東京一日來回｜日本關東地區9大超人氣滑雪聖地

「順著蜿蜒陡伏的雪坡滑下去時，這股沖勢加上猛然下滑，把他弄得渾然忘卻一切，只覺身子有一股飛翔、下墜的奇妙感……」。源自海明威《越野滑雪》裡的這段描述，充分體現出了滑雪臨高而下的樂趣所在。從科學的角度來解釋，當人滑雪時會不自覺處於失重狀態，瞬間自高處滑下，大腦會隨之產生的內啡肽或腦啡肽、多巴胺等物質會使人產生非同尋常的愉悅感，並會讓人逐步對此形成依賴。總的來說，凡是玩過的人都知道，滑雪這件事，是會上癮的。

滑雪，作為冬日裡最熱門的戶外活動，不僅能提供給我們與大自然親密接觸的機會，還有調動全身活力，將心情調整到最佳的魔力。因此從某種意義上來說，滑雪場供應的是合法上癮的「白色鴉片」。進入12月份，日本各地滑雪場進入最後備戰，周邊的飯店和溫泉旅館也都期待迎來一年中最後一個遊客的高峰期，對日本觀光感興趣的朋友們，也可以將滑雪列為你冬季來日本的最大理由。

在日本，滑雪場多以度假村的形式存在。豐富的滑雪道類型，充滿刺激性與趣味性的滑雪活動，多樣且人性化的設施吸引著來自世界各地的滑雪愛好者前來體驗戶外急速帶來的樂趣。

①時期
日本適合滑雪的時期為12月中旬到隔年年3月下旬，部分地區開放至5月上旬（其中最佳滑雪時間為1月中旬至2月）。

②地域
一般來說，日本中部和北海道地區由於降雪量最為豐厚，故也成就了滑雪場提供了最好的天然條件，也是滑雪愛好者的首選。而坐落於東京近郊地區，包括長野、山梨、新潟和群馬等地的滑雪場經常會與溫泉設施及商業街並存，更適合旅行時間稍短，到想要以滑雪為主題，順帶著也好好享受下日式美食和溫泉的海外遊客。

③設施
滑雪場裡通常都會配置不同等級的滑雪學校和周到齊全的滑雪裝備租借服務。滑雪服租借價格一般從1500-3000日元不等，滑雪板和滑雪鞋租賃價格為2000-4000日元不等。滑雪纜車券也會跟著入場套餐價有所變動，建議還是在出發前，提早在官網查詢清楚詳細價格。同時，大多滑雪場區域都包含醫療設施，兒童樂園和餐飲住宿設施，對全家出遊來說，這點還是蠻貼心的。

■日本國內入場人數第一【新潟】苗場滑雪場

滑雪場特色
苗場滑雪場作為日本國內入場人數第一，且離東京最近的超人氣雪場，冬日裡的應景娛樂活動尤為豐富。到了這裡，不愁你沒得玩。
雪道特色
面向東北地區，擁有上乘的粉雪地帶，雪道層次多樣，變化繁多。滑雪場共有23條雪道，其中適於初學者7條，適於中級者與上級者各6條。長達4公里的長滑降線路備受國內外遊客歡迎，線路上還配專門有U型槽滑雪道可以練習花式滑雪。
設施特色
該滑雪場與相鄰的滑雪場之間建有區間全長5481公尺的世界最長的「苗場・田代空中纜車」龍之纜車（DRAGONDOLA，ドラゴンドラ）。僅搭纜車就可以一次性暢遊苗場（Naeba）、田代（Tashiro）、神樂（Kagura）、三俁（Mitsumata）「Mt.Naeba苗場滑雪場」四個滑雪區域，並可以俯瞰苗場山及湯澤區美麗的雪景，不容錯過。
服務語言
滑雪場提供日語，中文，英文服務。
周邊推薦
住宿的話可以選擇苗場王子大飯店，酒店提供往返湯澤火車站的大巴接送，酒店直通滑雪場的Ski-In及Ski-Out滑道。此外，酒店內購物、娛樂等各種設施齊備，即使在室內也能好好享受。
親子遊推薦度
滑雪場內備有適合親子遊玩的雪上遊樂園，這裡同時也是世界第一座室內孩童滑雪練習場，因此符合各個年齡層的需求。
好玩指數
★★★★

