...味道,完全來自嘴巴。 幻覺的重要性 無酒精雞尾酒有一些令人驚訝的健康益處——即使對飲酒者也是如此。你對世界的認知感知實際上非常糟糕地代表了現實世界中世界的樣子。兒童科學書籍...誕生的,這是另一種日常錯覺,是大腦玩的一種美食把戲,掩蓋了你的身體的實際運作方式。當你咀嚼成熟的草莓時,舌頭上的受體將有關味覺的...但關於氣味。大腦幾乎同時從身體的同一位置接收兩者。大腦的軀體運動口腔區域簡化了這一過程,並將兩種感覺都束縛在口腔上。 這種體驗...
...廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過...網路聲量表現,帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。 減肥計畫要成功! 攝取咖啡搭配運動助燃脂 觀察近3個月網友針對「咖啡因」相關話題的討論,可以發現咖啡因具有多種益處,其中又以幫助「燃脂」最受關注。咖啡因能夠刺激新陳代謝,同時也會活化脂肪酶,促進脂肪...
撰文=陳勇利 在近期日本小林製藥的紅麴產品被揭露含有不應存在的軟毛青黴酸後,紅麴及其對心血管健康的益處再次成為熱門話題,由此引發的關注不僅令人重新審視紅麴產品的安全性,也促使
...茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Social Lab社群...的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。咖啡因搭配運動「燃脂」效果佳 過量攝取恐導致「失眠」問題觀察近三個月網友針對「咖啡因」相關話題的討論,可以發現咖啡因具有多種益處,其中又以幫助「燃脂」最受關注。咖啡因能夠刺激新陳代謝,同時也會活化...
「做愛」能防失智!有泌尿科醫師指出,有研究表示,性生活也發現能夠預防老年人發生失智,過去一年有性行為者,未來大腦的認知功能退化的程度會較低,且和心臟病的狀況相反,性生活對於老年男性的推理與記憶功能都有幫助,但對老年女性而言,性生活似乎對記憶功能有益,後續的追蹤研究更顯示至少一週一次的性生活,能夠高度預測大腦認知功能的改善,尤其是語言的流暢度。
完整文章出處:http://www.houstonmeditationc.com/?q=zh-hant/node/51 本範例音檔使用網際智慧文字轉語音技術。https://www.iqt.ai/tts 正念的益處 若保持正念就沒有貪、嗔與癡等內心的煩惱,那麼,這就是快樂與痛苦的分界線。我們了解嗔與痴是苦,但是貪看來卻不苦,尤其當它與樂相伴的時刻,因為樂將遮掩心的真正狀態。當樂被拿去 ,還剩下什麼?只有無盡的貪求與頑強的執取...
即時中心/綜合報導性愛是人生中重要一環,規律性生活還被認為有助於心血管健康。北市聯醫泌尿科醫師程威銘透過臉書表示,除心臟疾病外,性生活還能夠預防「失智」,甚至增加自信、減低壓力,可謂有許多益處,「除了上桌摸2圈打打麻將之外,不妨也上床做做愛」,因此他喊話大家就算上了年紀也別放棄性生活,「希望大家活到老,做到老」。
王啟儒/健康管理師、資深醫藥公關 眾所周知,運動有助於心理健康與心臟健康,一項最新的研究正說明了這三者相輔相成。該研究發現,運動除了對身體有好處外,還可以減少大腦中的壓力訊號,從而降低心血管疾病的風險。此成果發表於最新一期的《美國心臟病學會期刊》上。 該研究主要作者Ahmed Tawakol博士,分析了美國麻州Brigham生物資料庫中約5萬名60歲左右成年...
...步。 事實上,研究中高度久坐不動的人開始體驗到每天低至4,300步的心臟益處,當時他們患心臟病的風險下降了10%。將步數翻倍至每天 9,700 步,收益翻了一番。 美國人平均...正在做更多的遠端工作,花更多的時間在家裡,重要的是要注意我們沒有身體活動的時間,並嘗試通過一些簡單的事情來彌補,那就是步行,」加西亞說...事實上,她正在進行一項研究,鼓勵參與者每天平均增加1000步。這是 2020 年對 17 項研究的系統評價發現,在未來四到六年內,每天增加多少步數將降低...
[NOWnews今日新聞]咖啡已成為多數上班族每日必備,但也有人擔心咖啡因攝取過多會影響睡眠、心悸,《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「咖啡因」話題的...
瑜珈運動在女性族群廣受歡迎,其實瑜珈對身心靈的益處並不侷限於性別。美國精神科醫師Margot O'Donnell指出,男性也能透過瑜珈改善心理健康。 男性更該每天練習瑜珈? 心理...Donnell認為,男性受制於過往傳統概念,被認為應該要隱藏自己的情緒與困難。在瑜珈練習中,男性將練習最不靈活的脊椎部分,增加身體的延展性,這有助於男性表達他們的感受,以克服更加困難的姿勢。2.獲得自信:O'Donnell表示,無論在職場或體育運動上,男性...
