...院長艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》發文指出,可透過4招協助媽媽調理膚況: ▲ 女性更年期時,會碰到許多皮膚問題,像是皮膚乾燥、暗沉,甚至出現痘痘、痤瘡、色斑等。(示意圖/每日健康) 一、中藥敷貼 使用中藥浸泡或敷貼的方式,可直接作用於皮膚表面,有助於改善局部皮膚問題...和眼睛浮腫的情況;按摩腳底中間的湧泉穴,可調整腎氣,除了能提高睡眠品質、促進身體代謝,還有助於改善臉部暗沉、色斑等問題。 四、調整飲食 多吃水果這類含水量高的...
...潮熱感伴隨肩膀痠痛也時常影響睡眠。多方嘗試後狀況仍然沒有緩解於是尋求中醫協助,經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師調理後舌頭燙感及潮熱感明顯改善、肩膀痠痛及手指緊繃感些許改善,現在精神較好有在健身房開始運動訓練。陳奕任醫師表示...被中斷睡眠。平時坐著的時候就會覺得膝蓋及肩膀有點痠痛,有時候甚至腳底板踩地的時候腳跟會痛。平時稍微有點疲憊、身體燥熱感明顯,睡眠的時候耳鳴也比較明顯。就診時病患看起來神情清楚,面稍紅有精神,四肢膚熱,舌診紅乾黃膩有朱點...
乳癌發生率為國內女性好發癌症的第一位,醫師指出,乳癌最初幾年復發風險最高,若已停經西醫治療策略後常使用復乳納持續治療五年,而在治療期間有多達三分之一的女性可能因骨頭痠痛等不適感而無法完成指定的五年療程
...失調所引起的疾病,患者容易有眼乾、口乾等症狀,還會合併肺部、腎臟、皮膚的病變,中醫師周宗翰表示,身體有火氣的燥熱體質可能導致乾燥症,主因在於肝火旺則傷津液,恐引起血瘀,一旦血液循環不良容易引起乾燥症,中醫常常會使用黃連、柴胡、黃芩、龍膽草、石斛等滋陰降火的中藥來改善症狀。 眼睛乾燥與肝臟有關 採取中藥調理改善症狀 乾燥症患者易有眼睛乾燥問題,中醫認為眼睛乾澀、刺痛,和肝血不足有很大關係!根據《金匱真...
...再加上後天環境、氣候和壓力等因素交互影響所致。 中醫治乾癬重脾胃、腎氣調理 促排毒解毒和修復功能 鄭愛蓮醫師分享,過去遇有1名患者高中時代從宜蘭北上...脾胃系統做起,採用薏仁、白朮和茯苓等代謝脾胃的單純藥材,採取飲食療法、外擦中藥,多曬太陽、讓寶寶出汗,改善皮膚狀態。鄭愛蓮醫師說明,如果先天體質良好...乾癬等通常不易發作。中醫所指的脾胃系統,並非單指人體消化系統,而是與氣血和身體排泄升降能力息息相關,意即脾胃轉動、升降能力正常,才能讓營養吸收與排泄功能...
很多媽咪產後最煩惱的就是該如何坐月子調理身體,還有如何瘦身恢復身材了!因為要同時保持健康的身體給自己和寶寶足夠營養,又要同時可以慢慢瘦身真的很不容易,所以最近翰醫堂中醫診所的張米淇中醫師就要來跟各位媽咪分享,有關產後坐月子的調理秘訣,還有產後瘦身的幾個小重點,讓你能夠瘦得健康漂亮!
甲狀腺結節好發於女性,如果發現呼吸不順、吞嚥不適、或是聲音沙啞等症狀,可以去新陳代謝科照檢查確認。除了西醫治療,中醫也能...
...增加。建議多食用富含纖維、蛋白質和維生素的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、豆類等,控制飲食熱量的攝入,達到減重的效果。 3、中醫療法:如果有體內濕氣重、脾胃虛弱等問題,可以透過中醫療法進行調理。常見的中醫療法包括特定穴位針灸、中藥調理等,這些療法可以幫助調理體內的陰陽氣血,促進新陳代謝,從而達到健康減重的效果。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
老夫老妻有時會陷入疲乏,性生活不活躍,但近日一名人妻卻發文表示,原本吃中藥調理身體,但最近竟然欲火重燃,特別有愛愛的衝動,引起了網友興趣,紛紛討要「藥單」。
...提升生活品質,然而現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。長期失眠更會增加精神疾病、失智等風險,對身體及心理皆造成影響,因此,良好的睡眠和健康息息相關。 身體臟腑失調 都會影響睡眠 柳營奇美醫院中醫部沈祐任醫師表示,從中醫學的角度來看,睡眠與五臟六腑有很大的關係,中醫認為「心主神明」的功能有賴於日常飲食來滋養,而飲食需要經過...
