青少年科學最高殿堂「美國Regeneron國際科技展覽會」比賽結果揭曉,國立臺灣科學教育館共選拔出20名學生、12件作品代表我國參賽,最終獲得1個大會二等獎、2個大會三等獎、2個大會四等獎,以及美國心
記者黃朝琴/臺北報導 2024年美國Regeneron國際科技展覽會成績今(18)日凌晨揭曉,臺灣代表團傳回捷報,20名學生12件作品,從全世界上千位參賽者脫
2023年極端天氣事件頻發,熱浪、暴雨、野火、洪災接二連三。2024年初,強烈寒流又為北半球國家帶來零下30°C的恐怖低溫。根據美國心理學會的民調,近一半的美國人認為氣候變遷已經損害國家的心理健...
...只有 23% 的人投入工作。 (雖然這是一個歷史新高,但這是一個相當令人沮喪的數字。)整整59% 的人沒有投入——也就是說,他們「投入了所需的最小努力」並且「在心理上與雇主脫節」—而18% 的人高度脫離並故意違背其組織的利益。美國心理學會最近的一項調查同樣發現了員工中令人悲哀的消極態度:31% 的人情緒疲憊,26% 的人感到沒有動力盡力而為,25% 的人感到“渴望獨處”,19%的人表示煩躁或憤怒對同事和客戶。 我們都目睹過這種現象——作為顧客遇到結帳的咖啡師和不...
...始終保持「在線」的不言而喻的期望可以創造一種高度警覺的狀態。洛杉磯的臨床心理學家、二元性心理服務公司的所有者喬爾·弗蘭克 (Joel Frank) 表示,這種過度警惕會顯著增加壓力和焦慮。 「永遠在線」的連鎖反應 根據美國心理學會的《2023 年美國壓力》報告,近四分之一的成年人表示在大流行後感到壓力很大,自 2019 年以來增加了 19%。年輕人受到的打擊更嚴重,近一半的Z 世代和超過三分之一的千禧世代表示一直或大部分時間都感到焦慮或壓力。 「反過來...
「正念」的佛理雖已整合於西方的心理治療學,也吸引了大批學員參加「正念減壓療法」,但佛法修行與心理治療學畢竟有其不同的分際、旨趣與目標,二者如何交流協作,俾能帶來最大的利益和福祉,是一個值得探究的課題。
經濟學和心理學的完美結合,就是行為經濟學。先說說經濟學,經濟學主要分析人類在經濟體系中會做出哪些行為?原因是什麼?經濟學就是在闡明這些問題,並歸納出理論。「不過,這不是行為經濟學的定義嗎?」沒錯,行為經濟學問世前,就有一門學問專門研究。既然如此,為什麼還要行為經濟學呢?因為傳統經濟學無法真正闡明人類......詳全文
每一個成功者都失敗過,但從不認為自己是失敗者。舉例來說,莫札特是作曲天才,卻被神聖羅馬皇帝約瑟夫二世(Emperor Joseph II)批評他譜寫的歌劇《後宮誘逃》(Die Entführung aus dem Serail)裡面的「音符太多了」;畫家梵谷的畫作在現今拍賣中創下天價,但他生前只賣出過一幅畫;歷史上最多產的發明家愛迪生年輕時被認為是不可雕的朽木;當代最偉大的科學家愛因斯坦在慕尼黑上小學時,老師當面給他這句評語:「一輩子都沒出息。」
捍衛兒童福利、反對家暴的心理學大師,為何會讓親生兒子飽受心理創傷?80年代知名的瑞士心理學教授愛麗絲米勒(Alice Miller),幾乎是兒童心理學課本中必然出現的人物。但她兒子馬汀米勒(Martin Miller),卻飽受父親家暴,母親從未出手保護過他。母子關係疏離是馬汀終生的遺憾,因為自己也是心理治療師,他拜訪母親少女時的親友,想拼湊出母親無母愛的原因?這才明白母親是政治受難者,二戰時期被納粹追捕幾乎失去一切,因此在心中築起恐懼高牆。
人的一生難免會碰到抉擇的時刻,選哪個都怕顧此失彼,下定決心後又後悔不已,若不想要讓自己後悔,可以透過潛意識思考理論做決定。英國著名的怪咖心理學教授李察.韋斯曼(Richard Wiseman)於《怪咖心理學》一書中,從行為科學領域蒐集數百份實驗研究,開發出新式的科學,幫助讀者通過練習來提升正能量。以下為原書摘文:
編按:這是從窮苦留學生到財務自由的富爸爸(作者)寫給女兒的投資理財:「我在美國經營「半個教授TV」Youtube頻道,留下很多生活所需的智慧言語給你,但我希望透過這本書能更持久地幫助你成為有錢人,達到財富自由。我相信,在你存到能投資的第一筆錢後,思考理財時一定會需要這本書作為參考。爸爸投資股票20年,將所有領悟到的投資秘訣收錄在這本書中。當你找到第一份工作,到了30歲、40歲之後,希望你可以透過讀這本書擺脫經濟文盲,達到經濟自由...