苗場滑雪場（苗場スキー場）
官網｜http://www.princehotels.com/zh-cn/ski/naeba/
地址｜新潟縣南魚沼郡湯澤町三國
電話｜025-789-4117
開放時間｜2017年12月9日~ 2018年5月6日 8:00～20:30
夜間營業僅在2017年12月16日～2018年3月25日實行
交通方式｜
①東京站乘坐上越新幹線到越後湯澤站下車，乘坐直達巴士（約50分鐘），或者乘坐計程車（約40分鐘）
②乘坐上越新幹線到上毛高原站下車，乘坐計程車（約60分鐘）

■滑雪與著名溫泉的雙重極致享受【新潟】赤倉溫泉滑雪場

滑雪場特色
1937年OPEN的赤倉溫泉滑雪場是妙高高原地區9個滑雪場中歷史最悠久的滑雪場。
雪道特色
擁有上乘的100%天然粉雪地帶，雪道層次多樣。最大雪坡達43度的滑道是滑雪高手眼中的天堂。滑雪場共有雪道20條，其中適於初學者的有10條，適於中級的有6條，適於上級的有4條。
設施特色
搭乘全山通用的纜車券可以暢遊附近赤倉觀光度假村滑雪場（10條滑雪道）。
服務語言
僅提供日語服務。
周邊推薦
該滑雪場周邊有坐擁200年歷史的「赤倉溫泉」、「池平溫泉」等多個著名溫泉。同時，因為該區域的溫泉包含兩種不同泉質，其中，硫酸鹽泉及炭酸水素鹽泉最為人熟知，這種溫泉也被人稱作 「肌美人之湯」及「天然化妝水」。
親子遊推薦度
兒童小學生有優惠，滑雪場內備有兒童樂園。
好玩指數
★★★★

赤倉溫泉滑雪場（赤倉温泉スキー場）
官網｜http://akakura-ski.com/
地址｜新潟縣妙高市赤倉溫泉
電話｜025-587-2125
開放時間｜2017年12月9日~ 2018年4月8日
早場為 8:30~17:00
夜場為 17:30~22:00
交通方式｜
東京站乘坐JR信越條於妙高高原站下車，再乘坐巴士約10分鐘

■遊樂設施豐富的大型老字號滑雪場【新潟】石內丸山滑雪場

滑雪場特色
新潟縣內的大型老字號滑雪場，雪場環境頂級，設施完善，為是甲信越區最大型的滑雪場，近年來尤其受到自由式滑雪愛好者與滑板滑雪愛好者的歡迎，想挑戰原汁原味的滑雪樂趣，來這裡準沒錯。
雪道特色
豐富的積雪量，獨特的地形塑造了均勻的雪花顆粒，中級滑道數居多。滑雪場共有雪道24條，其中適於初學者10條，適於中級學者10條，適於上級學者4條。家庭滑雪練習場的平均坡度為10度，十分平緩，因此最適合初學者和有小孩同行的遊客。2017年特別增加了初級者練習項目，超人氣迷你越野滑道FRIENDLY CROSS，想要秀技術的話，就不能錯過石內丸山滑雪場。
設施特色
搭乘全山通用的纜車券可以暢遊在山頂互相連接的GARA湯澤滑雪場，以及附近的湯澤高原滑雪場。
服務語言
提供日英雙語服務。
周邊推薦
周邊有「丸山溫泉」和「HAKKA石溫泉」兩處源泉以及豐富的餐飲店，一日來回的話建議可以到周邊的溫泉設施「石內YUNG PARUNAS」。
親子遊推薦度
針對家庭集體出發的遊客，這裡配備了家庭滑雪練習場。觀光區內的戲雪主題公園和各種娛樂設施，尤其適合親子主題的滑雪活動。
好玩指數
★★★★★

