生活中心/林靜芬報導在台灣很多人上班之前會先來上一杯咖啡,提神醒腦、提升工作效率,但因為含有咖啡因的緣故,並非每個人都合適。重症科醫師黃軒表示,享受咖啡帶來的提神效果時,也要考慮到它可能帶來的健康風險。當然,如果沒有下列的慢性病等問題,適量喝咖啡還是有好處的!畢竟咖啡可以提神醒腦、增加代謝、甚至還有抗氧化、預防慢性病的效果呢!
...的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「咖啡因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。咖啡因搭配運動「燃脂」效果佳 過量攝取恐導致「失眠」問題觀察近三個月網友針對「咖啡因」相關話題的討論,可以發現咖啡因具有多種益處,其中又以幫助「燃脂」最受關注。咖啡因能夠刺激新陳代謝,同時也會活化脂肪酶,促進脂肪的分解,因此適量攝取可以...
【NOW健康 陳郁茹/台北報導】咖啡因是1種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「咖啡因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。 減肥計畫要成功! 攝取咖啡搭配運動助燃脂 觀察近3個月網友...
[NOWnews今日新聞]咖啡已成為多數上班族每日必備,但也有人擔心咖啡因攝取過多會影響睡眠、心悸,《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「咖啡因」話題的...
手搖飲料,是許多人喜愛的飲品,不僅口味多樣,還能隨心調整甜度和冰塊。但你知道手搖飲料中的咖啡因含量有多少嗎? 咖啡因攝取過量 恐致這些健康危害 重症醫師黃軒指出,咖啡因是一種常見的刺激性物質,適量的攝取可以提神、增加注意力和記憶力,但過量的攝取則可能對健康造成不良影響,如失眠、焦慮、心悸、胃痛等。因此,了解手搖飲料的咖啡因含量,並控制每日...
生活中心/彭淇昀報導 生活壓力、緊張,讓你越來越「性致缺缺」嗎?對此,營養師高敏敏分享「10種天然食物」,能幫助愛火燃燒,吃對食物幸福加倍。 ◎西瓜 西瓜
每天習慣來杯咖啡提神醒腦,又兼顧養生嗎?一項長期追蹤50多萬人的研究發現,喝過濾咖啡的人死亡率降低15%,而且,只要在沖咖啡時多做「一步驟」,就能讓降低心血管死...
魚油含有omega-3能促進心血管健康,所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物。但最近一項有趣的票選出爐,專家眼中最強「血管清道夫」食物...
手搖文化在台灣可說是根深蒂固,走在街上隨處可見手搖飲料店的蹤影,實在很難抵妝住清爽飲品的誘惑,今天就要來分享營養師大推的「烏龍茶減肥法」,只要選對茶種,像是烏龍茶等等,不僅可以解渴,還能幫助減重,一舉
凡事過猶不及,就算再喜歡的食物、飲料都不宜攝取過量,以免增加身體負擔;不少人在喝酒的時候,為了可以「痛快暢飲」而想方設法降低酒精度數,又或者在嘗試不同搭配的時候發現新大陸,日本一名YouTuber一段「特調飲料」教學影片引起關注,其教學的「酒類與能量飲料」混合配方吸引愛好者爭相仿效,卻被農林水產省警告,可能引發中毒風險。
國際中心/洪正達報導 在超商隨手可購買的提神飲料,開罐飲用後會重新帶來旺盛的精神,也有人嘗試將提神飲料混進各種常見的飲料、酒類等,日本甚至有Youtuber直接在影片
一名中年男子因長期感到疲倦無力,前往醫院急診求助,經檢查後確診「急性肝炎併黃疸」,但他卻沒有B型或C型肝炎,也表示自己不喝酒,進一步詢問後才發現是因為長期飲用提神飲料。
[周刊王CTWANT] 聯新國際醫院副院長、急診科醫師賈蔚在《醫師好辣》節目中表示,有一名中年男子因長期感到疲倦無力,某天來掛急診。男子經檢查後,發現肝發炎指數極高,確診為「急性肝炎併黃疸」,但男子自述無家族病史,也沒有亂服用藥物,檢查結果確定並沒有感染B型或C型肝炎,病患也說明...
(中央社記者唐雅陵聖保羅24日專電)咖啡是許多人日常生活的一部分,咖啡因是興奮劑,能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說,咖啡因每天攝取量不超過400毫克,利大於弊,且應避免在下午2時之後喝咖啡。
許多人以吃美食當作樂趣,不過若是長期吃傷胃的食物,恐怕會造成消化不良、噁心嘔吐等症狀,胸腔暨重症醫師黃軒就提醒,如果吃太鹹或是喝太多咖啡,都有可能導致胃出問題。
享受美食是一件令人快樂的事情,美食當前,如果沒有健康的腸胃可以好好品嚐,真的會讓人很漚!不過現代因為精緻飲食當道,高油、高糖、高膽固醇的「邪惡」料理層出不窮,加上熬夜、三餐不繼,容易讓胃出問題,知名醫學博士黃軒就在粉專分享「十大傷胃的NG行為」,快來看看妳中了哪些?