我在愛荷華州大念碩士時認識社會學老師柯恩,這是猶太人的菜市仔姓,意思是教士。他來自紐約,祖父母在帝俄末期移民美國避難,只會講意第緒語。他說,猶太人跟華人很像,念書才能翻身。內人放假由伊利諾大學來,他會招待我們到林肯大道的中國餐廳陳園。一回幽幽地說,同事從不邀他到家裡去坐。將近40年,他都會寄來賀年片,附上手寫的草字長信,直到去年。
佛法修習課目之一,是用正面的心態面對病痛及各種逆境,不生觀念上的價值評判及瞋憎抗拒的習性反應,練習以智慧和慈悲的心量予以安忍和接納,就不會有精神苦惱,正如釋迦牟尼佛所言:「堪忍身苦,不受心苦」。
為何父母有時會殘酷冷漠得像陌生人? 公視主題之夜SHOW「誰怕愛麗絲米勒」映後論壇,幾位成年人述說難忘的童年傷害,加害者竟是父母。瑞士紀錄片「誰怕愛麗絲米勒」也講述這樣的故事:馬汀米勒是成功的心理治療師,仍無法療癒自己與母親的關係,母親最後主動斷聯放棄和解,但馬汀米勒需要治療自己:他追溯探尋母親的政治受難者身分,從成年人角度看當年少女時期,掙扎求生的母親;儘管仍沒得到渴望終生的正常母愛,他卻為所有政治受難者後代,示範了一條從理解走向諒解的路。
這次「馬習二會」出現一齣神來之筆,前總統馬英九當著中國國家主席習近平的面前,脫口說出「中華民國」四個字;而他隔天結束行程返台,...
...一些遭逢喪偶的民眾得以尋求慰藉,引發各界議論。 AI模擬亡夫嗓音 排解悲傷寂寞 根據《CNN》報導,25歲的美國婦女安娜舒爾茨(Ana Schultz)與2個年幼的孩子共同生活,她思念2023年去世的丈夫凱爾 (Kyle...丈夫菲爾,開始使用ChatGPT的語音功能,創造一個「AI男友-柯爾」,在每日辛苦工作後的晚餐時段談心,柯爾會建議她小酌或看個電影,「我只是想找個人談談,科爾本質上是因為孤獨而誕生的。」她表示:「現在這是一個有趣的消遣...
當要舉辦家庭旅遊或找聚餐地點時,誰會第一個跳出來?如果你有個姊姊,很可能就是她來負責。假如這是你平常的工作,且你是家裡唯一一個會這樣做的人,那麼你很有可能患有「長女症候群」。
週休三日成為許多企業正在實驗的上班模式,估計全美有大約三分之一的大公司都在推行當中。不過,有一間運動訓練公司推行的計畫,和週休三日不太一樣,名為「週五做自己的事」,每個星期五公司不准開會,也不能用簡訊或電子郵件找同事,員工可以選擇休假或是自己處理公事。執行長表示,這是從專業運動員的訓練概念得到的靈感,希望員工周一到周四努力工作,休息時間好好充電,為下一輪的努力做準備。
...超加工食品很容易大量食用,因為它們通常柔軟且易於咀嚼,」萊恩解釋道。它們也非常美味——這是“非常美味”的研究術語。 “這些屬性可能會擾亂並超越你的腸道和大腦之間正常的‘我吃飽了’的溝通。” 這就是為什麼人們每天自發性地多吃 500 卡路里熱量,並且在為期兩週的超加工食品飲食中平均體重增加了 2 磅的一個解釋。在美國國立衛生研究院精心控制的一項實驗中,他們透過全食飲食減輕了兩磅體重。 由於這些食物通常非常美味,根據Gearhardt 幫助開發的耶魯...