石內丸山滑雪場（石打丸山スキー場）
官網｜http://www.snowjapan.com/japan-ski-resorts/ishiuchi-maruyama
地址｜新潟縣南魚沼市石打1782-2
電話｜025-783-5571
開放時間｜2017年12月21日～2018年4月8日
8:00～20:50（除了12月23日～3月17日夜間營業期間之外，白天營業至17:00）
交通方式｜
東京站乘上越新幹線至越後湯澤站（約1小時20分鐘），再搭乘免費班車（約20分鐘）

■擁有三個滑坡雪道的大規模滑雪場【新潟】神樂滑雪場

滑雪場特色
擁有三大區塊，且滑雪難度各不相同的雪道滑坡。整體與苗場滑雪場相連，景致壯美。
雪道特色
雖然地處海拔高1845米的山地，但營業時期較長。每年的積雪量相當豐富，雪質優良，12月下旬到3月上旬為上乘的100%天然細雪。因地勢原因，雪況大體好於苗場滑雪場。其中，神樂（Kagura）區域難度最大，其中想挑戰高級坡道的可進入神樂區裡面的荒原部分（需簽署同意書）。田代區域（田代ステーション）面向田代湖，坡度較緩，風景較好。而三俁區域 （みつまたステーション）比較適合初學者。
設施特色
使用世界最長的 「苗場・田代空中纜車」 龍之纜車（DRAGONDOLA，ドラゴンドラ）。在2月26日～5月8日這一期間，乘坐Kagura第5浪漫纜車，可以進入享受自然斜坡路線滑雪的區域。
服務語言
僅提供日文服務。
周邊推薦
三俁的日出滑雪（4月2日～5月8日），貝掛溫泉等可供1日遊的溫泉設施。
親子遊推薦度
兒童廣場內配備有兒童雪撬，滑梯等設施，供小朋友們在此玩樂，很適合家庭遊客。
好玩指數
★★★★

神樂滑雪場（かぐらスキー場）
官網｜http://www.princehotels.com/zh-cn/ski/kagura/
地址｜
三俁雪場：新潟縣南魚沼郡湯澤丁三俁742
田代雪場：新潟縣南魚沼郡湯澤丁三國1066
電話｜
三俁雪場：025-783-5571
田代雪場：025-789-3111
開放時間｜2017年11月23日～2018年5月27日，夜間不營業
周一至周五：8:00～17:00
日本國定假日：7:30～17:00
交通方式｜
從東京站乘新幹線至越後湯澤站（約1小時20分鐘），再搭乘免費班車（20~30分鐘）即可到達

■唯一新幹線直達新生代滑雪場【新潟】GALA湯澤

滑雪場特色
與新幹線車站直接相通。離市區近，從東京乘坐上越新幹線最快僅需75分鐘。滑雪場內設有中文服務櫃台。
雪道特色
這裡的滑雪季節較長，南區以自然雪幹雪為主，雪質無冰，為同地區最佳。滑雪場海拔1181公尺，有緩急各異的15種雪道。部分山頂與石丸內山及湯澤高原山相連，下山滑道直達滑雪中心。
設施特色
除了提供最新款單雙板滑雪板等常規滑雪用具以外，還提供雪橇等雪上娛樂工具。
服務語言
中文服務櫃台，英文與日語滑雪諮詢服務。
周邊推薦
提供按摩浴池的露天溫泉 (SPA Gala Spring)，保健遊泳館，浴場對幼兒和學前兒童完全免費。
親子遊推薦度
滑雪場內的兒童樂園提供專門為孩童設計的玩雪方案，加上這裡本身出行方便，很適合全家前來度假遊玩。
好玩指數
★★★★

GALA湯澤滑雪場（ガーラ湯沢スキー場）
官網｜https://gala.co.jp/winter/
地址｜新潟縣南魚沼郡湯澤丁大字湯澤字茅平1039-2
電話｜025-785-6543
開放時間2017年12月16日~ 2018年5月6日
8:00～17:00 無夜間營業
交通方式｜
從東京站乘上越新幹線直達GALA湯澤滑雪場（大約要花1小時25分鐘）

