腰一痛就躺一下、按一按就好?肌肉流光魔鬼藏在5個小罪惡裡


30歲是保養元年,改掉這五個習慣,遠離肌少症!

肌肉流失
肌肉流失

「就算是到巷口,也一定要騎車」

「腰好痛,跟以前一樣躺一下吧!」

「好像有點胖,我不吃東西了!」

「運動一身汗,去按摩舒服多了」

「靠背呢?靠著才舒服啊!」

30歲是保養元年,現在就開始!

許嘉麟醫師臉書粉絲專頁復健科許嘉麟醫師行醫點滴網站

  1. https://stat.motc.gov.tw/mocdb/stmain.jsp?sys=100&funid=a3301


原文引自:30歲是保養元年!改掉這5個習慣,遠離肌少症!



>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】

今日最夯新聞流量前3名
近千萬人還沒動作 郵局剉咧等
參加新冠病毒趴 美青年死前悔悟
破盤價iPhone來了?價格戰恐開打

更多健康相關新聞
10大燒錢疾病 慢性腎病533億元奪冠
喝錯咖啡整天超累!專家曝高效喝法
吃水果也有良辰吉時?營養師這樣說…
老花眼找上門 眼科醫師說做這2件事
皮蛇圍身體一圈會致命?延誤治療比死亡更恐怖

今日推薦影音