隆乳術後的疼痛,常讓不少女性畏懼,不僅前胸腫脹疼痛、恢復期長,大幅影響生活品質,更會擔心演變成慢性術後疼痛,到底隆乳術後疼痛該如何緩解?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青及物理治療師謝安宜,圖文解析在家就可做的「3招」復健運動,幫助肌肉放鬆伸展、舒緩疼痛。
間歇性斷食(Intermittent fasting,IF)是種間歇性的進食方式通稱,包括在一個期間內進行斷食與進食循環。《優活健康網》特摘藥師張中維所撰此文,分享「間歇性斷食」的相關知識,包括間歇性斷食介紹、間歇性斷食對身體的影響、間歇性斷食的安全等,幫助民眾正確減肥。
拉臉手術是常見的的整形手術之一,透過拉提臉部組織並切除下垂的贅皮,改善臉部和頸部明顯的衰老跡象。不過,手術後1週內臉部會出現瘀青腫脹,使外觀不美觀。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,淺談「拉臉手術的修復」,讓想嘗試拉臉手術的民眾可以有出初步的認識。
每個女人都希望自己能嫁給一個好男人,但是大多數女性都會對自己的丈夫感到失望,總認為別人的丈夫最好,你知道嫁給哪種性格類型的老公最好嗎?《優活健康網》特摘此篇文章,分享常見的「8種老公類型」,想挑選好男人真的要把眼睛擦亮啊!
老化造成喉頭位置降低,導致高齡者喝水易嗆咳,若不慎引發吸入性肺炎更恐致命!羅東博愛醫院吞嚥機能重建中心主任葉書銘及營養師吳孟潔,共同為老人吞嚥機能製作「吸食凍狀飲」,凍狀液體進入口中後可減緩流速,大大減少嗆咳發生。呼籲若家中有長輩喝水常嗆咳,千萬別輕忽風險。
人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時,我們似乎愈來愈掙扎,因為……這世界讓我們太容易變胖了!而體型的增長不僅會變成受人評論的一環,愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病,會帶來更多的慢性病、癌症、失智等問題。因此不管是為了健康,抑或為了面子,許多人不停落在「減重→復重」的惡性循環裡。究竟要怎樣做到良好的體重控制,有幾點你需要先了解。
...討論,透過預防保健觀點和現代化科技,提供全面的科學驗證與解決方案,涵蓋生活習慣預防養護、身心情緒健康、生理功能維持及環境健康等。這次的活動將匯聚眾多學者專家的智慧和經驗,必將提供一場充滿啟發的盛會。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為超高齡社會來臨,台灣首創整合性老年健康評估—國際專家齊聚一堂分享創新輔助醫學方案
高麗菜營養價值很高,富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質,更富含多種抗癌物質。農糧署在臉書粉專指出,台灣其實一年四季都有生產高麗菜,如果想吃到便宜又好吃的台灣高麗菜,建議把握每年11月至隔年4月,近期台灣高麗菜盛產,教大家4步驟自製「蔬食大阪燒」。
...榮總等教學醫院長期指定為院內助聽器合作廠商。 即日起科林助聽器啟動「全方位到府服務解決方案」提供專業的輔具選配與諮商服務,且4月30日前預約可享有早鳥價 0元服務預約網址:https://web.hs.ear.com.tw/appointment 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為科林助聽器啟動全台聽能照護網,到府團隊客製需求,讓長輩找回最佳生活品質