■昔日的奧運滑雪項目場地【長野】白馬八方尾根滑雪場

滑雪場特色
位於海拔2696公尺的唐松岳曾是日本最大的滑雪場之一。這裡因1998年舉辦過長野冬奧會，因此後來也成了盡人皆知的滑雪勝地。從滑雪場可直接肉眼望見立山山峰與北阿爾卑斯山峰。
雪道特色
山頂和山麓的海拔差超過1000公尺。整個雪場分為名「木山」、「白樺」、「國際」和「咲花」4個上山口和大區域，共有23條登山纜車，以及12條長達八公里的完整專業滑雪路線，適合長距離滑雪。通常從山頂到山腳全程需要連續滑1個小時左右。滑坡根據坡度，障礙物以及平整程度被分為了上級（黑色），中級（紅色）以及初級（綠色）3個等級，方便水平不同的滑雪者選擇最適合自己的滑雪路線。
設施特色
雪場唯一的封閉式貢多拉纜車 (Gondola Lift) 位於中央Gondola白樺區域，全長2063公尺，乘坐纜車攀爬時，觀景拍照兩不誤。
服務語言
中文，英文，日語滑雪服務。
周邊推薦
溫泉旅館，擁有美肌養顏效果的白馬八方溫泉在日本是相當有名的溫泉。
親子遊推薦度
初學者賽道較少， 雖然滑雪場裡面有幼兒托育區，但親子類活動較少。
好玩指數
★★★

白馬八方尾根滑雪場（白馬八方尾根スキー場）
官網｜http://www.happo-one.jp/wp/wp-content/themes/happo-one/img/info/pdf/happo_chinese.pdf
地址｜長野縣北安曇郡白馬村八方
電話｜0261-72-3066
開放時間｜2017年11月21日～2018年5月6日，8:00～17:00 夜間不營業
交通方式｜
從東京站乘坐新幹線至長野站下車（1小時30分鐘），乘坐大型巴士（約1小時10分鐘）即可到達白馬八方尾根滑雪場

■亞洲最大型的一流滑雪度假村【長野】 志賀高原滑雪場

滑雪場特色
由21個規模不同的滑雪場組成，占地規模不僅是日本最大，也被稱作是整個亞洲地區最大型的滑雪場。這裡曾作為1998年冬奧會的比賽場地之一，多個滑雪場都見證過奧運健兒的奪冠時刻。在不久的將來，這裡還會推出穿走雪鞋徒步在雪中漫步的團體旅遊項目。
雪道特色
志賀高原滑雪場分丸池、中央、橫手山及奧志賀4大滑雪區域，80余條雪道以橫手山區難度最高。中型滑道居多，滑道垂直落差較大大，這點或許不太適合沒有滑雪經驗的初學者。
設施特色
全山通用的纜車券。纜車道多達70多條，空中吊車多達19個，穿梭巴士接駁。
服務語言
有英文日語雙語的滑雪諮詢服務。
周邊推薦
周邊溫泉資源豐富，如志賀地區很有名的熊之湯溫泉。此外，在自然風光方面，木戶池、丸池、太陽谷、發哺、高天之原等地也是看點多多。
親子遊推薦度
初學者賽道較少，雖然擁有幼兒托育區，但親子類活動也相對較少。但值得一提的是，期間限定的親子套票還是比較實惠的，建議購買3日券，可以省下近4000日元的預算。
好玩指數
★★★★

志賀高原滑雪場（志賀高原スキー場）
官網｜http://www.shigakogen-ski.com/
地址｜長野縣山之內町高井郡大字和平7148
電話｜0269-34-2404
開放時間｜2017年11月22日～2018年5月6日
8:30～16:30（平日）
6:00～20:00（節假日）
17:00～22:00（夜場）
交通方式｜
乘坐長野電車於長野線湯田中站下車，然後乘公車直達滑雪場，或者乘坐JR北陸（長野）新幹線在長野站下車，轉乘電車（約70分）即可到達

