...清潔 流汗後確實清洗、擦乾;換上乾淨的衣服,可以降低異味。 改變飲食習慣 會活化皮脂腺、頂漿腺的食物如:肉類、乳製品切勿攝取過量,增加富含膳食纖維蔬菜的比例,有助...皮膚炎或是毛孔阻塞導致毛囊發炎。另外,購買止汗劑時務必注意包裝,要有衛生福利部核准之含藥化粧品許可證字號,且有傷口時(如除毛後的傷口等...治療,都有可能會有復發的狀況,因此選擇自己可以接受的治療方式,並保持良好的生活習慣,這樣才可以輕鬆擺脫汗味戰士的名號,擁有好人緣。
...加劇,長者健康問題日益受到關注。在這個過程中,肌少症作為一種影響老年人生活品質的常見問題備受關注。衛生福利部南投醫院職能治療師林品辰分享一些預防肌少症的關鍵方法,幫助長者保持健康、活力,享受美好的晚年生活。 患肌少症疾病 提早諮詢治療 林品辰職能治療師...質量和力量至關重要。這包括有氧運動(如步行、游泳)和抗阻力運動(如彈力帶運動),若是過去沒有運動習慣,建議採漸進式增加運動強度或是運動時間,避免過度勞累,並根據自己的身體狀況進行調整。2、均衡飲食...
...患者康復後2週內均仍具有傳播能力,常讓人防不勝防。 只要極少量諾羅病毒就會致病 常見症狀與傳染途徑1次看 食藥署食品組副組長鄭維智表示,諾羅病毒通常會透過糞口途徑傳播出去,而其他傳染途徑還包括未保持良好衛生習慣、與感染者密切接觸,或是食用遭污染的食品,如海鮮食品或受污染水源灌溉的蔬果,未煮熟殺死病毒,就可能遭到病毒感染。另外,感染者的排泄物或嘔吐物也具有傳播風險,甚至連細小嘔吐粒子飄浮在空中,也有感染的可能性,進而引發嘔吐、腹痛、水樣腹瀉...
...2C改變習慣(Change): 在日常生活上,落實良好生活習慣,如採用低油、糖、鹽及高纖(三低一高)的飲食原則、拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘),保持良好的身體狀態,有助於血壓控制,減少心血管疾病急性發作的風險。 3C控制血壓(Control): 高血壓治療目標值依罹患慢性疾病種類及年齡層不同,會有所差異。對於罹患慢性病及老人族群,血壓控制則更為重要,除落實良好生活習慣外,更需遵循醫囑服藥,讓病情得到妥善的控制。 (新聞來源:衛生福利部提供)
...衛生局長李翠鳳、教育局長鄭新輝與崇學國小師生共同示範正確洗手步驟,宣誓對抗腸病毒。(記者李嘉祥攝) 時序進入腸病毒流行季節,臺南市長黃偉哲6日至東區崇學國小向學生示範正確洗手步驟,並與學童進行洗手歌帶動唱,呼籲學生們養成良好的衛生習慣,共同對抗腸病毒,「手」護健康。衛生局長李翠鳳、教育局長鄭新輝、疾病管制署南區管制中心副主任陳紫君均出席,呼籲學童養成勤洗手習慣,遠離腸病毒威脅。 黃偉哲表示,很多疾病都是透過手或飛沫傳染,COVID-19就是靠飛沫...
...舒服、黃疸等症狀。根據疾管署資料顯示,A型肝炎致死率約為千分之三,造成死亡的情形多半為猛爆性肝炎,通常會發生於老年患者或有慢性肝病患者。 李秉穎召集人指出,A型肝炎主要是藉由食物、飲水的汙染而傳染,在公共衛生條件較不佳的地區比較會流行,過去台灣幾乎每年都有地區性的A型肝炎流行,經過調查發現,都是發生在沒有自來水的地區,尤其是山地地區,大部分的人都用山泉水或地下水。 若使用這些未經消毒的水,不只會傳染A型肝炎,李秉穎...
孩子在嬰幼兒發育階段,牙齒生長是重要的一環,這會根據本身體質條件,還有飲食及口腔衛生習慣等因素影響,過程中,他們可能會遇到各種牙齒問題,需要父母細心觀察、配合定期牙齒檢查才能預防。這次姊妹淘特別整理的 3 個嬰幼兒口腔發育時,常見的問題,請到安曼牙醫診所院長黃榆鈞來為大家一一解答。
...診斷感染腸病毒時,應落實生病在家休息,應避免與其他幼兒接觸,以降低交叉感染的風險。 疾管署說明,腸病毒型別多元,目前除腸病毒A71型外,其他型別尚無疫苗可供預防,呼籲民眾仍應持續採行一般性的預防措施,例如保持良好的個人衛生習慣、注意環境衛生、避免接觸感染者、有疑似症狀儘速就醫、於流行期避免出入公共場所等,才能防範社區內不同型別腸病毒之感染與侵襲。 疾管署呼籲民眾慶祝母親節之餘,大人小孩皆應注意個人手部衛生,特別是在「吃東西前、跟小寶寶...
