經過現代生活的高壓摧殘,不少女性都有卵巢方面的健康問題。中醫指出,當女性的月經量變少、月經周期逐漸拉長時,這可能是卵巢早衰的警訊,面對卵巢問題,除了醫療治療外,平日生活習慣的調整也不可忽視。 從
心悸、焦慮、失眠,對於壓力山大的現代人而言,這些似乎見怪不怪的症狀,長期下來卻會對身心健康造成嚴重影響。韓國中醫師金素興(김소형,音譯)表示,其實這些症狀都源自...
睡眠品質會因為狀態不同有所影響,根據台灣睡眠協會調查,女性為人母後睡不好的機率高於男性40%,身心科醫師提醒,想要睡好覺,除了保持固定的睡眠時間,有舒適的環境也很重要。
[NOWnews今日新聞]睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一,當沒有足夠的睡眠,很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀,《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個...
隨著人們飲食精緻化及糖類攝取量增加,不僅心血管疾病、糖尿病、癌症等「文明病」日漸普遍,還出現「顎面流行病」(The Jaw Epidemic)──齒顎愈來愈小,出現咬合不正、智齒萌發空間受限等,連帶也影響睡眠。 牙醫師卡恩(Sandra Kahn)及史丹佛大學生物學系教授埃爾利希(Paul Ehrlich)等人,分別在2018年及2020年,於醫學期刊《BioScience》發表研究結果指出,現在飲食普遍偏軟、居住空間狹小且充滿過敏原、經常性用口呼吸等生活習慣,讓人的臉及下巴變小,衍生顳顎關節及睡眠問題。 史丹佛古生物學家克萊因...
自本月3日花蓮縣強震發生後,每天大小震不斷,且22日晚間更發生規模6.3的餘震,讓不少人被震醒後難以再入眠,其中隋棠透露,孩子們同樣深受其擾,導致隔天上課精神不濟,但因請假時數快達標,所以只能送孩子去上課,怎料老師的處理方式,讓她相當感動。
【NOW健康 陳郁茹/台北報導】你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一件令人煩心的事,而當沒有充足的睡眠時,就容易使人產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀。那麼究竟網友們都在討論哪些睡眠障礙類型呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「睡眠障礙類型」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的睡眠障礙類型排行。 找出失眠原因「對症下藥...
娛樂中心/蔡佩伶報導 最近台灣地震頻繁,日前發生芮氏規模6.0、6.3強震,不少人半夜驚醒後就不敢入睡,藝人隋棠一家人也深受地震困擾,今(24日)在社群中PO出小孩因
花蓮縣4月3日發生強震後,餘震頻傳,22日晚間更發生規模6.3大地震,許多民眾受到驚嚇,睡意全無。藝人隋棠的3名孩子也在凌晨被強烈搖晃驚醒,再也無法入眠。隋棠原想讓他們在家裡休息,但最後還是選擇讓他們到校,沒想到學校老師1處理方式讓她相當感動。
台灣連日來地震頻繁,昨(23日)凌晨又發生2次強震,不少民眾驚醒徹夜未眠,影響隔天上班上課精神。藝人隋棠就分享,孩子半夜被震醒,嚇到整晚睡不著,老師體諒學生狀況,竟開放大家補眠,讓她相當感動,「以人為本的老師們實在令人激賞」。
0403大震至今20天餘震仍不斷,尤其昨(22)夜連續的有感地震,嚇壞不少大人和小孩。精神科醫師說,近期因焦慮、緊張或失眠,也就是「急性壓力障礙」來看診的民眾有比較多,若未妥善處理,超過1個月後恐變成創傷後壓力症候群,治療複雜度和難度就會較高。
0403花蓮地震至今,接連發生大大小小的有感餘震,不少民眾晚上因此睡不好或是失眠。近日,就有一名網友分享,因為自己是敏感體質,只要一地震就會起床,所以這段時間幾乎沒什麼睡覺,好奇問有沒有相同狀況的苦主?貼文PO出後,意外掀起不少網友的共鳴。
花蓮4/3發生規模7.2大地震,強度僅次於921地震,之後餘震不斷,從4/22至4/23上午8時止,算算已經有180起餘震,氣象署表示,根據921地震的經驗,餘震仍會持續半年到1年。不過對於接連已經數不清幾次的地震,讓民眾老是感覺就算沒有地震,也覺得地板或身體在晃的錯覺,有醫師指出,這就是「地震症候群」。醫師黃軒指出,這樣的地震頻繁發生,不僅對人們的生活安全造成威脅,也會默默引發一些民眾所謂的「地震症候群」,是一種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應。
透過臥室內「5個關鍵條件」的調整可以有效改善睡眠品質。首先是空間大小需與居住者人數相稱;其次是保持光線在日夜間的平衡;再來是確保通風良好以促進空氣流通;此外,適度的天花板高度也能增加安全感及聚氣;最後則是房間布置要簡潔、減少電器和裝飾品干擾。透過以上建議不僅能提升身心健康,更有助於好運連連。
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 花蓮狂震,全台白天、黑夜幾乎「搖」不停,讓不少民眾大呼怕到不敢洗澡、不敢搭電梯,甚至不敢睡覺!三軍總醫院副院長、精神醫學部主治醫師葉啟斌提醒,若覺得心慌無法入睡,千萬不要「強迫自己入睡」或「大吃大喝紓壓」,只會適得其反,造成惡性循環,睡眠更片斷,務必要用輕鬆的心態,轉移注意力去做其他事,例如練習深呼吸或慢走、慢跑來伸...
