有句話說「病人是醫療人員最好的老師!」醫師也能從患者身上學到抱持健康的秘訣?日本綜合診療科醫師舛森悠就分享,他的病人多半是70歲至100歲的長輩,其中因為高血壓...
文章也可以用聽的 文 李政純 高血壓素有「沉默殺手」的稱號,長期血壓過高沒有控制,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病,根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%,推估約有529萬人罹患高血壓,也就是說,大約每5個台灣人就有1人是高血壓,而且盛行率還會隨著年齡增加而升高。 高血壓患者逐漸年輕化過去提到高血壓,總會聯想是老年人的疾病,但根據醫師臨床上的觀察發現,這些年因為國人飲食西化,加上年輕人...
明明睡得安穩,也吃得健康,還不忘每天吞顆維他命,為什麼還是經常覺得累、呵欠連連?如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累,試試量個血壓吧!國外研究發現,若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 血壓應該這麼量 量血壓之前,建議先休息5分鐘,保持心情平靜,並注意:不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放,量測血壓後應做紀錄。 但量了血壓,你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎?衛福部指出,血壓...