...胡蘿蔔素——因其抗菌、抗糖尿病、抗炎和抗癌特性而得到認可。 你可以把芒果切成塊,然後帶皮吃。或者用它做飯:「由於芒果皮可能有點苦,我建議將芒果皮和一些甜芒果肉一起炒成味道平衡,」《植物性糖尿病食譜》的作者紐金特說。 注意:哈薩克人警告說,有些人對果皮中的化合物過敏,可能會出現皮疹、口腔或喉嚨瘙癢或嘴唇、面部和眼睛腫脹等反應。因此,在吃芒果皮時要慢慢進行,以確保它與您一致。 馬鈴薯(土豆) 馬鈴薯皮通常不被認為是一種健康食品,因為它們是酒吧功能表上...