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#RRWORKOUTDIARY
事情是這樣的
自從 @jerry_jiang0421 從泰國研習回來,
考取泰拳初中級證照後,他一心想把我變成拳后,
覺得我很適合打泰拳(因為我很兇??很適合打架🤣??)
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我也在打鬧練習中,漸漸喜歡這件事
覺得這真的是一項不僅僅是帥,還很燃脂的運動!
我不是專業教練,
但我會盡我最大的努力認真學習、練習,
所以我也將會前往泰國考取泰拳證照,給自己一個目標,
希望大家能陪伴我一起成長。
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這支影片是我第4次泰拳課而已
請正義魔人不要找碴,因為絕對不完美😂
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#RR泰拳成長史 #rrworkoutdiary #muaythai #muaythaigirls #fitnessmodel #workout #gymlife #thai #gymgirl #neverstoplearning
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紀艾希🍑Ring on Instagram: “- 事情是這樣的 自從 @jerry_jiang0421 從泰國研習回來, 考取泰拳初中級證照後,他一心想把我變成拳后, 覺得我很適合打泰拳(因為我很兇??很適合打架🤣??) . 我也在打鬧練習中,漸漸喜歡這件事 覺得這真的是一項不僅僅是帥,還很燃脂的運動! 我不是專業教練,…”
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我喜歡你們收藏我的運動影片
那會讓我覺得你們真的會想嘗試去做做看
至少你一個人去健身房的時候對於機器不會感到害怕
那些都是能幫助你變得更好的機器💪🏻
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國外有非常多種訓練方式
我會再跟 @jerry_jiang0421 親自嘗試後再拍影片給你們看
有什麼訓練的問題想知道的嗎?
#RRworkoutdiary #Taipei #gymmotivation #fitnessmodel #workout #workoutroutine #butttraining #gymgirl #dailyworkout #abs
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紀艾希 Ring - - 我喜歡你們收藏我的運動影片 那會讓我覺得你們真的會想嘗試去做做看... | Facebook
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我從不覺得我很厲害
但是我循序漸進一步一步穩扎穩打的練
我從不攻擊別人
因為我只跟自己比較
每個人的條件都不同
本來就無法放在同一平衡點
當你在詆毀別人的同時
你失去的是別人看你的價值
而我
得到的是我因為努力進步的尊嚴
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謝謝所有為我打氣的朋友們
我很幸運擁有了你們
未來也會持續加油
不放棄!
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🥊Trainer: @jerry_jiang0421
📍Gym: @supergym300
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#RRworkoutdiary #fitnessmodel #workoutroutine #gym #gymmotivation #taipei
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紀艾希 Ring - - 我從不覺得我很厲害 但是我循序漸進一步一步穩扎穩打的練 我從不攻擊別人 因為我只跟自己比較... | Facebook
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近期因為工作的關係
也因為我的教練越來越紅了
還有中南部的學生上來找他上課
連我都排不進他的課🤷🏻‍♀️
只能在有他帶的時候狂操猛練!
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上禮拜試著想要自己練背,但沒有老師在旁邊都不敢做重
很怕一不小心就練到不該壯的肌肉了
沒事的時候還是要跑跑有氧~
消消萬惡脂肪也是不錯
#RRworkoutdiary #gym #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #squats #training #workout #workoutroutine
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紀艾希 Ring - - 近期因為工作的關係 也因為我的教練越來越紅了 還有中南部的學生上來找他上課... | Facebook
2019的生日願望就是希望每個人買5本書謝謝大家🤪
7/16開搶🎉
#蜜桃臀這樣練
#健美新女神
#紀艾希
#RRworkoutdiary
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當你因為運動開始喜歡自己的身材時
你會更想好好維持住身體的最佳狀態
現在健身已成為我的日常💛
出國放假也是要動個兩下免的渾身不對勁
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Btw你們喜歡第1張還是最後1張?
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一直都很喜歡歐美女孩練臀時穿的短褲
但很多不是會勒肉就是會曝光
謝謝 @rosy_clouds_tw 👏🏻
終於找到一套兼具時尚又安全的運動套裝
外褲還有多一層薄布(怎麼動都不怕被看到奇怪形狀😆)
上衣也可以當作平常的小可愛出門
這套真的CP值超高,多用途啊各位!!!
#RRworkoutdiary #gymday #boracay #fitnessgirl
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