太妍「再不喜歡也要持續做！」超強意志練成腹肌線條，私下保養習慣揭露

Source：TAEYEON_SS@INSTAGRAM
TEXT/ ROYAL HUANG 與 ANTYNG

太妍不斷推出高品質的音樂作品，今年也帶著新專輯《Something New》回歸歌壇，新穎的曲風引發關注。與剛出道時相比，太妍的身形纖細許多，先前在韓綜《Running Man》中因過於纖瘦而站不穩，被封為「A4紙片人」，令粉絲不禁擔心她的身體狀況。但太妍雖被稱為紙片人，近期也靠著運動努力鍛鍊身體，變得更健康的同時也練出了性感的腹肌！一起來看看太妍維持身材與保養的祕訣吧！

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皮拉提斯練線條
太妍數年前上《金昌烈的Old School》廣播節目時，曾自爆體力很差，甚至在練習舞蹈時打瞌睡。當時成員Tiffany便半開玩笑要她一起練習皮拉提斯，之後太妍也真的開始以皮拉提斯運動提升體力。「雖然不喜歡做這個（皮拉提斯），但必須做才行。」為了在舞台上展現完美的演出，太妍在鍛鍊體力方面下足功夫。原本就沒有贅肉的身體也因此練出了腹肌，她也大方在IG上曬出健身成果。

按摩幫助血液循環
太妍曾在《認識的哥哥》節目中揭露自己每天早上醒來必做的事情就是按摩，就連到海外工作都隨身帶著各種按摩器具。事實上，透過全身定期按摩，可以使身體肌肉放鬆，也可以疏通體內循環不佳的部分，促進血液循環，不僅能提高代謝率，精神也會因此變得更好。

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定期補充膠原蛋白飲品
被公認素顏比化妝更美的太妍，宛如嬰兒般的好膚質令人羨慕不已，更曾擔任韓系彩妝banila co.的代言人。平時她除了早晚敷面膜外，也靠著膠原蛋白飲品自體內保養肌膚，年齡近30歲的她仍擁有如高中女生般的光滑美肌！

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選擇溫和卸妝霜
因為工作的緣故，常必須化華麗的舞台妝。太妍的膚質較薄而脆弱，會選擇較溫和的霜狀卸妝品，避免長出細紋。

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