大學申請入學面試與國中會考日期將於下週登場,許多考生及家長紛紛感受到壓力倍增的狀況,面對考生害怕考不好、家長擔心孩子表現失常等負面情緒導致的焦慮情緒,中山醫學大學心理學系副教授黃玉蓮建議用「自我慈悲」緩解焦慮,幫助考生和家長度過考前的情緒挑戰。
你有看過辦公室戀情嗎?然而職場如戰場,有時候也會變成職涯發展的壓力源。擁有20年大學心理學教學經驗、華南師範大學心理學院副教授遲毓凱於《20位心理學大師的人生必修課》一書中,聚焦現代人的人生困惑,從心理學大師的角度,探討面人生面臨的問題,並給出心理學的解決方案。以下為原書摘文:
「當我面對陌生環境,又沒有學習對象時,它就是一場逆境。」上銀科技總經理蔡惠卿,跟著上銀科技創辦人、總裁卓永財一腳踏入黑手產業,從1名文字編輯做起,到不斷有人向卓永財打聽她的來歷、熬成台灣精密機械史上第1位女總經理,甚至2015年獲選為《富比士》(Forbes)雜誌亞洲最有權勢50大女性商業領袖。「文學少女」蔡惠卿,靠著「想把事情做好」的自我要求,從實務中打磨技術,成功摸索出獨特的一條路。
在網路世界上,我們能快速取得搜尋結果、甚至聽聽第一手的經驗談。但,擁有大量的訊息,就能做出「最好」的決策,讓我們過得更快樂嗎? 心理學的研究結果顯示,恰恰相反。事實上,能做出「夠好」的決定,而不是「完美」決策的人,往往過得更幸福。
變老是每個人都必經的過程,面臨國內人口快速老化,社會對老年人的看法是什麼?是否還是停留在傳統負面的印象?耶魯大學(Yale University)心理學權威貝卡.雷維(Becca Levy)於《不老思維》一書中,分享建立「不老思維」的方法,幫助讀者用健康的心態面對老年。以下為原書摘文:
為了預防失智,很多人想要藉由多學習來加強記憶,專家建議,如果想要學得更好、記得更多,一定要常保持好心情。因為最新研究發現,在心情愉悅的狀態下學習,記憶力最好,如果情緒受影響,將會影響記憶。 美國西北大學研究團隊,為了解積極情緒和記憶間的關係,進行了9年的縱向研究。他們分別在1995至1996年、2004至2006年,和2013至2014年期間,找了991位美國中年人和老年人,記錄他們在過去30天內經歷的一系列積極情緒,並進行量表測試...
...繳交金額依然能跟你在台灣的母校念書時是一樣的。 世界一流大學,例如:普林斯頓、哈佛,跟美國其他普遍的大學一樣,他們的校風與資源都比台灣太多的大學還要再更加地自由與豐富,首先,他們會為了想讓學生在大學時期就能夠好好的去探索與認識自己的興趣與未來的志向,所以普遍的學校...這世界上的終極目的,都是在追求與完成那屬於自己人生精彩又獨特的美好生命計畫,而那在心理學的「人類需求層次理論」裡,世人稱它為,「自我實現」。 再來就是,哈佛跟普林斯頓大學...
...紛紛感受到壓力倍增的狀況,面對考生害怕考不好、家長擔心孩子表現失常等負面情緒導致的焦慮情緒,中山醫學大學心理學系副教授黃玉蓮建議用「自我慈悲」緩解焦慮,幫助考生和家長度過考前的情緒挑戰。黃玉蓮教授指出,近期該校辦理高中生心理學系探索營隊時,發現高中生的負面情緒來源不外乎考試、人際、父母及家庭問題,其中又以升學壓力為最大宗。隨著考期逼近,更有學生出現失眠或腸躁症狀,除了影響作息,也干擾考前準備,進而導致家長也焦慮孩子是否會影響臨場發揮。黃玉蓮表
記者徐義雄∕台中報導 大學申請入學面試與國中會考日期逼近,許多考生及家長感受到壓力倍增。面對考生害怕考不好、家 […]
最近,在與朋友的一次閒聊中,筆者意外地談到了「內在小孩」的話題。這個概念,雖然聽起來有些心理學色彩,其實非常貼近我們的日常生活。每個人的心底,都藏有一個或多個內在的小孩,這些小孩形象富於情感且影響深遠,它們塑造了我們的性格和行為方式。 心理學家John Bradshaw提出了五種內在小孩的原型:自由小孩、適應小孩、受傷小孩、永恆小孩和創造小孩。每種原型代表了我們性格中的不同面向: 自由小孩:通常是那部分無憂無慮、充滿好奇心的自我。 適應...
LINE TV與文化內容策進院合作的《Be Love,Go Love -華語原創影集開發計畫》,5月9日邀請泰國知名BL劇導演Pepzi Banchorn Vorasataree(以下簡稱Pepzi)、編劇Bee Pongsate Lucksameepong(以下簡稱Bee)及製作人Wan Thabkrajang(以下簡稱Wan)來台授課,吸引約80人報名參加。三位主創直言,隨著泰國BL劇製作逐漸走向大製作,品質也要跟上受眾擴大的速度!