■超過百年歷史的經典小而巧滑雪場【群馬】草津國際滑雪場

滑雪場特色
這裡或許是日本最有資歷的溫泉滑雪場之一了。與草津溫泉相鄰的草津國際滑雪場，至今已擁有百年以上的歷史。1914年於當地成立了有名的草津滑雪俱樂部，1948年這裡建成了日本第一座滑雪纜車。該雪場規模較小，滑雪者以本地人較多，遊客偏少。
雪道特色
海拔2100米，雪質優異。共11條雪道，最長雪道達8公里，含近926公尺的落差超刺激線路，直達溫泉。雪況佳時提供直升機空降滑雪路線。
設施特色
箱型纜車1部、4人纜車2部、3人纜車2部、雙人纜車10部。免費穿梭巴士。
服務語言
有英文日語雙語的滑雪諮詢服務。
周邊推薦
坐擁日本3大名泉之一的草津溫泉，100多家溫泉旅館，崇尚「泉質主義」的你可有福了。
親子遊推薦度
滑雪場內提供免費的休息室，兒童廣場與托兒服務。比較適合喜歡安靜的家庭旅客享受親子時光。
好玩指數
★★★

草津國際滑雪場（草津国際スキー場）
官網｜https://snow.gurunavi.com/guide/htm/r0038cns.htm
地址｜群馬縣吾妻郡草津町大字草津字白根國有林158林班
電話｜0279-88-8111
開放時間｜2017年12月16日～2018年4月8日
8:00～17:00（平日，節假日）
17:00～21:00（夜場）
交通方式｜
從東京站乘坐上越新幹線途經高崎站轉乘吾妻線，於長野原草津口站（約2小時30分鐘）下車，再乘坐巴士（約25分鐘）即可抵達草津國際滑雪場

■以富士山為背景的超美景滑雪場【山梨】富士天滑雪場

滑雪場特色
以富士山與河口湖做背景，堪稱關東最大的滑雪地區之一。雪季中還會舉行4次花火大會，場面很是壯觀熱鬧。入夜點燈後，更是能增添不少情侶約會的良機，因滑雪碰到心儀戀人的幾率也不小呢。
雪道特色
雪場標高1300公尺，7條難度不同的雪道平均坡度約13度，最大坡度達32度，適合專業級玩家。滑雪場內八成以上的雪道都很適合初級與中級滑雪愛好者。另設3條雙板滑道，單板專用滑道，雪橇和滑雪盆（Tubing）專用滑道與巨型跳台。
設施特色
1台四座纜車和3台雙座纜車，360度全景透視纜車廂，適宜拍照。主雪道中途設有餐廳「もみの木 (MOMI NO KI)」，可以供滑雪者休息用餐。
服務語言
提供中英日三語服務。
周邊推薦
關東地區最大級購物中心（Premium Outlet禦殿場）、餐廳及休閒娛樂設施齊備。
親子遊推薦度
擁有關東地區最大規模的兒童滑雪練習場和玩雪廣場「小愛樂園」，針對兒童的遊玩設施豐富，每逢周三還針對女性遊客實行半價優惠活動，因此備受家庭旅遊旅客喜愛。
好玩指數
★★★★

富士天滑雪場（ふじてんスノーリゾート）
官網｜http://www.fujiten.net/pc/
地址｜山梨縣南都留郡鳴澤村字富士山8545-1
電話｜0555-85-2000
開放時間｜2017年12月8日～2018年4月5日
9:00～17:00（平日）
8:30～17:00（日本國定假日）
16:00～22:00（夜場）
交通方式｜
從新宿車站搭乘電車轉河口湖線，下車後搭乘計程車直達滑雪場（約20分鐘）

【溫馨提示】在享受滑雪樂趣的同時，請千萬注意安全，切記不要擅自進入禁滑區。
原文連結

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