些人背部毛囊出油量多,不只長痘痘還會長成粉瘤,麻煩更大。

你的痘痘屬於哪一類別?

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那麼痘痘究竟怎麼形成的?不可能一下子出現在臉上,你可知道痘痘的最前身其實就是粉刺!若是沒有在前期解決粉刺,之後才會經歷不同階段,最後變成煩人的痘痘。

抗粉刺痘痘保養1:清潔、控油、保濕

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平日用保濕型洗面乳,每週2-3次換用控油型或進行去角質,洗去多餘皮脂和老廢角質就不怕長粉刺痘痘。特別是背部到臀部的去角質,可用海鹽或溫和酸類煥膚產品,才能有效去除後背肥厚的角質。

洗臉後用清潔型化妝水做淨化調理;若進行去角質,則可改以保濕面膜,補充水分。

抗粉刺痘痘保養2:局部擦控油產品或用痘痘貼

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保養時用清爽保濕產品即可,針對痘痘部位,只需局部點擦控痘產品,白天外出前可貼上痘痘貼再上妝,一邊可吸附組織液,並有美化效果,亦可降低痘痘持續惡化之風險。

抗粉刺痘痘保養3:不要擠痘痘

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雖然市面上有賣擠痘棒,但最好不要隨意去擠,因為,萬一在擠痘痘的過程中弄破表皮,或細菌沾上毛孔,便可能造成感染。

通常在去角質時粉刺多半會隨著老廢角質一同被洗去,若是去完角質仍牢固不動,最好請皮膚科醫師處理比較安全。

抗粉刺痘痘保養4:飲食作息正常

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油炸、辛辣、高升糖等食物也會刺激長痘;熱也會讓荷爾蒙失調,刺激皮脂分泌。

因此,優質睡眠,以及吃低升糖食品(即綠色蔬菜、全穀)都能減少痘痘發生的機率

有空也要多運動,排除體內汗水廢物,偕同去角質清潔,使肌膚柔滑、粉刺痘痘遠離!

當保養無效,應求助皮膚科醫師

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如果痘痘問題很嚴重,先停下保養品,請皮膚科醫師來找出解決方法。

1.醫師處方簽藥:即外用A酸、抗生素等藥物,此類是很嚴重時才使用。2.酸類煥膚:有果酸、杏仁酸、AB酸等,亦適用背部除痘和疤印。3.雷射光電療程:有很多類型,可依個人狀態選攝保養型或是侵入型,看是縮小毛孔控油,或是淡化痘疤。4.侵入手術:有些粉刺或痘痘沒有出口,甚至已長成粉瘤,此時會需要用手術切開取出,TLC旅遊生活頻道的節目-戰痘醫師,就是針對不同的痘痘進行移除。

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*本文由哈潑時尚 Harper's BAZAAR 報導,未經授權同意不得轉載