早上起床總是覺得「醒不過來」,很多人都需要來一杯咖啡提神。但有些人喝咖啡會心悸,但又感覺無法清醒,該怎麼辦?研究發現,其實喝紅茶的清醒程度不比喝咖啡低,如果紅茶加上「胡椒薄荷」,不僅提神效果更好,而且
天氣逐漸變熱,在高溫的暴露下,人們容易焦慮、緊繃。中醫師提醒,若發現情緒容易因高溫波動,建議除了保持涼爽、適當運動、補充水分外,也要避免過量攝取咖啡因、含糖飲料。飲食上,應選擇清爽食物,如水果、蔬菜等,避免過度食用油炸食物。閒暇時,也可培養興趣,如閱讀、聽音樂等,讓自己更放鬆。
記者吳典叡/臺北報導 母親節前夕,國民健康署今(9)日公布新版《孕媽咪健康手冊》及《孕媽咪衛教手冊》,特別從孕媽咪的視角出發,傾聽及同理準媽媽的問題與需求,在
中醫認為人體「濕氣」過重、淤積在體內而沒有及時排出,就會產生所謂的濕邪,此時身體從頭到腳各種毛病都有機會出現,例如口臭、口苦、小腹凸、便秘腹脹、消化不良等。專家...
文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>494期 文∕李政純 40、50歲的女性,月經開始變得不規則,經血量一下子多、一下子少,或是偶爾一個月不來,或是一個月連續來2次,直到一年內不再有月經的停經現象,這就是所謂的「更年期」。 嘉義大林慈濟醫院婦產科主治醫師謝明智表示,停經的定義為一年沒來月經,在停經前10年左右常會亂經,月經天數縮短或拉長,經血量變少或停止。根據國健署的統計,國內女性更年期的平均年齡是45至52歲,推估全台灣大約有將近300多萬名婦女處於更年期。 更年期是女性人生中的一個重要的階段,在這個階段中,最明顯的關鍵就是卵巢功能逐漸退化...
喝咖啡不只提振精神,還有紓壓療癒的作用,但把咖啡當水喝可得小心消化道潰瘍上身!台中一名上班族一天最高喝1000c.c.的黑咖啡,日前突感心臟刺痛,以為是冠狀動脈疾病,就醫檢查發現不是心臟病,而是嚴重的
來自越南的「越共咖啡」有著懷舊復古與新潮交融的獨特氛圍。(圖片來源:CỘNG CÀ PHÊ官方臉書) 撰文=編輯部 如果你有
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部頭痛是一種常見的健康問題,每個人或多或少都有經歷過。但你知道嗎?頭痛可以細分成許多不同類型,根據不同類型的頭痛,治療方式的選擇也會有所不同!頭痛可以大致區分為「原發性」以及「次發性」兩大類。原發性頭痛源於頭部的疼痛敏感結構異常或過度活動,並非由其他疾病引起。常見的原發性頭痛包括:叢發性頭痛、偏頭痛和緊張型頭痛。次發性頭痛則是由於某種疾病刺激頭部疼痛敏感神經所導致。叢發性頭痛叢發性頭痛主要發生於男性,這種頭痛的的疼痛感劇烈,且具有週期性,發作周期為2週至3個月。一天內可出現多達八次劇烈疼痛的...
...如下: ➊肺癌 嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟指出,肺癌患者都有容易喘或呼吸困難的問題,建議飲食可以降低碳水化合物攝取量,約占總熱量的50至60%,並提高良好油脂的攝取量,將油脂比例提高至30%,可以防止身體生成過量二氧化碳,有助於緩解呼吸不適的症狀。 建議選擇富含Omega-3和Omega-9脂肪酸的健康油脂,如紫蘇油、亞麻仁油、橄欖油和玄米油,避免Omega-6的大豆油或芥花油,有助於降低身體發炎反應,對於肺癌患者的身體恢復和健康非常...
每天一杯飲料常與不健康劃上等號,不過咖啡可能是例外。日前日本總務省公布最新「家計調查」,其中滋賀縣民的咖啡購買金額位居全日本第一。被日媒稱為「醫療雜學王」的知名...
...所以,熬夜嚴重的人身上容易出現瘀青,還會肥胖。 所以晚上11點到凌晨3點最好是安排在睡眠時間中,前後預留8小時睡覺,最好7小時左右自然醒,能感到精神飽滿,第二天不睡午覺也不會累就是正確的睡眠。值得注意的是,現代人常見咖啡因攝取過量的問題,有睡眠障礙者不妨減量或停止喝咖啡或茶等含咖啡因的飲料,以改善睡眠困擾。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【華人健康網文/國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋】家有青少年,父母擔心的問題有千百種,其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素?如何攝取? 國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋表示,多吃營養品就會長高嗎?其實可能所補充的不見得是孩子真正需要的。應先探究為什麼長不高,並掌握均衡足夠的營養素…
台中高端茶品牌「冉冉茶事」的創辦人,茶職人藍大誠,以其獨特的「Tea Dining」服務模式,成功打造出一股「夜間茶席」風潮。他的「深夜茶館」挑戰了消費者對於「過中午喝茶會睡不著、喝茶會心悸、茶醉、胃
年長者身上常常有股體味,讓人不喜歡接近,但老人家往往不自覺,或不知該如何是好。專家指出,「老人味」主要與皮膚上的一種脂肪酸有關,想要消除體味,使用除臭劑並不是根本辦法,建議從飲食、衣著和個人生活衛生等