花蓮今(23日)凌晨接連發生兩起規模6以上的地震,許多民眾在睡夢中被震醒,甚至因此難以入睡,嚴重影響隔天的精神狀態。有網友也苦嘆,因為體質較為敏感的關係,只要一震就會醒來,幾乎沒辦法睡覺,忍不住好奇「各位地震這段期間都怎麼入睡的?」掀起討論。
台灣東部在23日凌晨2點26分及2點32分間,連續發生規模6.0及6.3的地震,並在6個小時內產生多達91次的餘震,導致許多民眾被驚醒,不尋常的地震頻率讓不少人都感到十分擔憂,素來有地質學家之稱的炎亞
記者陳穎/台北報導 今天凌晨截至上午6點已發生83起地震,不少人整晚頻被震醒,其中最大兩起分別為規模6.3及6.0,也是4月3日後再度迎來的最大餘震。地震頻頻的不尋
[周刊王CTWANT] 綜合陸媒報導,近日有網友分享一段影片稱,在本月19日,周杰倫杭州演唱會上,有位婦女坐在VIP區上與周公下棋,儘管舞台上周杰倫唱得十分賣力,這位婦女仍然處在酣睡狀態。對此,就有不少網友打趣道,「聽歌有助於睡眠」、「可能大媽已經失眠半個月了,這是醫生開的處方,才買...
黃軒/微創內視鏡重症醫師、醫學博士 很多研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。另一項調查結果也顯示,那些剛診斷為癌症的病人,至少未罹癌前的兩年內,所有患者,皆被證實患有失眠障礙。
為什麼科技愈來愈進步,癌症卻愈來愈多?黃軒醫師表示,其中一個原因是「現代人睡眠型態不足」,有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。
一說到最愛的手搖飲,相信大部分人的口袋名單皆有所不同,有些人熱愛奶茶,也有人只喝純茶、果汁類,尤其現在天氣越來越熱,更不可能不喝飲料。因喝飲料總是失眠,一名網友忍不住發文求助,「有沒有人可以分享一下,喝哪家手搖比較不會失眠!」
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】咖啡已經成為許多上班族必備飲料,往往藉以提神。日前,泌尿科呂謹亨醫師展開法國之旅,來到百年歷史法國巴黎的花神咖啡館Cafe De Flore體驗咖啡洗禮,就健康而言,喝咖啡到底有甚麼迷思呢?像是,喝咖啡會造成腎結石?喝咖啡會導致失眠、骨鬆?以下是呂謹亨醫師…
眾所周知台南食品以甜聞名!YouTube頻道《不要鬧工作室》先前訪問一名英國女導遊住台南一年半的心得,她想起初來乍到時,嚐鮮一杯來台必喝的珍珠奶茶,結果當天喝完之後,整晚失眠。
台灣手搖飲店林立,揚名國際的「珍珠奶茶」更是遊客來台的必點美食,一名旅居台南的英國籍女導遊Zoe分享,她搬來台南一年半時間裡,做過一件讓她覺得自己錯得離譜的事情,那就是在台南點了一杯全糖珍奶,讓她崩潰
因懷孕造成的失眠與睡眠障礙,困擾不少準媽媽,而讓人感到心累不已!孕期需要良好的睡眠,才能養足精神面對工作和生活,但也並非長時間待在床鋪,就代表睡得愈香,舉凡頻繁驚醒、難獲連續睡眠或睡醒後仍感疲憊等狀況,皆屬失眠症狀。
...開直播評論藝人黃子佼性醜聞時,脫口「沒那麼嚴重」、「我也想X未成年」等言論,立即引發輿論撻伐。在台北市議員苗博雅「諄諄教誨」後,統神才願意認錯。今(15)日,統神與苗博雅首次在直播交鋒後,面對面同台,而統神也坦言最近失眠且妻子吵過離婚。 統神6日開直播談及黃子佼風波時,脫口「未成年就未成年,我是拍的人嗎?看一下會死嗎?」等言論,讓不少過去與他合作的廠商,紛紛與他解除合約。9日,統神又針對黃子佼購買未成年少女偷拍影片、與未成年發生性關係...
YouTuber「那個女生Kiki」,昨(15)日宣布好消息,她開心的表示「成功買下人生中的第一間房子」,Kiki說其實自己從2、3年前就開始有計畫,因為工作的關係,需要有更大的空間,以便拍攝不同企劃,不過也因為買房的貸款壓力,「整整失眠1、2個月」。
知名實況主「統神」日前評論藝人黃子佼持有未成年性剝削影像一案,一句「沒那麼嚴重」引發社會撻伐,更慘遭廠商封殺,不但掉了12個代言,損失將近三百萬元,就連妻子也吵離婚,最後統神在台北市議員苗博雅的開導下