...136/86 mmHg,確定診斷為代謝症候群,腹部超音波檢查結果患有重度脂肪肝。 多元方法應對肥胖 全方位減重有攻略 A男曾多次嘗試減肥但成效不彰,奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢建議,規律運動及調整飲食,並使用衛生福利部核准的減重藥物控制食慾及降低飢餓感。A男藉著藥物和重新塑造的健康生活型態,在三個月內成功減掉五公斤,血糖和肝指數異常也有所改善。 吳尚賢醫師強調,減重的基本原理來自於能量的負平衡,亦即消耗的能量多於攝取的能量...
5 月 17 日是世界高血壓日,世界高血壓聯盟連續 4 年倡議「準確量血壓,控制血壓,延長壽命」(Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer),呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。
...未來的半年裡,也將迎來好運連連。他們在財運上將有所斬獲,可能會有意外之財入賬。同時猴年出生的人在感情上也將有所收獲,單身的有望遇到心儀的對象,而已有伴侶的則能夠與對方更加恩愛和睦。在健康方面,他們需要注意保持良好的作息和飲食習慣,以免因忙碌而忽視了身體的健康。 屬猴的朋友若是已有伴侶的話,則能夠與對方更加恩愛和睦。(示意圖/翻攝自pixabay) 生肖蛇 屬蛇的朋友在接下來的半年中,運勢也將呈現出上升趨勢。他們在事業上有望得到貴人的幫助和支持...
打呼是1個很常見的問題。根據美國口腔頜面外科醫師協會(American Association of Oral and Maxillofacial Surgeons)的數據統計,約有50%的美國人會打呼,雖然自己沒感覺,但對於他們的枕邊人來說是很困擾的事情。儘管無法治癒,但在打呼影響生活之前,仍然可以嘗試一些自然療法來幫助減輕症狀。 1.改變生活方式:保持健康的體重,並且避免在睡前飲酒。酒精和鎮靜劑會降低喉嚨後部肌肉靜止時的張力,讓你更有可能打呼。 紐澤西州艾迪升...
為了促進學童口腔的健康觀念,桃園市教育局與桃園市牙醫師公會共同舉辦「2024年桃園市學童潔牙觀摩活動」,今(15)日在大同國小舉辦,計有觀音國小等16校148名學童參賽。為了鼓勵準備比賽的小選手們,本日競賽將選出金牌、銀牌、銅牌各1隊及入選學校3隊,各頒發獎座1座及獎勵品,獲得冠軍的隊伍將代表桃園市
...冠肺炎疫情期間明顯下降。「新冠疫情期間,由於民眾已養成勤洗手的好習慣,餐飲業者也特別注重衛生環境的維持,加上廚房工作人員會每天監測身體健康狀況,所以很多國家的食物中毒發生率皆有明顯下降,因此建議未來應繼續保持這些良好的衛生習慣,減少食物中毒的風險。」 他提到英國的國民醫療服務體系(National Healthcare Service)的資料指出,民眾若能遵循以下10個原則,就可以有效減少罹患食物中毒的風險。 1. 勤洗手,尤其是烹飪前、接觸生食後...
...也為此院成為高水準的醫學中心邁出一大步。同時非常高興能與國家衛生研究院合作,藉由加入國家級人體生物資料庫整合平台,強強聯手一同攜手讓雲林走向創新的醫療基地及醫界的桃花源。 國家級人體生物資料庫整合平台黃秀芬執行長...成功將國內各資料庫所蒐集檢體、資料及資訊進行合作分析,結合生活習慣、環境等因素,是推廣精準醫療的重要資源。再新增臺大雲林分院...更進一步提升,為國人提供更多疾病預防及治療對策,也為民眾帶來良好的健康品質,使高齡長者能夠健康老化。
紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們能在最舒適的環境中進行輕度的有氧運動,使運動不再是件令人感到痛苦、困難的事!特別適合新手、入門者,也是養成運動習慣的好方法。本篇將解析3大好處,並推薦5個居家運動。
整理=編輯部 諾羅病毒常透過糞口途徑傳染,其傳染途徑包括未保持良好衛生習慣、與感染者密切接觸,或是食用遭污染的食品,常造成患者嘔吐、腹痛、水樣腹瀉、甚至發燒等症狀。 食品藥
【NOW健康 連珮妤/台北報導】擁有一口潔白亮麗的牙齒是許多人嚮往的事情,不僅能提升自信,更是經營個人形象重要的一環。那麼究竟有哪些方式能夠挽救泛黃的牙齒、讓牙齒恢復亮白呢?一起來看看吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「牙齒美白方式」話題的網路聲量表現,帶你了解網友熱議的牙齒美白方式排行。 「陶瓷貼片」保養得當可一勞永逸 6種牙齒美白方式全整理 觀察近6個月內網友針對「牙齒美白...
