曾之喬、張鈞甯都在喝的「美白飲品」！女星超狂美白飲品菜單公開！

【文／Beauty美人圈．Letisha】

美白的季節再度來臨！除了防曬、擦美白產品很重要外，「內服美白」也是關鍵！之前范冰冰就分享過內服美白法，小編這次統整女星的「美白飲品」讓大家整個夏季有飲料喝，還能變白～

圖片來源：范冰冰小紅書

#范冰冰：夏日劇組必喝「檸檬酵素」

范冰冰維持白皙肌膚的方法之一是「不喝有色飲料」，除此之外，因為不喜歡沒有味道的水，因此熱的時候喝檸檬水，冷的時候喝紅棗枸杞水！睡前會把新鮮檸檬片浸泡在溫熱水，起床就能喝！

圖片來源：范冰冰小紅書

但是檸檬片泡久總是會發酵，變得不新鮮，尤其進劇組工作，因此范冰冰就會改喝「檸檬酵素」，選用市售的酵素包倒進水中，如此一來就無時無刻都能喝到檸檬水啦～～

圖片來源：曾之喬臉書粉絲團

#曾之喬：黑糖木耳茶

走土法煉鋼養生派的喬喬 曾之喬，連美白也是走極度養生路線！對於煮東西相當有興趣的她，提到美白直言會自己煮「黑糖木耳茶」來喝，先將白木耳煮爛後用果汁機整個打碎，最後再依自己喜愛的甜度加入黑糖水就好，夏天喝這個感覺就很冰涼爽口又美白！

圖片來源：大S臉書粉絲團

#大Ｓ：牛奶、珍珠粉、杏仁

大S這個組合一攤開，可都是「白色」的啊！沒錯～大S為了能夠維持住白皙肌膚，除了勤勞攝取牛奶、珍珠粉、杏仁等白色食物外，舉凡醬油、黑醋、咖啡這樣的黑色食物是絕對不吃的！

圖片來源：石原聰美IG

#石原聰美：薔薇果茶

日本女星石原聰美的美白方式是藉由「茶類」，尤其推薦薔薇果茶，薔薇果茶的維他命C豐富到被稱為「維他命C炸彈」，含量更是比檸檬還多出20倍左右！更有維他命E、鈣質、鐵質膳食纖維、β-胡蘿蔔素、茄紅素等多酚類，根本可以說是「終極美顏飲」！

圖片來源：張鈞甯臉書粉絲團

#張鈞甯：茯苓紅豆粥、銀耳湯

肌膚好到能透出肌膚質感的張鈞甯，雖然膚色並不算是超級白皙的人，但零斑點瑕疵的膚質，也得歸功於時常煮茯苓紅豆粥與銀耳湯來喝，張鈞甯以茯苓取代薏仁，同樣具有美白與利尿功效，卻不像薏仁是偏冷的食材；另外，銀耳湯的部分則是用來補充「膠原蛋白」，將銀耳會和皂角米一起燉煮，「真正的銀耳偏黃，千萬別買漂白的喔！」

紅豆粥：紅豆、茯苓、蓮子+紅棗，每天早上吃之前再燙一把枸杞下去
銀耳湯：皂角米、銀耳、桃膠+紅棗

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