(生活中心/綜合報導)隨著現代生活節奏加快、醫學知識發達,人們對於養生議題越來越重視,深知身體康健無虞才能打造 […]
嘴唇乾裂不舒服?用護唇膏、保濕面霜也不見好轉?中醫師表示,嘴唇乾裂與體質有關,除了中藥治療,也可從飲食下手改善,並依發生原因選擇不同食材,另外也要多補充水分,讓身體好吸收! 2原因導致嘴唇乾裂
...區段。因此,50歲以上的女性建議每2至3年接受1次乳房攝影篩檢,可以早期發現乳癌,並降低乳癌死亡率。根據2014年的期刊研究,除了西醫治療,中西醫整合治療、中醫療法可能也可以有效降低乳癌晚期患者的死亡率,而且根據存活分析可以得知,隨著中藥服用時間愈長,死亡率也有顯著下降的趨勢。 其中可降低死亡率效果的乳癌單方藥物,包括扶正的黃耆和去邪的白花蛇舌草及半枝蓮。而2021年國內研究也發現,乳癌患者手術切除的1年內,有中醫共同照護的患者健康狀況更好,也能降低住院和死亡率...
從中醫觀點來看,春季正是「肝經旺盛」的時節,也因肝臟和女性婦科健康有高度的關聯性,更該於此時節該做好婦科養護;臨床上也觀...
...何時找中醫比較好? 中醫師李姿宜說明,基本上中醫的介入時機,應在生病之前,舉例來說,當家中有一人開始有鼻炎症狀時,即使本身無明顯的症狀,只是覺得鼻腔稍微濕濕的,或喉嚨感覺卡卡怪怪的時候,這時候就是身體即將失衡的訊號,這時趕緊服用適合的中藥來調理,就可以避免未來出現嚴重的過敏反應。 中西醫合作 有效減輕副作用 有許多人都會向西醫尋求幫助,李姿宜指出,這時中西合作,互相配合,治療效果會更好,也能避免有些患者過度使用西藥導致的傷害,如一日自行噴...
...伴隨肩膀痠痛也常影響睡眠。多方嘗試後狀況仍然沒有緩解於是尋求中醫協助,經中醫調理後舌頭燙感及潮熱感明顯改善、肩膀痠痛及手指緊繃感些許改善,現在精神較好有在...穴道,並衛教飲食可食用秋葵、納豆、蓮子、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等,能減低身體燥熱,少食用烤炸辣食物。平時鼓勵保持情緒健康並發掘個人興趣。病患於兩周後...如何完整走完療程及紓解情緒很重要;同時應積極培養興趣及保持運動;中醫針灸及中藥可以緩解癌症治療期間不適並幫助改善生活品質。
...睡眠能大幅提升生活品質,但現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。柳營奇美醫院中醫部沈祐任主治醫師強調,良好的睡眠和健康息息相關,長期失眠更會增加精神疾病、失智等風險,對身體及心理皆造成影響,建議可透過針灸及中藥協助,加上建立正確的睡眠衛生(Sleep Hygiene)規律,就可擺脫擾人的失眠問題。 根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,年長者、女性、輪班工作者發生比率更高。沈祐任醫師表示...
脂肪肝(Fatty Liver)是台灣最常見的肝病之一。根據肝病防治學術基金會的資料,台灣脂肪肝的盛行率高達3成。許多人以為肥胖或愛喝酒的人才會有脂肪肝,但其實很多外表看起來很瘦、體重正常、不喝酒的人也有脂肪肝。如果放任不管,脂肪肝長期下來可能引起肝臟發炎,導致肝硬化、增加肝癌風險。所幸脂肪肝是可以......詳全文
夏季起於農曆立夏,止於立秋,而2024年立夏的日子是5月5日。立夏,可說是夏天正式來臨,多數地區的氣溫平均為20度以上,氣溫度明顯升高,雷雨增多,雨量充沛且畫長夜短,萬物繁榮生長的季節。在這個季節下,長畫氣溫高,容易傷津耗氣,中醫調養體質時,著重於追求內外平衡,陰陽協調。
天氣越來越熱,夏天已快要來臨,夏季起於農曆立夏,止於立秋,而2024年立夏的日子是5月5日。立夏,可說是夏天正式來臨,多數地區的氣溫平均為20度以上,氣溫度明顯升高,雷雨增多,雨量充沛且畫長夜短,萬物繁榮生長的季節。在這個季節下,長畫氣溫高,容易傷津耗氣,中醫調養體質時,著重於追求內外平衡,陰陽協調。
現代人生活節奏快速,工作繁忙,往往三餐只求解決飢餓,缺乏對飲食的注重和調整。這樣的生活方式容易對身體造成負擔,導致健康問題的出現。近年大眾意識到健康的重要性,開始注重養生,除了均衡飲食外,不少人也崇尚喝漢方茶,姊妹淘專訪「天一本草」創辦人陳慧娟,出生中藥世家的她,自小在草藥中成長,將和大家分享她的養生經營學。
...調節順帶作身體伸展的動作,這樣不僅可以讓心情愉快而且也可以消夏避暑。 外即是身體和諧,夏天是一年中最熱且陽氣旺的季節,皮膚毛細孔易打開,此時藥物最容易由皮膚滲入穴位且透過經絡直達病位,達到伏正祛邪的效果。這時進行身體體質調理是最有效果的,而三伏貼為中醫治病和防未病的最佳利器,例如氣喘、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎等。 什麼是三伏貼?李建志指出,所謂的三伏貼即是透過辛溫藥材所作的藥餅,貼在合適的穴位上,就以氣喘而言,貼在肺俞穴位上,可以...