5月1日勞動節假期將至,不少民眾也趁此機會,產生了轉換跑道的念頭,但想找新工作時,究竟該先辭職後再全心投入準備,還是先保住現有工作,再同時尋找下一家公司呢?如何降低轉換成本,穩固日常經濟支出,也成為了勞工們考慮的重點。來看看以下網友們熱議的轉職看法,並提供優缺點比較給民眾參考。
落髮、白髮等頭髮問題經常讓不少熟齡族煩惱,如何才能「從頭解決」?專精細胞分子生物領域,後投入養髮、黑髮研究的黃琇琴博士指出,頭皮是影響頭髮老化關鍵的「5%皮膚」,與其針對控油、去屑等個別症狀使用產品,不如從養成健康的頭皮生態開始,才是根本之道。
...老年樂齡長期照護等健康指導技術士專長。佛大研發處更研擬於近期設立「身心靈健康產業中心」,試圖將輔助療法與健康促進之觀念與方法,透過校級的力量延伸至社會實踐,發揚學校的理念與特色。 人口高齡化與疾病年輕化的危機刻不容緩,佛大與臺灣輔助醫學醫學會皆希望能藉由輔助療法專業,以及健康指導技術士政策的開放,達成促進全民健康福祉、提升學子就業保障等利於眾生之多元目標。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為佛光大學與臺灣輔助醫學會合作,開創輔助療法新里程
一名5歲女童在2週前先是感染肺炎,經抗生素治療後肺炎痊癒,卻連續腹瀉1週,即使改用腸胃藥治療都沒效,觀察女童排便參雜淡粉紅色的血絲黏液,爸媽緊急求診新竹台大分院生醫醫院竹北院區小兒部腸胃科,經糞便檢查後才發現女童感染了「困難梭狀桿菌」,再改用抗生素治療後,拉肚子問題才逐漸改善。
為何鮮乳必須冷藏保存,且效期只有幾星期,而保久乳卻可以在室溫中放好幾個月呢?兩者有優劣之分嗎?許多家長都希望孩子可以多飲用牛奶,不少人會購買保久乳,但保久乳和鮮奶相較之下,有優劣之分嗎?甚至有傳言說,保久乳鈣質含量比鮮奶低,是真的嗎?
人上了年紀後身體機能會衰退,肌肉的功能逐漸開始走下坡,血液循環也會變慢,使人更容易疲勞。《優活健康網》特摘中醫師吳建東所撰此文,分享強健體魄的方法,首先要注意的就是補足氣血與暢通循環;同時也是要注意生活起居、食飲內容及適當的鍛鍊。
一名13歲的學生,從9歲時出現狐臭,只要流汗就飄散異味,讓她飽受同儕排擠。醫師指出,狐臭患者約有3成都是青少年,就診人數增加與近年青春期提早報到有關。
偏頭痛痛起來超難受,甚至每天入睡都困難!一名52歲婦人患有嚴重慢性偏頭痛,早上常被「痛醒」,幾乎每天都吃止痛藥或去診所打止痛針,才能勉強度日。神經內科醫師提醒,偏頭痛不只是症狀,更是造成年輕族群失能的主因,如果沒有妥善控制,可能會演變成每月頭痛超過15天的慢性偏頭痛,應注意常見3大症狀。
如何在繁忙中保持與孩子的溝通與理解,是每位父母必須學習的課題,而張鈞甯媽媽鄭如晴,究竟從小如何教養兩個女兒,一起來看看。《優活健康網》特摘此篇,分享在張鈞甯姊妹受到生活挫折陷入低谷時,身為媽媽應該如何給予支持,以及孩子長大後,父母該如何放手,擔任永遠的後盾角色。
近日受鋒面影響,各地降雨機率高,根據歐洲中期天氣預報中心(ECMWF)AI降尺度預測,週五台灣西半部下到「發紫」,對此,不少人哀號整個家濕氣超重,要如何除濕防霉?《優活健康網》特摘家事達人陳映如所撰此文,分享除濕防霉的方法,並加碼分享天然除濕用品,下大雨也不用怕啦!
