生活中心/藍詩孟報導 飲食習慣的好壞對身體健康也會帶來巨大影響,旅美退休心臟科醫師謝民安近日就透過臉書粉專分享「進食速度和用餐時間對身體的影響」,表示進食過快可能會帶來肥胖、
[周刊王CTWANT] 謝安民醫師在臉書專頁分享「進食速度和用餐時間對身體的影響」,研究顯示進食速度和何時用餐,也會對健康有影響,吃太快可能導致腸胃道問題,以及肥胖和2型糖尿病的產生。如果改變用餐時間和進食速度,就可以預防、甚至改善相關情況。謝安民醫師指出,進食過快最大的壞處,就...
#梨形身材 #假跨寬 長期久坐 加上女性脂肪、肌肉本就較集中於下肢 而且即便是瘦瘦的女生也會有假跨寬的問題 想改善這個問題的快照過來! 簡單5動作 每次8分鐘 快跟著動起來 早日跟梨形身材說掰掰~
...飲食不良。首先,經常熬夜或需要從事輪班工作、日夜顛倒的男性,與青春腺發炎甚至罹癌機率增加有關;合併抽菸、酗酒等不良嗜好者更可能加重其風險、進一步損害青春腺的健康。 再者,體重指數(BMI)高於24-27以上的「過重」或「輕度肥胖」範疇;體型肥胖的中老年人,青春腺體積相對較大,解放障礙嚴重度也較高,對於這類族群建議採取初步減重,有機會降低下半身的負擔。另外,肥胖涉及男性體內的荷爾蒙變化,與青春腺增生而易肥胖有關。 第三,平時喜好攝取高油脂、高飽和...
原本已經小腹微凸,沒想到更年期後腹部變大、有中廣身材?醫師提醒,更年期婦女易患中年肥胖,進而增加罹患三高、心血管疾病、甚至癌症的風險。更年期一直發胖怎麼辦?如何有效控制體重? 脂肪代謝率下降 更
健康中心/綜合報導台灣兒童與青少年肥胖比例高居亞洲之冠,引起社會關注。研究指出,肥胖可能增加心血管疾病、糖尿病及慢性疾病風險。過去營養師高敏敏就曾提到,曾有一名14歲的國中少女被診
台灣是洗腎王國,有糖尿病的人更高達500萬人。腎臟科醫師江守山在中天新聞網《名醫診療室》中大聲公開,每一個人一定都要知道褪黑激素的4大好處。因為科學已經實證:「身體有足夠的褪黑激素可以抗「糖尿病腎病變」、「肥胖腎病變」、「預防膽囊老化」、「預防椎間盤變扁引起的老化變矮、降低尿酸」,好處很多,只要做對1件事,人人都可以補充。
美國參議院上周對於丹麥製藥巨頭諾和諾德開發的「減肥神藥」Wegovy 在美售價進行調查,這款 2021 年在美國獲批的減重藥品,由於只要自己注射即可抑制食慾,相當簡單好用,持續在 4 成國民屬於肥胖的美國引起熱潮,但隨著解決被視作「國民病」的肥胖問題期待升溫,相關藥物給社會帶來的副作用也不容忽
記者施春美/台北報導麵食是不少人的主食,但可能是健康的隱憂。營養師陳嫚羚表示,民眾平時吃的「麥製麵」,如意麵、油麵、麵線,製程都會添加鹽,讓人無形中吃進大量的鈉,尤其麵線鈉含量爆高
糖胖症,意旨同時有「糖尿病加肥胖」的病人,比起單純糖尿病患者,心血管併發症多,死亡風險高,但其實好好跟醫師配合,及時選對...
糖尿病是複雜的慢性疾病,根據國健署統計,台灣近7成的糖尿病患者同時有體重過重及肥胖問題1,也稱為糖胖症;不僅血糖更難控制...
...蛋白質、乳糖、乳脂肪,還有鎂、鉀、鋅等巨量和微量元素,以及維生素A、B6、B12、D、K,一般很難在一項食物裡攝取到這麼完整的營養素,且攝取優格等發酵乳製品,對於腸道菌相的多樣性特別有幫助。 四、較低的肥胖風險 美國國家健康營養調查(NHANES)指出,有攝取乳製品的兒童比較少有肥胖問題,另一篇2017年的系統性回顧研究顯示,攝取優格與腰圍、過重、肥胖、代謝症候群的發生率呈現負相關的趨勢,還有一篇韓國的研究發現,攝取乳製品有較低...
【華人健康網文/亞東醫院家庭醫學部陳冠翰醫師】根據國民營養調查,青少年肥胖盛行率約為30%。這跟我國青少年攝取的蛋白質及脂肪比例不均衡有關,同時亦會缺乏一些維生素B、礦物質的攝取。青少年時期弱勢肥胖,成年也容易肥胖,並增加自己罹患代謝症候群、三高、心血管疾病及部分癌症風險。
撰文=李旻叡 打鼾是睡眠中常見的現象,可能由許多因素引起,例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據,估計有45%成年人偶爾會打鼾,
健康中心/台北報導性愛過程中,女性陰道緊實與否,是雙方能否愉悅的關鍵。婦產科醫師張宇琪分享,陰道鬆弛有8現象,提供女性自我檢視,其中,過度肥胖或快速減肥的人,是陰道鬆弛的高危險群。
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 吃不胖,未必代表健康!一名55歲的婦人有抽菸習慣,平日飲食尤其偏愛吃精緻甜點及高油脂、油炸食物,正因為體態看起來跟周遭年齡相仿的親友相比,並不算肥胖,讓她認為自己的生活飲食習慣不需要做任何改善,對健康上也不太會有太多的負面影響,沒想到卻在時隔多年再一次健檢時,赫然發現自己不但是「泡芙人」,還有胰臟癌。 北投健康管理醫...