【健康醫療網/記者張慈恩報導】食品安全事件頻繁,為降低此類事件的發生,除了依賴政府部門的抽驗和追溯管理,亞東醫院營養師張庭瑜提醒,民眾也應該自我規範,培養良好的食品調理和保存習慣,以減少食品安全風險。 根據衛生福利部食品藥物管理署的統計,每年5~10月是食物中毒的高峰期,常見的食物中毒原因主要有七類:食品未適當保存、生食和熟食交叉污染、食品加熱不足、食品調理器具未清潔乾淨、調製後食品放置時間過長、烹飪...
保持良好衛生習慣很重要,但身體有些部位「過度清潔」可能造成反效果。一位20歲女子曾在短時間內反覆發生「肛門膿瘍」,詳細問診後,才發現是擦屁股習慣出了問題,因而對...
...國中教育會考是每一位國中畢業生必須參加的學力檢測,也是求學歷程中第一場大型考試,目的在於了解自己學科能力的精熟程度,測驗結果也列入彰化區免試入學比序項目積分採計。 考試在即,縣府提醒考生須注意飲食衛生及維持清潔習慣,避免涉足人潮擁擠的場所,保持良好的身心狀態並正常作息,積極準備、從容應試,充分發揮實力迎戰會考。王縣長也為所有考生加油打氣,祝福大家都能考出亮眼的理想成績。 蔡金田說,考生考前務必再次檢查是否攜帶准考證、黑色墨水筆、2B鉛筆...
最近在全台的校園都傳出了許多腸病毒的病例,甚至很多學校需要停班停課,也讓許多家長非常緊張,因為腸病毒的傳染性非常強!所以今天就要來帶大家了解腸病毒的常見症狀以及日常生活該如何預防?希望大家都能健康度過4-9月的腸病毒高峰期!
為了促進學童口腔健康觀念,桃園市教育局攜手桃園市牙醫師公會舉辦「2024年桃園市學童潔牙觀摩活動」,今(15)日在大同國小登場,包括來自觀音國小等16校、148名學童參賽,冠軍隊伍將代表桃園市參加10
...生物製劑才能控制,另外也要避免過敏物質的接觸,例如花粉、寵物皮毛、黴菌等,可以降低氣喘急性發作的情況。有抽菸習慣的病人更應戒菸,減少呼吸道的刺激,而適度的運動,可以增強身體素質,提高免疫力,改善心肺功能,對氣喘亦有助益。 大同醫院傅尹志院長指出,氣喘需要長期治療,在良好的控制下,可大幅減輕症狀,然而控制不良往往增加發作的頻率;因此遵從醫囑,正確且規律使用吸入型藥物,避開可能...
睡眠佔據人類生活三分之一的時間,擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質,然而現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。長期失眠更會增加精神疾病、失智等風險,對身體及心理皆造成影響,因此,良好的睡眠和健康息息相關。 身體臟腑失調 都會影響睡眠 柳營奇美醫院中醫部沈祐任醫師表示,從中醫學的角度來看,睡眠與五臟六腑有很大的關係,中醫...
營養師品瑄在臉書分享了關於面部健康的重要性,指出飲食與肌膚狀況息息相關。她列出了7種有助於對抗痘痘的食物,包括低GI水果、礦物質鋅、十字花科蔬菜、含硒食物、益生菌、益生元、維生素D和Omega-3,同時也提到了4種食物可能使痘痘惡化,建議避免攝取。透過良好的飲食習慣和生活習慣,可以幫助肌膚遠離煩惱,展現健康光采。
肺癌長年穩居癌症死亡的頭號殺手,原因除了公認的吸菸外,飲食習慣也在悄悄影響肺部的健康。營養師高敏敏指出,除了遺傳和環境因素,不當的飲食選擇也是潛在的危險因子,她提出了「肺癌飲食3害」,以及可以預防肺癌
近年來國人的平均壽命為79.84歲,其中男性76.63歲、女性83.28歲。壽命長短除了與先天基因有關,也受日常生活習慣影響。洪永祥診所院長洪永祥引述國外多項研究表示,有5大因素容易讓人在不知不覺間縮短壽命,包含肥胖、吸菸、久坐、孤獨及失眠。
...天即具有傳染力,而發病後的一週內傳染力最強。大部分民眾是無症狀感染或只有發燒等類似一般感冒症狀,但五歲以下的嬰幼兒免疫系統不如成人完備,抵抗力較弱,若遭到感染的相對危險程度很高。建議應勤洗手,保持良好個人衛生習慣,可定期清潔消毒幼兒常接觸的物品及玩具;家中嬰幼兒如果感染腸病毒,應在家休息並避免與其他嬰幼兒接觸,降低交叉感染的機會。 由於南投醫院是南投北區及草屯社區醫療群的輔導單位合作醫院,因此近日也特地為合作診所醫療群夥伴安排腸病毒重症...
生活中心/鄭餘蓉報導 疾病管制署5月7日示警,國內腸病毒正處流行期,疫情持續上升,請民眾保持警覺,留意嬰幼兒健康狀況。疾管署提醒,腸病毒的傳染力極強,在家庭及教托機構育機構等