一年一度的母親節又快到了,今年又再為了母親節禮物想破頭嗎?Yahoo小編為大家推薦最有人氣的禮物清單TOP 10,無論是經典不敗的餐券、泡湯券、保養品,或是令人眼睛一亮的DIY手作課、客製化球鞋,這次不會再花冤枉錢,反而很多都有便宜可撿,更重要的是,絕對能送禮送到媽媽心坎裡!
42歲韓國演員孫藝珍曾演出《愛的迫降》等經典韓劇,深受觀眾喜愛。她出道25年首度訪台參加活動,亮麗容貌和絕佳膚況吸引大家目光。面對眾多稱讚,她羞澀表示:「我真的...
運動好處多多!台北市去年試辦「U-Sport台北樂運動」,今(17)日推出升級版計畫,可透過集點送禮與抽獎...台北市規律率動人口比例達到40%,註冊後可登記獲取限量4萬份的1500元運動抵用金。 台北市長蔣萬安今(17)日出席「...全勤使用超過90次,因此推出全新升級的計畫。 本次升級有三大重點,第一「樂集點」,鼓勵市民到運動館運動,透過專屬...Sport APP,註冊成為會員後即可參加,每次可以累積5個U幣,蔣萬安強調U幣還可以轉換使用,增加...
...不少人納悶:難道長久以來都做錯了嗎? 結論先說在前,從肝膽腸胃科和精神科醫師的觀點來看,文中有許多似是而非的說法;而且從現有研究和臨床觀察,並沒有足夠證據支持這篇文章的論點,醫師們認為,這麼做不僅得不到好處,如此提倡更可能危害許多人的健康。 根據文章中的說法,睡覺休息時才是腸胃系統進行消化工作的時候,此時副交感神經主導,腸胃能充分蠕動,身體不需負擔其他工作,睡前攝取好的營養素,能在睡眠中好好修復。 肝膽腸胃科醫師楊聰鎰指出,交感神經與...
...和道德地位之後,並且只有在蘇聯產生了一位領導人之後,米哈伊爾·戈巴契夫,雷根可以與他一起取得真正的進步。雷根明白定序就是一切。他也知道第一階段的對抗不會輕鬆或舒適。 1982 年 5 月,他關於國家安全戰略的第一個指令預測,“八十年代的十年可能會對我們的生存和福祉構成自二戰以來最大的挑戰。”誠然,這是一個緊張而令人不安的時期,雷根稱蘇聯為“現代世界邪惡的焦點”,並故意尋求削弱其經濟並對抗其在世界各地破壞穩定的活動。但它得到了回報。 中國人大規模逃離...
不管你是不是屬於「運動咖」,你一定曾聽過運動的許多好處,包括減少身體慢性發炎,可以改善免疫力,甚至運動還是各式各樣疾病的解方之一。當面臨第二型糖尿病、失智症、心血管疾病、癌症等狀況時,醫師常常會說:「平時要多運動喔!運動會改善病情。」那這些好處究竟是怎麼來的?
30+開始運動,你選對了嗎?為什麼說女人最好不要跑步,要練皮拉提斯?不只韓女團都在練,連減肥達人小禎也大推皮拉提斯!這次就來分享皮拉提斯對女生的10大好處! 30+開始運動,你選對了嗎? 一類
...將於3月18日起駕;大甲鎮瀾宮媽祖也將於4月5日動身,帶動眾多信眾徒步進香。高雄長庚醫院復健科主任楊宗勳表示,快步行走屬於中強度有氧運動,有助降低心血管疾病、癌症、糖尿病等發生率...緊繃痠痛肌肉,追上粉紅超跑。 徒步進香過程中的快步行走屬於中強度有氧運動。根據世界衛生組織...的中強度有氧運動,還能獲得更多對於健康有益的好處。充足的有氧運動有助於降低心血管疾病、癌症...也能改善焦慮和睡眠品質等心理相關問題。 兩大足部訓練幫助催油門 楊宗勳表示,由於遶境時程...
新生代女演員王淨在2019年憑藉電影《返校》迅速打開知名度,後續佳作不斷,成功積累下一大批死忠影迷。在社群平台上,王淨經常會分享自己的運動日常,健康又有力量的身材讓不少粉絲直呼羨慕,但過去她也曾為了減肥度過不少痛苦時光。王淨究竟是靠什麼運動減下14KG、維持完美身材?一起看下去!