...泌尿健康的影響相當大,千萬不要等到症狀已經很嚴重,膀胱功能已造成不可逆的影響才開始治療,屆時手術方式的選項及效果也大幅受限,提早就醫,與醫師一同討論並量身定做合適的治療方式,會讓治療更好及更輕鬆。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為最新微創「攝護腺拉開術」傷口小免置放尿管不影響性功能,醫:及早治療可不用再吃藥
近期地震頻傳,不少民眾變得更敏感,較容易受到驚嚇,甚至惡夢連連、影響生活情緒。對此,華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威提醒大眾,應警覺短暫性出現的「震後創傷症候群」影響身心。
...定制最適合的治療方案。在眾多成功案例中,我們可以看到這種個性化治療的卓越效果。 在當今社會,美學不僅僅是一種主觀感受,更是一門需要學習且可量化的科學。為了達到完美的笑容,隱形矯正或是舌側矯正提供了治療選擇。除了矯正治療之外,更是需要各科別的合作,以及多方面的知識和技術。只有當顏面口腔美學重建的架構清晰時,才能創造出令人滿意的結果。 (圖說/三軍總醫院 李威成醫師) 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為讓您不知不覺的變美~談隱形矯正及舌側矯正
...第一步驟就使用Exo19,像我平常比較著重在保濕與亮白,搭配Exo19使用一段時間後,感覺後續保養品的吸收有變得比之前好、效果也加倍,肌膚比之前更水潤透亮。」 (圖說/士林星和診所副院長 李欣樺醫師) 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為居家保養黑科技首選「外泌體」!肌膚再生修復、滋養活化不再是難題
花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震,讓許多民眾夜晚輾轉難眠,尤其是4月3日才發生過花蓮大地震,更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎提出,民眾可按摩3大穴位,來幫助自己安心寧神。
每天煮飯都要洗米,但大家知道為什麼要洗米嗎?該如何儲藏白米才能避免生蟲?《優活健康網》特選此篇,農業部教民眾如何洗米、挑米以及正確保存方式的小撇步,包括洗米時有3要點不能忘,才能完整保留米的營養,小家庭也建議單次少量購買,才能保證吃下肚的米飯最新鮮。
...高度持續性凝血因子,可以讓A型病友的施打頻率從一週多次縮減成一次,大部分時間病友獲得近乎常人的凝血因子濃度,除了降低出血、關節保護之餘,更能支持病友追求想要的運動與生活型態,活出不受限的人生高度。 (圖說/賽諾菲長期關懷血友病照護,近年研發高度持續性凝血因子,幫助A型血友病患者活出不受限的人生高度。) MAT-TW-2400459-1.0-04/2024 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為台灣血友病進步的推手們 賽諾菲與醫病同一戰線持續關懷血友病
...醫師強調,新冠病毒變異的特性讓疫情趨勢困難預知,但從近年疾病變化觀察,可以確定是遠遠超過流感病毒變異的速度,幸而XBB疫苗針對新的病毒變異株仍有保護力,民眾儘快接種疫苗才能確實保護自己與家人健康。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為優活影音》臺大醫感染科主任:第二劑新冠XBB疫苗開打,籲一劑都未打長輩儘快接種
老屋雖充滿歷史韻味,但也常伴隨著諸多不便,例如過時的設計、破舊的裝潢,或是不足的採光和通風。這些問題不僅影響居住的舒適度,也可能對居住者的心情和健康造成負面影響。《優活健康網》特摘此篇,提醒老屋裝修時需要留意的重點,先從「軟裝」著手,馬上換新風格又免花大錢!
...台灣優秀醫學人才,為讓優秀青年學子快速接軌產業脈動、開拓科技創新視野,增進對醫療科技的了解、提升興趣,掌握未來職涯投入契機,並深刻體驗科技對醫療行業的重要性,連兩天舉辦創新醫療科技體驗營,鼓勵青年學子參加,並培養對醫療科技的興趣。感謝台中市教育局與41所高中職的參與,並童傳盛文教基金會、翔谷慈善基金會等各單位共同協助,共同超前部署來為台灣醫療產業注入新能量。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為創新醫療科技體驗營啟發、培育人才 童醫院挹注心力
...孩子快樂成長。 台灣安進集結團隊力量 啟發孩子擁抱未來 對於來台一年半的韋立格來說,台灣已成為第二個家,期盼持續協同團隊力量將愛心化為行動,傳遞溫暖至社會各個角落。台灣安進關注公益議題,推動企業永續。韋立格興奮地表示:「單車獻愛活動讓我更加感受台灣的美,也對同仁積極投身公益感到驕傲,共同實現『施比受更有福』的信念,期待未來能不斷擴大對台灣社會的回饋。」 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為台灣安進齊心公益!同仁共踏善行 伴弱勢兒少成長路