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怎樣可以避免泌尿感染？8種方法「甘有影」醫師一次講解
有什麼飲食有助於預防泌尿道感染？
降低泌尿道感染發生率的生活習慣：
產生過氧化氫（hydrogen peroxide），能夠阻止大腸桿菌或其他病原菌的繁殖。
維持陰道的低酸鹼值。
誘導上皮細胞的抗發炎細胞因子。
雖然初步結果是正面的，但益生菌製品對預防泌尿道感染是否有效，仍然需要更多的大規模研究來證實。
穿著棉質透氣的內褲：避免會陰部的潮濕，有助抑制細菌的滋生。
陰道局部雌激素：停經後的婦女，因為雌激素缺乏，許多人都有萎縮性陰道炎，局部給予雌激素，能夠讓陰道上皮回復健康，改善泌尿道感染。
膀胱灌注玻尿酸：可以幫助膀胱黏膜形成細胞外基質，減少細菌附著的機會，進而改善泌尿道感染。
想要預防泌尿道感染，保持良好的生活習慣是很重要的。
平時應注意會陰部的清潔，多喝開水，保持尿液清澈。蔓越莓製品及D-甘露糖對預防泌尿道感染的角色還不明確，不過沒有明顯副作用，如果深受反覆感染困擾，不妨一試。
原文引自：經常泌尿道感染，吃蔓越莓有效嗎？泌尿科醫講解8種防感染方法
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