田舞陽：腳是人的第二個心臟，當小腿墊起來時，血液和水就會往上拉，怕水腫的人、站起來墊腳就對了

專訪人物─田舞陽（台灣、巴西混血型男UYAN，他是國際模特兒、火舞表演者、咖啡廳老闆、攝影師，同時也是一名物理治療師，在眾多外籍明星中，堪稱最多才多藝的型男大帥哥，不僅擁有182公分、72公斤的標準身材，還有令人瞠目的傲人六塊肌，不僅上遍台灣各大綜藝、談話性節目，各種婚紗、美食、豪宅、冰品、航空等廣告也爭相找他代言！）

文／劉子鳳 照片提供／田舞陽

1.今年暑假是否有出國度假旅行計畫？能否分享你印象最深刻的美麗國外旅行？
A:今年暑假應該會回巴西，差不多兩年多沒回去，來台灣7年只回去過１次，如果不回巴西就會去泰國，因為有一陣子我在泰國做模特兒，後來才去香港發展，對泰國的印象很深，尤其是泰國南部，有很多天然小島，許多朋友馬也都在曼谷工作。

我去過很多國家，總覺得最美的是大自然，像巴西，有瀑布、小河、有很特別的湖在森林裡，陽光照射到湖中，湖底還有化石呢！巴西之外的美景，印象最深刻的是帛琉的水母湖，去過兩、三次，在湖裡和水母一起游泳的感覺太好了，那兒的人喜歡玩水，湖水很清澈，攝影是我的興趣，出國旅遊順便也會拍照留念。

2.出國度假肌膚也要保養的美美的，能否分享出國旅行時的保養重點？
A:當了那麼多年模特兒，我最近才開始注意保養，今年要回巴西，一定也會注意做好基礎保養。以前我住在巴西北部，太陽很大、天氣很熱，但到了亞洲，尤其是台灣，夏天同樣很熱，但一到冬天皮膚就會變得特別乾，加上我除了當模特兒，在台灣經常上各大綜藝節目，例如：「二分之一強」、「女人我最大」、「小明星大跟班」、「綜藝大熱門」…..，每星期還要上吃的節目，錄影時多少需要長時間帶妝，卸妝成了保養的首要任務。

3.出國時感覺什麼都要帶，包括肌膚／身體／美髮保養品還有愛用的吹風機！！行李箱要爆炸啦！！！請你分享出國時的全身保養打包術？
A:出國時的保養，我走簡單路線，吹風機一定要帶，怕飯店的吹風機比較差，要吹很久，保養品則會帶洗面皂、乳液、防曬品。至於身體乳液則是看地方，去很熱的國家會帶，但去寒冷的國家反而不擦，怕擦了身體會黏黏的。

出國時，保養品一小包隨身帶，帶的是「買大送小」的旅行組或小塑膠瓶的分裝的保養品，另外，刮鬍刀、泡泡也會帶著，讓行李儘可能輕便一點。

4.飛機上常會有肌膚乾燥跟身體水腫問題，很多女生也會利用飛機上做保養，請分享你在飛機上常進行的保溼與抗水腫心得？
A:預防肌膚乾燥，坐飛機要多喝水，我回巴西就要坐超過40小時，從台灣到��拜，轉機等3小時，再飛巴西東部，再等5小時轉國內線飛到巴西北部。很少人知道我在巴西做過物理治療師，告訴妳~，一天喝3000cc白開水，人就不會水腫，但長期久坐的人一定要常站起來墊墊腳，腳是人的第二個心臟，當小腿墊起來時，血液和水就會往上拉，怕水腫的人、站起來墊腳就對了！

5.女生們最愛海島度假了，但熱帶海島的熾熱陽光總是讓女生卻步，請問對於出旅防曬有什麼妙招？臉部與身體防曬的選擇重點？
A:我在巴西都擦”助曬劑”，到台灣才擦防曬，而且只限於臉部，身體不太在意是否防曬，因此不會一直補，總覺得肌膚有點曬黑比較健康。我的防曬品都會選spf50的產品，防曬分兩種，不知大家有沒有注意到，sun cream和sun block不同，
Sun cream擦完要等20分鐘才能出門，但它可以吸收UV光，sun block則是可以擦了直接擦，它的功能就是把光線直接反彈出去，大家在使用時最好先懂得區分。

6.出國旅行在外奔波一天，感覺連頭髮也容易乾燥打結，能否分享旅行時的美髮保養重點？
A:以前頭髮留很長，出國會帶自己的洗髮精、潤絲精，潤絲精有兩種，去海邊會用特別保溼型的護髮霜，到過那麼多國家，我覺得台灣和外國不大一樣，外國人重視運動、吃的內容，台灣人比較在乎外在保養。

7.出國時妝容也要美美的，很多女生會困擾出旅在外發生脫妝問題，請問對於出旅在外的妝前保養／粉底選擇／補妝技巧，自己有心得嗎？
A:出國時，包包裡會帶著遮瑕膏，碰上吃晚餐、穿正式服裝時，痘痘、黑眼圈一定要遮一下，走秀有專人處理妝容，自己一個人就用遮瑕膏代替化妝。

8.能否分享出國旅行時，你的隨身化妝包好用好物？
A:我的隨身包一定會帶防曬產品、護手霜，外出放包包時，有需要隨時可以使用。

9.大家出國度假時都會拍美美的照片上傳臉書或IG，能否分享拍美美照片的TIP？
A:照片重點如果是「我」，角度很重要，每個人不一樣，我的角度是左手拿手機在前面中間自拍，除了角度、燈光也很重要，光線打在頭上或臉頰，效果就不一樣，太陽是最大的光線，如果在室內，環境燈光會影響拍照效果，取自己最好的角度配合光線就對了。

大家都愛用修圖軟體，但我覺得修圖app很不自然，拍出來的照片像洋娃娃一樣不真實，因為方便，造成很多人反而不注意角度、光線，所以我不會建議大家只用修圖軟體。

10.現在很流行出國採買美麗相關產品，例如：保養品／彩妝品／電器／保健等，能否分享自己的採買經驗，能否分享曾經買過台灣沒賣或台灣很貴，在國外買的好用商品？
A:現在每個國家的保養品／美妝品／電器／保健品在網路上幾乎都買得到，重點是「價錢」，去年去韓國濟州島就發現保養品便宜很多，台灣的面膜一盒頂多10片，當地的面膜則是50片，換算下來，價格最少便宜了30%。

去韓國買保養品可以省錢，到美國就買保健品、綜合維它命，centrun這個牌子在美國最便宜，在台灣買超貴的！尤其是男生練健身吃的保健食品─高蛋白價差更大，同一個牌子在台灣賣3600元，在美國只需要花1500~2000元，但要小心，如果從國外帶一次帶太多罐會被抓喔！