...或使用全穀及未精製雜糧食物入菜,或製備減糖、減鹽、少油炸等餐食,並依實際營業情況,及追蹤輔導適時更新店家資訊,以提供民眾可近性健康採購環境。截至4月底於13個行政區共計有104家餐飲店家參與,相關資訊皆建置於衛生局「健康地圖」供民眾查詢,以藉由營造飲食支持性環境讓想要吃得健康的外食族,享有友善的外食選擇,就算是外食也能跟在家吃飯一樣健康又均衡。衛生局提醒,為提升民眾對衛生局「健康地圖」的可近性,即日起辦理「健康地圖尋好食抽獎活動Pa
在現今社會,隨著生活節奏的加快,人們對健康的重視程度也日益提高,運動也成為許多人生活中不可或缺的一部分。尤其拳擊、華陀五禽戲對身體有極大益處,甚至可以迅速燃燒體內的脂肪。 拳擊有氧運動幫助燃脂
生活中心/李明融報導男團Energy近期再度合體復出,並且發行新單曲《星期五晚上》,歌曲也搭配舞蹈,其中在MV裡的「E16蹲」更是掀起一波模仿潮,但這樣的動作可說是相當不容易。泌尿科醫師顧芳瑜就表示,16蹲的動作,還真的有助訓練下盤肌肉的穩定度與強度,尤其對強化「骨盆底肌」大有好處,對於男女都有好的效果,女生能改善漏尿問題,男生可以讓「性」福更加分。
目錄:「FMD擬斷食」是什麼?五日創造奇蹟,啟動細胞自癒科學化「FMD擬斷食」有助維持健康、肌力不流失「FMD擬斷食」空腹逆轉生理年齡,身體健康更年輕很多人為了...
減肥可以吃水果嗎?減肥期間可以吃什麼水果?吃水果好處多,但許多水果的甜份吃多了也是容易胖!美國版《Women’s Health》就水果中的「醣」進行分析,找出11種低醣水果,不但吃了沒罪惡感,還能在瘦身過程中讓效果加乘,同時讓氣色更健康有光澤!
...臨床上所定義的「戀童癖」或戀童傾向,一般而言是指對於青春期前期、或更為年幼的學齡兒童或幼童(通常為13歲以下),長期存有強烈性慾的患者;至於針對17歲女性權勢性交,雖無庸置疑違反法律,卻不見得符合戀童癖的診斷標準。「另一個臨床標準是,長達半年以上持續對兒童有強烈性幻想、性衝動,更甚者有騷擾、猥褻、侵犯等行為!」林肇賢心理師指出,過往有極少數研究支持戀童癖與基因或其他生理因素有關,惟其證據力薄弱,目前仍傾向認為戀童傾向深受心理、社會與文化等複雜...
...第三級致癌物的意思是對人體致癌性尚未歸類的物質或混合物,對人體致癌性的證據不充分,在動物實驗中致癌性證據不充分或有限。不過,由於蘇丹紅是脂溶性偶氮染劑,當進入身體後,可被肝臟的還原酶代謝後降解成可能致癌的苯胺,對健康沒有益處。但洪弘昌院長也呼籲,不要過於恐慌,可維持均衡飲食、適度運動、多喝水及多攝取天然蔬果來增加身體代謝。調味料這樣自製 健康無負擔對於蘇丹紅食安事件延燒,對於火鍋的湯底或沾醬影響大,不過最近天氣溫差大,想
「財金鐵漢」中央銀行前總裁彭淮南今年85歲了,退休後的他更加重視健康養生。不少人都好奇彭淮南如何照顧身體?他有一個十年如一日的習慣,就是每天去公園晨走,研究也指出,運動能逆轉心臟老化還能延年益壽,就算
身處在演藝圈的明星藝人,因工作關係需長時間帶妝,這會導致肌膚容易變得乾燥敏感,加上不規律的作息,將加速肌膚老化。正因如此,他們在護膚保養上特別講究,甚至對各種保養、養生知識瞭如指掌!本篇帶你看6位「被
...較低,還可幫助血液回流至心臟,促進整體血液循環,李毅建議民眾保持運動習慣,強壯下肢肌肉。 為了提升民眾健康識能,李毅醫師與大愛電視台合作製播「日日有新知」節目,利用每則不超過三分鐘的短片,深入淺出帶領觀眾認識身體結構及各器官和系統,以及經過研究證實的正確養生觀念;李毅也從健康飲食論證的角度推廣蔬食文化,並強調膳食纖維對腸胃的益處,尤其對於糖尿病患者而言,攝取足夠的膳食纖維可幫助控管血糖,減低...
隨著生活節奏的加快,「健康」和「瘦身」成為許多人關注的焦點。在琳瑯滿目的減肥方法中,綠茶減肥法因為其自然、無副作用的特點,受到了愛美人士的青睞。今天,就讓我們一起探索綠茶在減肥過程中扮演著什麼樣的奇妙
外食人口逐年增加,為了讓民眾有正確及便利的健康採購環境,桃園市衛生局於108年起持續辦理「我的餐盤」均衡飲食輔導計畫,並將資訊建置於衛生局健康地圖供民眾查詢,本(113)年度為鼓勵民眾更多元善用健康地圖更同步辦理「健康地圖尋好食抽獎活動Part 1」,歡迎全家大小踴躍參與一起健康購,活動期間即日起至
大部分時間裡,你可以控制自己向外人展現的個人特質,比如說話方式、服裝打扮和應對進退;也可以控管身體狀況,例如靠飲食、運動和生活習慣。不過,有件事可能超出你的控制範圍,卻能傳達出非常多跟你切膚相關的健康訊息,這就是你的睡眠姿勢。
...內暴食的情況。這種簡單的習慣改變不僅有助於控制體重,還可以預防過度進食帶來的健康問題。 科學研究揭示咀嚼與飽腹激素的關聯 中國醫藥大學附設醫院住院醫師江孟霖表示,咀嚼行為與「飽腹激素」直接相關。增加咀嚼次數會刺激身體釋放更多助於飽足的激素,如胰島素和膽囊收縮素。這些激素向大腦傳達「飽足感」和停止進食的訊號,有助控制飢餓感和食慾,進而降低整體熱量攝取。日常生活中,均衡飲食,多攝取蔬果、適量補充蛋白質和膳食纖維亦能促進飽腹激素的釋放。而細嚼慢嚥...