你是否也有這個疑問:減肥時到底能不能吃保健食品?很多人減重常遇到停滯期或無法有效降低體重,營養師指出,適度使用保健食品,可以成為減重過程中的有效幫手。究竟什麼保健食品有助提高身體代謝率? 減重不
國際中心/陳慈鈴報導 美國紐澤西州驚傳虐童致死案!一名31歲的男子格雷戈爾(Christopher Gregor)因涉嫌虐待並殺害6歲兒子米喬洛(Corey Micc
除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰?選對吃進肚子的食物,其實是減肥的重要一環,營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃的6大食物」,不少名人都靠其中的食材狂瘦一圈...
[NOWnews今日新聞]「麻辣天后」利菁日前碰上「假邱正宏醫師詐騙案」,她透露之前因為想減肥,找到自稱邱正宏醫師的減肥瘦身影片,利菁私訊對方,沒想到竟碰上詐騙,以假的產品詐騙她將近9000元。利菁在...
你也在尋找一種健康又有效的減肥方法嗎?不妨可以試試大受歡迎的「奇異果減肥法」,這個小巧但營養密度極高的水果,能夠幫助你在享受美味的同時,達到減重的目標,就連時尚教主藍心湄、大元等等明星都曾用過這招,本
「主持天后」利菁先前遇到「假邱正宏」的詐騙案,遭貨到付款騙走8960元,但她隨後發現產品標示不清,並成功拿回遭詐騙的錢款;而她也分享事發經過,教粉絲用2步驟把錢拿回。
演藝圈火辣媽咪+1!和許孟哲育有2娃的名模趙孟姿,近日曝光一組愛尼島泳裝美照,好身材火辣指數飆破天際!連老公許孟哲都留言:「老婆怎麼可以這麼美!」身為二寶媽趙孟姿身材卻好到像少女,背後是多年堅持的減肥瘦身好習慣!趙孟姿說:「羨慕的人,可能不知道我有多努力!」
減肥就醫定要抱著飢餓感入睡?吃了宵夜就默默升起罪惡感?其實吃宵夜並不是減肥的禁忌!馬上來看宵夜怎麼吃不會胖。 吃宵夜不是減肥的禁忌 吃宵夜並不完全是減肥的禁忌,關鍵在於選擇什麼樣的食物以及吃的
主持天后利菁日前透露遇到假「邱正宏詐騙案」,損失約9千元,所幸最後順利將錢拿回來。如今她也發文分享自己是如何把錢討回來的,更向大家呼籲「別認為小錢就算了」。
「主持天后」利菁日前遭遇假「邱正宏詐騙案」,貨到付款遭騙走8960元,好在她機警,發現產品標示不清,成功拿回遭詐騙的錢。利菁在臉書分享經過,曝2步驟,教大家「如何把錢拿回來」。
蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖,是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼?蓮霧產季、禁忌?蓮霧如何保存?減肥怎麼吃蓮霧?
減肥藥通常被設計來輔助飲食和運動,而不是作為長期解決方案。減肥藥停藥會復胖嗎?要如何避免復胖?醫師表示,停止服用減肥藥後,有可能會出現復胖的情況,尤其是如果沒有持續健康飲食和運動習慣的人。 減肥
50歲的台語電音女神謝金燕擁有170公分以及性感腹肌,體中通常是維持在47公斤左右,近期因為赴中國錄製《浪姐5》太操,連這麼瘦的姊姊謝金燕的體重再掉到44.7,《浪姐5》果然是女明星減肥訓練營無誤!而姊姊也不吝在鏡頭前分享「腹肌就是她的時尚配件」,趕快來看看姊姊的「虐腹菜單」都有哪些?
美國參議院上周對於丹麥製藥巨頭諾和諾德開發的「減肥神藥」Wegovy 在美售價進行調查,這款 2021 年在美國獲批的減重藥品,由於只要自己注射即可抑制食慾,相當簡單好用,持續在 4 成國民屬於肥胖的美國引起熱潮,但隨著解決被視作「國民病」的肥胖問題期待升溫,相關藥物給社會帶來的副作用也不容忽
減肥成功是許多人的新年新希望,但辛苦一整天下班實在好懶得動,不妨可以從「飲控」開始著手,最近日韓更掀起一股「葡萄減肥」熱潮,就連韓劇女神李英愛也是靠這招成功瘦身,究竟葡萄能幫助減肥嗎?葡萄減肥法該如何
雖然很想減肥,但很多人就是因無法抗拒美食,而愈來愈保重。研究發現,在輕音樂及柔和燈光下,更能享受餐點的美味,而且吃得較少,另外,晨起做劇烈運動,也能減少食量。 美國康乃爾大學及喬治亞理工學院的研究人員,調整了伊利諾州一家速食店的燈光及音樂,讓燈光更柔和且改播輕音樂,發現和改變環境之前相較,來店用餐者攝食食物的熱量平均少了18%。研究人員表示,速食店裡的明亮燈光、鮮豔色調與吵雜音樂,無法讓人放鬆而加快用餐速度及食量;而較放鬆的環境...