...透過這些動作還有助於打開肩膀、改善肩頸痛,一舉多得喔! 開肩運動的3大好處 改善身體姿勢 除了瘦手臂的效果外,這套「4 分鐘瘦手臂操」還帶來開肩的好處,開肩可以幫助拉伸...問題,有助於改善姿勢,使身體保持優雅挺拔的狀態。 減輕肩頸壓力 開肩運動可以釋放肩頸周圍的緊張和壓力,減輕肩頸痛的不適感。對於長時間坐在...與張開15秒。這個動作有助於塑造手臂線條,避免出現蝴蝶袖。 STEP 5:手臂上下擺動 雙臂張開上下擺動15秒。這個動作有助於提升手臂的肌肉...
2024超慢跑8大好處!瘦身超慢跑不限年齡地點時間,超慢跑讓你追劇也能輕鬆燃脂瘦身健康超有感!超慢跑不分老人、青年、小孩到家庭都可以!開始超慢跑,讓你健康又快樂!一起來超慢跑有哪些好處吧!
提到電音界,來自英國的歌手「艾麗高登(Ellie Goulding)」絕對是代表性的人物之一!素有電音精靈之稱的她,過去也拿過不少樂壇獎座,只要一推出單曲也幾乎可以在各大音樂榜單上常見其蹤跡,多首知名歌曲也揭示艾麗高登的代表作。
...整個家庭負擔也會加重,平時建議就要透過維持健康的方式來降低失智症風險: 控制血壓、血脂和血糖等三高慢性疾病 戒菸、適量飲酒 定期運動 均衡飲食,搭配健康食品營養補充 應留意自身及家人的身心狀況、定期進行健康檢查 及早採取一些預防措施來降低患失智症的風險,對家人來說,也能減輕未來的照顧負擔。 (圖/阮綜合醫院身心內科...專長 洪櫻娟醫師) 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為繼DHA、卵磷脂、銀杏…醫親解護腦成分「AIE2」對預防失智症有什麼好處?
隨著健康意識的高漲,豆漿作為一種營養價值豐富的飲品,也逐漸成為追求健康生活的減脂族飲品首選。不僅僅是早晨的一杯能補充能量,豆漿還扮演著好減肥夥伴的角色,以下就公開豆漿好處、豆漿減肥喝法以及怎麼挑選好的
記者羅立芸/專題報導「這是靳爺爺,他已經高齡101歲了,還常常看報紙、打打麻將,妳來陪他聊聊天…。」靜宜大學社工系退休教授,同時也是好好園館創辦人紀金山,跟每一位住在
「85歲健康如一尾活龍!」前央行總裁彭淮南是台灣史上在位最久的央行總裁,曾任職長達20年,更被美國《全球金融雜誌》給予14次A級評等,成為全球唯一的「14A總裁...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】近來,氣溫像是雲霄飛車一樣,忽上忽下,許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗,不知不覺就感冒了,出現上呼吸道不適症狀,包括:咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等。羅東博愛醫院吳孟潔營養師提醒,對抗細菌病毒大軍,日常需要提升免疫力,也能強化呼吸道…
生活中心/張家寧報導 晨勃是男性生理特有的一種現象,有醫師指出,晨勃能有效預防陰莖組織纖維化,讓性行為的品質更好。不過,若是長時間出現晨勃消失的情況,醫師也提出5大原因示警「
...阿拉伯語Qahwah的意思是植物飲料。過去的觀念認為咖啡因(caffeine)有刺激及成癮作用,所以,喝咖啡一般不被認為是一種健康行為,且認為咖啡可能影響身體健康,但隨著咖啡內含一些植物性化合物(植化物;phytocomponents)的相關探討,發現其有不少好處,至目前為止,已有不少咖啡與健康的研究,而且喝咖啡的風氣愈來愈普遍,本文將就咖啡對健康的影響做一全面性的闡述。 咖啡中的生物活性化合物咖啡含有千種以上複雜內含物(如圖一),除了咖啡因外,其他如酚類化合物...