...功能要顧好 中醫方面:偏重整體觀 雖然中醫也認為肝臟有解毒功能,但中醫認為身體的排毒能力不僅限於肝臟,五臟六腑都可能因為長期的瘀滯、溼毒、痰溼或熱毒...代謝功能受限,這就是排毒能力不佳的體質,所以想要健康,就是要針對個人體質去調理。 西醫方面:肝腎都重要 西醫認為肝臟有解毒功能、腎臟負責排毒,所以除了攝取...診治患者經驗的賴香君中醫師表示:「現在已有文獻指出,慢性腎臟病各期的患者服中藥後可以讓腎功能進步或者延緩下降,尤其在第3 期的患者(腎絲球濾過率GFR...
...盡量避免及消除各種誘發因素:飲食要有充足的營養,尤其要多補充蛋白質、維生素C及礦物質鋅。此外,也要少吃油炸及辛辣的食品,盡量以清淡飲食為主。在治療上以辛涼解表、清熱解毒為主,可用連翹、板藍根、金銀花、生甘草等中藥調理。當然,春溫時節要隨時注意氣候變化,不要去人口密集的地方,居室更要保持經常通風,並有良好睡眠,要多喝開水,避免過度疲勞。 平日多用穴道按摩 改善不適 患有鼻過敏的人,可增加按揉鼻翼兩側的「迎香穴」、入前髮際中央內1...
...建議有點像,雨天飲食要清淡易消化,避免攝入過多油膩、辛辣、濃重的食物,以免加重體內濕氣。建議多食用一些具有利尿、排濕作用的食物,如薏米、紅豆、芹菜等,有助於排出體內多餘的水分和濕氣。 3、中藥調理:雨天可以服用一些中藥來調理身體,如石斛、薏仁、茯苓等中藥具有排濕作用,可以幫助清除體內的濕氣,改善身體狀況。當然,每個人體質和症狀都不同,建議使用前諮詢中醫師建議。 4、穴位按摩:像是足三里、豐隆、曲池等穴位具有排濕作用,可以按摩這些穴位來促進...
復胖怎麼辦?知名中醫師鄒瑋倫33歲的時候甩肉23公斤,從78公斤減到55公斤,成功維持多年,卻在20年後因為懈怠而復胖。她表示,因為年紀老化,復胖體重雖然不多,但是沒有運動、肌肉鬆軟,整個線條都「走鐘
【江宜潔/綜合報導】39歲藝人小禎(胡盈禎)生活事業兩得意,演藝之路接下不少節目主持棒的她,一步步靠著幽默及直率性格吸引大票觀眾喜愛,尤其在曝光驚人瘦身成果後更是讓各界佩服不已。怎料,小禎昨(20)日卻突然PO出一張點滴照、疑似正躺在醫院病床上,底下還寫著:「比Covid還痛苦」,引發粉絲擔憂。
不少民眾在更年期時,常會感到心情低落、焦慮不安,還有嚴重的失眠問題。中醫師指出,想改善更年期症狀,可以透過中藥與飲食調理,有效改善症狀及失眠問題,除了經由藥物調理,「鱸魚」也是優秀的助眠食物,具有補肝
名字能被冠上「皇帝」的,都不是泛泛之輩。每年春季是皇帝豆最盛產時期,皇帝豆竟然是中藥及食療材料!吃皇帝豆能減肥嗎?要去皮嗎?怎麼料理?皇帝豆能清胃部虛熱、健脾化濕、消暑解毒,研究還發現它的萃取物能防流