(中央社記者陳婕翎台北2日電)15歲的小宜愛甜食和油炸物,BMI值不到肥胖,為正常偏過重,直到學校健康檢查發現血脂肪異常才驚覺不妙,被醫師提醒有家族遺傳,飲食要忌口,幸好調整習慣後,血脂數值已正常。
...國家,排名前5名的國家依序為台灣、南韓、澳洲、加拿大、瑞典。 《CEOWORLD》每年針對全球醫療照護評比,內容包括醫療照護基礎設施、醫療照護專業人員的能力、醫療照護費用等。此外還納入國家環境衛生、乾淨水資源取得、菸害防制和肥胖防治措施等公共衛生指標的程度。 對此,台大醫院院長吳明賢認為,這項優秀成績是「血汗醫護」努力的成果,他也認為,不該要求醫護做有價值的事情、卻不給價格肯定。 「三高三低」導致護理人力荒,三班護病比入法 新冠疫情加劇護理人力荒...
政治中心/藍詩孟報導 4月3日花蓮發生規模7.2強震,全台有感搖晃,不少學生當時到校後也被廣播到操場緊急集合避難,但嘉義縣議員吳思蓉就爆料,當地某國小竟有女校長拋下全校師生不
...治療與追蹤下,生活品質已有明顯提升。相較過往需求性治療的年代,病友自身對於疾病與運動的態度更加正向積極。今年也從「運動平等」的角度呼籲大眾,期待破除一般人對血友病的迷思,一起朝友善血友病運動平等的環境努力。 逾3成血友病病友有肥胖或過重的問題!研究顯示運動有助提升病友生活品質 血友病病友因害怕受傷出血、關節發炎等,在日常生活中會儘量避免激烈運動,但身體活動量不足也造成逾3成血友病病友常見有肥胖問題,也因肥胖提升心血管疾病的風險[2]。目前在預防性治療的...
中醫認為人體「濕氣」過重、淤積在體內而沒有及時排出,就會產生所謂的濕邪,此時身體從頭到腳各種毛病都有機會出現,例如口臭、口苦、小腹凸、便秘腹脹、消化不良等。專家...
(記者馮康蕙/綜合報導)糖尿病作為一種慢性代謝疾病,每年有將近萬人因為罹患糖尿病而死亡,根據國健署統計資料顯示 […]
「你老了以後想要這樣被對待嗎?如果不想要的話怎麼辦?我們應該從現在就開始改變,要先給一個安全的工具,複利健走就是一個安全的解方。」坐骨神經痛不藥而癒困擾很多人的...
糖尿病初期症狀不明顯,許多人往往等到多吃、多喝、多尿,或體重減輕的症狀出現,才驚覺罹患糖尿病,但已錯失早期改善甚至逆轉糖尿病的機會。營養師高敏敏表示,曾遇過一名14歲國中少女,被診斷罹患「第二型糖尿病...
血糖越穩定,能預防糖尿病也有利於減肥,而糖尿病更需要控制血糖,是避免未來出現心臟或腎臟病等嚴重併發症的關鍵!不過你我以為很養生的食物,也可能是血糖波動的元兇,例...
[周刊王CTWANT] 美國旅遊生活頻道(TLC)推出一檔減重相關的真人實境秀,節目名稱為「1000磅姊妹(1000-lb Sisters)」,內容是在記錄肯塔基州一對姊妹的減肥歷程,自2022年開播後,吸引不少觀眾收看,而37歲的妹妹塔米(Tammy Slaton)原先體重一度飆破725磅(約329公斤),因為體重過重而...
台灣是個多元的社會,新住民比例不斷增加,在 111 學年中新住民的子女就佔了 28.5 萬人,是全體學生的 7%,但新住...
...乳癌的其中一部分跟「賀爾蒙變動」有關,這也就是為什麼女性乳癌比例比男性高,就是因為女性每月月經來潮時,賀爾蒙會呈現高高低低的波動。若初經早停經晚,賀爾蒙高低的次數會增加,而生過孩子的人在孕期會有10個月不會被賀爾蒙影響。 3.肥胖、糖尿病 美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research, AICR)指出,約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防。也有研究顯示,過重及肥胖者與正常體位者相比,有較高的乳癌罹患風險。有...
...學校健康檢查中發現血脂肪異常,總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)數值皆高於正常參考值,其他如三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、血糖、尿酸、腎功能及甲狀腺功能數值皆無異常,BMI數值雖不到肥胖但落在正常偏過重的範圍。小宜的家族沒有心血管疾病病史,但媽媽也有血脂肪偏高的情況,平常喜歡吃甜食和油炸類的食物,沒有規律運動習慣。 經過飲食調整與生活型態改變,小宜的血脂肪數值在三到六個月後明顯改善。蘇軏醫師建議,青少年...
一名少女在學校健康檢查發現血脂肪異常就診,總膽固醇245mg/dL(參考值<200 mg/dL)、低密度脂蛋白膽固醇為155mg/dL(參考值80-130 mg/dL),BMI數值雖不到肥胖但落在正常偏過重的範圍。