距離上次在《換日線》專欄談教育已經過了 3 年,去(2023)年小孩的學校正式從新冠疫情中恢復正常上課。這 3 年雖然曾經歷疫情,但小孩的生活沒有什麼特別變化,依舊在同一個學校體制裡,當個每天沒有功課、沒有考試的快樂小孩。這段期間,我們開始讓他嘗試更多元的課外活動,也從這些活動更了解他的興趣跟專長,從籃球、游泳到鋼琴、打鼓,他都不排斥;其中明顯感到熱情不同的活動是西洋棋。
10多年前,學運、社運一波接一波,在2014年318運動(又稱太陽花學運)達到巔峰,捲動全台大量學生關心公共議題,並且掀起一波青年參政熱潮。10年後的今天,「後318世代」的學生們的公共關懷與抗爭動能在何處?
10多年前,學運、社運一波接一波,在2014年318運動(又稱太陽花學運)達到巔峰,捲動全台大量學生關心公共議題,並且掀起一波青年參政熱潮。10年後的今天,「後318世代」的學生們的公共關懷與抗爭動能在何處?
...理想功效,專家分析,這是因為還有某些難題待解。 23歲的英國籍職業自由車選手Nathan Smith剛完成為期5天、總里程512.34公里的2024年國際自由車環台公路大賽。他所屬的諾和諾德職業自行車隊(Team Novo Nordisk, TNN...必須隨時注意血糖是否過高或過低,才能平安完賽。 糖尿病不是限制,控糖人生也可以不設限 不過,TNN選手最大的心願,就是不要被視為特殊。他們透過比賽告訴全世界,糖尿病不是限制,他們只是像每個人一樣,盡力克服挑戰...
持續做愛真的不會老!知名的性學權威+婦產科權威潘俊亨醫師,在中天新聞網《健康點點名》中曝光越做愛可以越年輕的秘密,還有男人可以硬梆梆的6個黃金飲食+4種必須的營養素,吃出性福力,重點是菜市場就買得到。
飲食是一門學問,我們總是希望吃對東西能獲得健康功效,一窺營養學博士家裡冰箱,有什麼必備的超級食物?原來是你家廚房就可能常備的洋蔥!營養學博士吳映蓉在健康節目分析...
在追求完美體態的同時,我們是否忽略了自古流傳的美學與好命徵兆?面相學告訴我們,身上某些微肉的部位竟然象徵著幸運和財富,這對現代女性來說似乎是一種全新的認知。如果妳也曾困惑於那些讓人又愛又恨的小肉肉,不妨放慢腳步,一起探索這些意想不到的幸福禮讚,讓自己在追求健康美麗的路上更添信心和笑容。
...而針對老年型的糖尿病患者,王治元建議需要有一個穩定的照顧者,並提醒照顧者對老年人管控範圍要寬鬆一些。「血糖控制是一個想當然耳的問題,但事實上有太多東西不是想當然耳就能解決的事。我們常說銀髮族要學年輕人如何運動就能回春,這是不妥的,面對老化的過程,要有心理建設知道人必老,且隨著老化必死,而不是教導老年人要永生。」 王治元強調,提早發現糖尿病、接受糖尿病、接受穩定的治療和生活模式,這3件事對病人來說最重要。(攝影/徐岳鋒) 王治元也呼籲...
...心理和身體健康益處有關。 卡西奧波說:「當愛情網絡開啟時,它會激活大腦的獎勵中心,釋放一系列激素、神經化學物質和天然阿片類藥物,讓我們感到快樂,幫助我們的身體治愈,幫助我們的大腦應對疼痛。” 生活中擁有愛的一些已被證實的好處包括減少壓力、改善睡眠、改善免疫健康、減少疼痛(研究表明血液中含有更多的催產素有助於康復)、減少抑鬱、增強解決問題的能力、改善認知能力。功能好,甚至壽命更長。
現代人希望透過運動達到良好的體亮跟瘦身效果,現在流行的一種負重行走,方式很簡單,而且也不會有太大的壓力。專家表示一周練三天,每次約15到30分鐘,就可以有不錯的運動效果。
...產生了影響時,他感到非常安慰。」 這是給我家人的一份大禮物 2022 年 5 月 2 日,他的最後一個晚上,他的呼吸變得非常困難。臥室裡有 19 個人,有人打開了一...準備送往殯儀館。 「我們按照他希望的方式做了一切——這是給我家人的一份大禮物,」蘇說。 人們不想等待死亡來臨來奪走他們的生命 克里漢一家的經歷...接受臨終導樂的經歷,結果發現,絕大多數都是積極的。家庭獲得的最有價值的好處是死亡素養的提高,包括公開談論死亡的能力,這幫助他們感到有能力在生命...