為了維持體態,達到理想身材,女人總無所不用其極,其中最受人推捧的懶人瘦身寶藏便是「酵素」!但市面上的酵素產品、保健食品那麼多種,到底怎麼吃、怎麼挑才真正有瘦身、代謝的功效呢?大研生醫營養師現身解答4觀念,吃對食物、吃對時間才能成功甩油甩肉。
在追求健康和完美身材的道路上,我們常常陷入各種困境和挑戰。不少人希望能找到一種既有效又快樂的方式來瘦身,而跳舞恰好滿足了這樣的期待。跳舞不像枯燥的健身器材或刻苦的運動訓練,而是一種極具活力和樂趣的運動方式。 跳舞是一種極具活力和樂趣的運動方式。(示意圖 / Shutterstock) 高敏敏營養師在其臉書專頁《高敏敏 營養師》提出,研究發現經常跳舞的人和不跳舞的人相比,在BMI、腰圍、體脂和減少的脂肪公斤數,都有更好的成績,以下是跳舞的五大好處: 1. 釋放壓力 在現代社會的高壓環境中,跳舞不僅是一種放鬆身心的方式,還能夠培養興趣和降低憂慮...
舒淇在最近迎來48歲生日與結婚8週年紀念日,老公馮德倫特別在台北為她準備驚喜派對,令她感動不已:「感謝你這麼多年的包容與陪伴,謝謝你為了今天所佈置的一切,想說的話太多,謝謝你、謝謝你、謝謝你,結婚週年紀念日快樂唷,LOVE U」,甜蜜感情羨煞眾人。
還記得《惡作劇之吻》中可愛、懵懂的湘琴嗎?她的扮演者林依晨出道已經22年啦!年過40的她看起來根本和出道時一模一樣,打造的無數經典角色更是不少人的青春。作為女演員,林依晨坦言早年間的嬰兒肥實在令她很困擾,她曾嘗試過非常極端的減肥方法,但如今還是回歸對身體友好的健康養生原則。就算是減肥也可以健康、不傷身,一起來看看林依晨是如何維持身材、保持少女狀態的!
多喝水能增加新陳代謝、有助排毒,在飯前喝水更能讓人不致於在正餐中暴飲暴食,有助控制熱量攝取。除了白開水以外,最近網路流傳超火紅的5日減肥水菜單,由不同蔬菜水果調...
記者簡浩正/台北報導網路詐騙何其多,但近年也有人將歪腦筋動到醫師身上。近來網路上有人自稱是減肥名醫邱正宏,與民眾線上問診並誘使購買產品,甚至有出現民眾被騙了20萬元。對此,醫師邱正
當你一心想減肥時,如果你的腦袋跟你作對,你該怎麼樣做,才能達成目標呢?首先,在擬定減重計畫時,就要把你腦袋的反應納入考量。最重要的是,你必須盡可能將基礎代謝率維持在高檔。這意味著,你必須找出一個可以持
去年九月產下寶寶「小腰果」的Selina今天現身SWISSPA代言記者會,升格媽咪的她整個人不只氣色超好、言語中也充滿了初為人母的甜蜜與溫柔,這次她也分享了有關孕期以及產後遇到了哪些不舒服?又該如何改善?要來給其他即將要成為媽咪的人參考,希望大家都可以降低不適感、度過快樂的孕期以及當個快樂媽咪!
...遇到一位自稱邱正宏醫師的人,更向他買了9000元的產品,沒想到竟是詐騙集團。幸好丈夫機警,馬上聯繫報關行,才沒有讓錢財流向詐騙集團手裡。 藝人利菁,日前為了減重,在網路上尋求協助,沒想到竟遇到網路詐騙,當時他看到邱正宏醫師的減肥瘦身影片,於是私訊對方,由於她過去曾在節目錄影時,看過醫師本人,因此沒有察覺不對勁,事後利菁付了9000元,拿到2小罐蕨粉。 不過他越想越覺得奇怪,因為蕨粉不可能那麼貴,因此打電話想和對方說清楚,直到聽到對方語氣,才驚覺自己...
王彩樺入行演藝圈多年,擁有出眾外貌,且跨足音樂、影視、綜藝圈都有亮眼表現,因此獲封「台灣濱崎步」,日前她在個人社群曬出一系列比基尼辣照更是引爆萬人討論,窈窕身材根本看不出今年已經55歲,讓網友們紛紛敲
記者簡浩正/台北報導詐騙事件連藝人也遭殃!近來網路上有人自稱是減肥名醫邱正宏,與民眾線上問診並誘使購買產品,連主持人利菁都被騙9千元,好在錢有救回來。對此,醫師邱正宏出面喊冤,表示
網路上有人自稱是減肥名醫邱正宏,用這身份與利菁進行線上問診,最終利菁被騙9千元,好在錢有救回來。而醫師邱正宏本人也出面喊冤,去年就為了假帳號猖獗報案,無奈最終怎麼抓也抓不到,甚至有出現民眾被騙了20萬元。
減肥可以吃水果嗎?減肥期間可以吃什麼水果?吃水果好處多,但許多水果的甜份吃多了也是容易胖!美國版《Women’s Health》就水果中的「醣」進行分析,找出11種低醣水果,不但吃了沒罪惡感,還能在瘦身過程中讓效果加乘,同時讓氣色更健康有光澤!